雷雨が
大変なことになっていて
【1日1食】を
買いに行くことさえ
出来なかった
今日は
水分補給のみで
断食になりそう
冷蔵庫の中には
1.5ℓの麦茶だけ
明日も
一日中、雷雨のようで
【1日1食】を
買いに出れるかどうか不明
昨日
大掛かりの引越しを終え
＂見てるだけ＂だったのに
朝目覚めたら
体がバッキバキになっていて
昨日は
緊張していたから
全身が過緊張状態だったのかな
そう言えば
昨夜は
めちゃくちゃ焦った💦
就寝しようと
薬を飲んで
横になったのだが
新しい畳の香りが
呼吸困難に繋がり
眠れない時間を過ごした
突発的に
アレルギー薬があったので
飲んで横になると
いつの間にかグッスリ
寝起き
体がバッキバキだったので
今日は
ロキソニンテープ貼って
引越しの疲れが抜けるよう
少しずつ
体力回復を目指したい
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【 本日のメニュー 】
麦茶のみ
体脂肪率が高いな
隠れ肥満
まっしぐら???
明日こそ
コンビニに行けますように🙏
当該地域の皆様
どうかご安全に🙏
ॱ⋅.˳˳.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ
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【 8月の目標 】
153cm
体重：48kg台 keep
体脂肪率：28％ 前後
BMI：21.0 前後
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