青い柳の樹のように  - counselor's blog - -97ページ目

青い柳の樹のように  - counselor's blog -

名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】 
【青い柳のココロカフェ/養成講座/お知らせ】


心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「ドライバー」について。

皆さんは、どんなときに失敗したなーと感じますか?

最近ありますか?

 

私たちは、家庭で育てられる際に、

様々なことを教えられたり、躾けられたりします。

親は自分がいいと思う道徳的なことを教えようというケースもありますし、

自分の思い通りにしようと無意識にしていることもあるでしょう。

 

子供の性質と、親の性質によっては、

何度も何度も言われるようなこともあります。

 

それによって身に付くのが「ドライバー」と言われます。

自分を駆り立ててしまう、衝動のことです。

 

①完璧であれ…失敗や不完全さに対して回避する衝動

 

②喜ばせよ…相手の顔色や人のためにしなきゃという衝動

 

③急げ…早く行動しなければという衝動

 

④努力せよ…頑張っていなければならないという衝動

 

⑤強くあれ…弱音を見せず人を頼れない衝動

 

こういったものが5大ドライバーといわれます。

誰もが少しは心当たりがあるのではないでしょうか?

心当たりや意識していないことも多く、

人から言われても、自分では「そうかなぁ。」と感じて、

自分では当たり前過ぎて意識できないこともあります。

 

こういった5大ドライバーではなくでも、

人間というのは、"衝動"によって間違ってしまうことが、

しばしばありますよね。

□我慢していたことがつい出てしまう

□一時的な気持ちの盛り上がりで後悔する

□いつも繰り返す失敗がある

 

"衝動"というのは、癖のように繰り返してしまうものもあります。

自分でどんな"衝動"が強いのか、ちゃんと理解できると、

衝動に対して一呼吸置くことが出来るかもしれませんね。虹
 

 

 

いつも有難うございます。

衝動で失敗しているときはアンフィニへ!

.

ご予約は052-253-5040まで!

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皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「価値」について。

皆さんは、生活水準に満足していますか?

何が足りないですか?

 

よくこんな"もしかして話"をしませんか?

「宝くじで3億円が当たったらどうする?」

皆さんならどうしたいですか?

 

高級な車に乗って、

大豪邸を建てて、

高級料理を食べて、

海外の高級ホテルに泊まる。

なんて思いますか?

 

私たちは、人生という時間を消費して、

お金を得て、モノを消費します。

 

安く買うことに喜びを感じる人もいれば、

高いものを買うことに喜びを感じる人もいます。

 

映画『最高の人生の見つけ方』はご存知でしょうか?

 

 

余命宣告をされた2人の老人が、

病院で知り合います。

全く境遇の違う2人ですが、"死ぬまでにやりたいことリスト"を作って、

2人でひとつひとつこなしていくのでした。

 

リストには、

「見ず知らずの人に親切にする」、

「荘厳な景色を見る」、

「スカイダイビングをする」、

「ムスタングを乗り回す」、

「泣くほど笑う」、

「世界一の美女にキスをする」。

 

などなど。

登場人物のカーターは、真面目で知的なエンジニア。

エドワードは、豪快で皮肉屋な大富豪。

この2人が織りなすチャレンジは、余命宣告を受けた2人には見えないほど楽し気です。

 

大富豪のエドワードは、コーヒーをボトルに入れて飲んでます。

そのコーヒーは高級な"コピ・ルアク"。

"コピ・ルアク"について知らないエドワードに、カーターはニヤリと口をつぐみます。

終盤にカーターはその種明かしをします。

"コピ・ルアク"はジャコウネコがコーヒーの実を食べて、

として出てきたものを採取したものが原料だと話しました。

 

そして、2人は泣くほど笑って、

リストの1つを達成するのでした。

 

と、こんなエピソードがあります。

調べたら、象の糞から採取するコーヒー豆もあるんですね!

↓ちなみにジャコウネコです。

 

話は変わりますが、

私はよく、この"世界"はそれぞれが同じものを見ながら、

個々に全く違う世界を味わっているということを書いてますよね。

 

様々なものの価値基準も同じと言えます。

100カラットのダイヤを含んだ漬物石

価値があるべきもの

消費者が何をいいと感じて、何をよくないと感じるか?

 

工夫次第、知識次第、思考次第で、

価値というものは簡単に変わります。

皆さんは、どんな価値を求めたいですか?虹
 

 

 

いつも有難うございます。

価値に悩んだときはアンフィニへ!

.

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皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「性的価値観」について。

皆さんは、異性と接する機会はどんなときですか?

恋愛はどんな経験をしてきましたか?

 

現代は、

「多様性の時代」

と、やたらと言われます。

"違う"ということを尊重する一方で、

「平等」

ということも区別と差別がごっちゃになりながらも、叫ばれがちです。

 

学校の出席番号は、男女混合になり、

男子も女子も「さん付け」になってきたりしています。

結婚では夫婦別姓がどうとかこうとか。

 

正直、うーん…。平等ってそういうこと?

という所感です。

 

男と女は、身体の違いがあるように、

本能的な違いもあります。

違うということは、それぞれの違う特性があることで、

道理に適っているからです。

 

同じではないことが"前提"なのです。

過去にはこんな記事も書きました。

よく異性から相談される女性はモテているか?

その場を楽しむ女性と、その先を期待する男性

女性に対しての男性からの印象と女性からの印象は違う

 

例えば、性的なことでいえば、

男性は女性よりもポジティブにできています。

 

若いころに、

こんな話をしたことがありませんか?

 

男性の家に行く・男性を家に呼ぶ

       ||

性的な行為はOKという意味か?

 

もちろん1対1の場合です。

皆さんはどう思いますか?

男女それぞれ100人で統計をとってみると…。

男性→OKという意味82%

女性→OKという意味34%

 

男性は性的にポジティブにできていることがわかります。

 

ある番組では、この結果に対して、

男性への認識の修正が必要だという意見もあれば、

女性への認識の修正が必要だという意見もありました。

 

女性の1割が望まぬ性交をされた経験があり、

その望まぬ性交の相手というのは、全く知らない相手というより、

約7割が知っている相手なのです。

 

この男女での違いというものは、

いいとかわるいとかではなく、違うということを

互いに認識しておいたほうが建設的なのではないでしょうか。

 

男と女の違いが無ければ、

ミミズとかカタツムリとかナメクジのような雌雄同体でいいわけです。

男性と女性は違う特性を持っています。

男性も女性も他人も自分も、違う特性を活かしあって、

協力できたなら、良い関係でいられるでしょうね。虹
 

 

 

いつも有難うございます。

違いに悩んだときはアンフィニへ!

.

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さて、今回は「ビジョン」について。

皆さんは、優柔不断ですか?

欲張りなとこがありますか?

 

私たちは、時々迷いますよね。

 

Aも欲しいし、Bも欲しい。

Aもしたいし、Bもしたい。

AもBもしたくない。

Aをしたくないけど、Bにもなりたくない。

Aはしたいけど、Bはしたくない。

【葛藤】…心の中に相反する動機・欲求・感情などが存在し、そのいずれをとるか迷うこと。

 

心の中で葛藤が生まれるとき、

自分のなかの違う面同士が引っ張り合ったり、

同じ面が引っ張り合います。

 

子供でも葛藤しますよね。

勉強したくないけど、お母さんに怒られたくない。

Aちゃんと仲良くしたいけど、Bちゃんとも仲良くしたい。

どちらかを選びにくい、

どちらも満たしたい、

どちらも回避したい。

人生にはそんな場面が現れます。

 

引っ張り合うどちらの自分の気持ちも本当なので、

どうしたらいいのか迷ったり、悩んだりすることもあるでしょうね。

 

ときには、全てを叶えるということは難しい場面はあると思うのです。

 

例えば、会社の制度には幻滅していて、

部下のことは大切。

今の収入やキャリアを大切にしたい。

家族との時間をもっと大切にしたい。

時間を全て仕事に奪われている今を打開したい。

心と身体の疲労感で崩した体調を戻したい。

 

こういう状況というのは人生にしばしば現れます。

 

様々な葛藤が長く続いて、自分がもたないとき、

やるべきことがあります。

 

それは「ビジョン」をハッキリさせるということです。

つまりは、向かう先、

人生の作戦をハッキリさせるのです。

 

あっちにもこっちにも向かっているときには、

綱引きが生まれてしまいます。

 

自分が向かいたい先はどこなのか?

そこをハッキリさせたとき、優先順位や要不要がわかります。

皆さんの人生の作戦はハッキリしていますか?

ひとつでもハッキリもっているだけで、自分の選択肢が、

明確になってくるのではないでしょうか。虹
 

 

 

いつも有難うございます。

葛藤したときはアンフィニへ!

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さて、今回は「コアビリーフ」について。

皆さんは、人のどんな行動が気になりますか?

つい目についてしまうのはどんなことですか?

 

私たちは、様々な根付いた信念を持っています。

育った環境、経験、文化、世代、知識、人間関係などなど。

色々なものが配合されて根付いた信念を十人十色持ちます。

 

同じ世界を見ても感じ方は違います。

同じ人と接しても感じ方は違います。

同じものごとを聞いても感じ方は違います。

同じ言葉を聞いても感じ方は違います。

同じことをしても感じ方は違います。

例えば、先日、

"渋沢栄一の1万円札をご祝儀に使うのはマナー違反"

というものがSNSで話題に。

 

なぜ?新一万円札だから?

実は、渋沢栄一は凄い偉人ではあるのですが、

大の女好きで、不倫しまくりだったということからです。

 

誰かから見れば、名立たる企業の創設者。

誰かから見れば、女好きの不倫男。

とはいえくだらないニュースだとは思いましたがw

 

私たちに根付いている信念は、瞬間的に色々な考えや行動につながります。

例えばどんなものがあるかというと…。

 

▶べき思考…基準を決めつけてしまう

▶不安の先取り…些細なことで決めつけて不安になる

▶過度な一般化…数回のことを「いつも」とか「みんな」と思い込む

▶自分にタグ付け…何でもかんでも自分に結び付けて自責的に

 

こういうことってありますよね。

誰もが多かれ少なかれ持っているものです。

感じてしまうのは仕方ないですが、違う視点も取り入れられたらいいですね。虹
 

 

 

いつも有難うございます。

考えが固いときはアンフィニへ!

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