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  475：あと400gでいいから...
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  474：釣瓶落とし、のち、冬
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  473：シッペタ。振り返り話
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  472：ここからが正念場
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  471：比較対象は若い頃の自分
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  470：ミニマム更新してからの自己激励
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  469：信じる者は「足元」すくわれたお話し
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  468：前日比プラス0.45kg？白目
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  467：どうしても結果を出したい理由
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  466：そろそろ焦り始める時期
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  465：ミニマム更新と標準体重
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  464：真剣にもうリバウンドしたくない
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  463：まだ「ＸＬ」か...
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  462：十人十色
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  461：バタンキューって(死語？)笑
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  460：ミニマム更新と充足感
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  459：節約と老後の心配
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  458：ミニマム更新と次のダイエットプラン
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  457：思いっ切り老けた
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  456：耐え時だけどチートデイを検討中

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