人と人は近づき、怪物に阻まれ遠ざかりを繰り返す

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皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「人間関係」について。

皆さんは、人との距離感をどう取りますか？

近いですか？遠いですか？

人との距離感というのは、

遠い近い、人によって違います。

近い距離感の人は、建前や口約束を嫌い、

本音で嘘が無い関係性を好みます。

遠い距離感の人は、図々しさやデリカシーの無さを嫌い、

礼儀や礼節のある関係性を好みます。

10年くらい前にやったゲームが絶妙なストーリーでした。

『rain』というゲームだったのですが、
ゲームというより、ひとつの作品って響きのほうがしっくりきました。

雨の中、不思議な世界に迷い込んだ少年と少女が出会い、
彷徨ううちに離れたり会えたりして何かを目指すのですが、
"怪物"に何度も行く手を阻まれます。

二人の距離は、
もどかしく、近づいたかと思えは遠ざかりを繰り返します。

何だか、人と人との距離に似ている気がしたんですよね。

人と人の心の距離感も、近づこうとすると、

様々な「怪物」に阻まれますよね。

人との間に現れる「怪物」というのは、、、

▼理想とのギャップ

▼価値観の相違

▼抑えがたい欲求

▼叶わぬ願望

▼嫉妬

▼傲慢

▼期待と結果

▼疑念や猜疑心。

相手と仲良くしたいと思っても、

「怪物」は必ず思わぬタイミングで現れます。

遠ざかったり、近づいたり。

故に人間関係は面倒とされますが、重要だからこそ常にどこかにあるものです。

大切なのは、

ちゃんと分かり合いたいと願う気持ち。

諦めなければ、何かしらの可能性は残り続けます。

昨夜の七夕は、織姫と彦星の２人は会えたのでしょうか。
 

いつも有難うございます。

人間関係に疲れたときはアンフィニへ！

.

ご予約は052-253-5040まで！

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rain - PS3

相手にとってはいいことでも強いられたら嫌がられる？

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さて、今回は「動機」について。

皆さんは、最近何に笑いましたか？

よく笑いますか？

「笑う」ということは、

とても健康にいいことが沢山あるようです。

・呼吸が活発になる

・血行促進

・内臓や表情筋が活発に動く

・幸福感の向上

・NK細胞が増えて免疫力向上

笑うってとても人間にとっていいことなんでしょうね！

無くても生活はできてしまいますが、

生活にプラスアルファされるものでしょう。

つまり、あればあったほうが良いということですね。

しかし、最近こんなニュースが…。

山形県で、「山形県笑いで健康づくり推進条例」が採択されました。

シンプルに言えば、

「一日一回笑うことが努力義務」

ということです。

もちろん、努力義務なので罰則はありませんし、

"個人の意思を尊重し、置かれている状況に配慮するもの"ともされています。

私は、ユーモアがあっていいなとは思ったのですが、

「笑うに笑えない条例」という反対意見が上がっていて、

自由の侵害であるとか、個人の感情への強制だとかいう意見があるそうです。

まぁ、こういう記事になることって、

ネガティブな声のほうが面白おかしく報道されるようなものですがら、

少数なのか多数なのかは定かではないですよね。

皆さんは、どう感じますか？

【義務】…1 人がそれぞれの立場に応じて当然しなければならない務め。

という意味が"義務"という言葉にあり、少し硬い感じがしますよね。

哲学者アランは、人間には幸福になる義務があると残しています。

和訳なのでなんともいえませんが。

それでもアランの『幸福論』は素晴らしい内容です。

ただ一般的には、確かに義務と称されると、

したほうが"いいこと"も、「ん！？」となってしまうのは不思議です。

□挨拶するのは義務

□遅れそうなときは連絡するのが義務

□ご飯は食べることが義務

□夜は寝ることが義務

□誰もが幸せになることは義務

どれも誰かのためになることですが、

響きひとつで、動機が外側から押し付けられているような感じになってしまうのは、

なんだか少し悲しいことのようにも感じます。

子供の勉強意欲のように、

人間の動機というものは、内側からわかなければ、

長続きしないという傾向もあります。

相手にとって素晴らしいことや、相手を想ってのことも、

言葉一つで、内側からなのか外側からなのか、

動機はかわってくるのでしょうね。
 

いつも有難うございます。

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あなたは〇〇の生まれ変わりで××という使命を果たすために産まれてきた

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さて、今回は「特別」について。

皆さんは、どんな人ですか？

輪廻転生などは信じますか？

突然ですが、ちょっとそういう感じの人に、

「あなたは〇〇の生まれ変わりで××という使命を果たすために産まれてきた。」

と、言われたらどう感じますか？

多くの人は、ちょっと嬉しいのではないでしょうか？

その使命にもよるとは思いますが。

私たちは、うっかりすると、

"自分は特別でありたい"願望が出ます。

例えば、SNSでよく見る感じだと…。

「私はよく道を聞かれる！」

「前を走っている車でゾロ目ばかり見る！」

「私はインフルエンザにかかったことがない！」

…だとしても、SNSにわざわざ書くというのは、

"特別感"によって承認を得たい行為ですよね。

私たちは、子供の頃、

子育ての中で、自然と特別を目指すよう育てられます。

足が速い。

勉強ができる。

誰とも仲良くできる。

字が上手。

すると親からの承認が得られるわけです。

しかし、"普通"であることは、

承認が得られることは殆どありません。

学校の先生もややそういう傾向にありますよね。

何かしらの"いい子"は褒め承認され、

逆に、できない子もまた承認を得るのと同等に関わられます。

そして"普通"の子は、めったに関わられることがありません。

「私なんて特別じゃない。むしろ…」

そういう人は逆に、"特別に不幸"だと思っているでしょう。

私たちは"普通"をよしとしない傾向にあるのです。

「普通」であることは、「無能」でも「怠惰」でもありません。

「特別」でない自分を憂いたり、逆に安直な特別感に走る必要はないのです。

"普通である勇気"が自己受容につながると心理学者アドラーは言います。

今、自分がどういう状態であっても、

生きている限りは、誰もが人生の"途中"ですよね。

今という"点"をどう生きるかということしかできないですし、それが大切なのです。

いつも有難うございます。

特別感を求めてしまうときはアンフィニへ！

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【アドラーの教え】 嫌われる勇気、幸せになる勇気 2冊セット

身近な人が依存症になったときにやっちゃいけないこと

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さて、今回は「依存症」について。

皆さんは、何かの依存症ですか？

依存症になった人が身近にいますか？

依存症になる手前には、

何かしらの心の問題があることが殆どです。

▼何か逃げ出したいことがある

▼どうにもならないことが続いている

▼満たしたくても満たせない気持ちがある

そこで登場するのが"ドーパミン"です。

ドーパミンというのは"まやかしの幸せホルモン"ともいわれます。

・褒められたとき

・何かを達成したとき

・買いたいものを買ったとき

・食べたいものを食べたとき

・セックスをするとき

いわゆる"ヤル気"とか"モチベーション"が増すような、

そんな効果もあります。

目的に合致した効果としては、

全く悪しきものではありません。

しかし、、

・お酒を飲んだとき

・タバコを吸ったとき

・買い物で大金使ったとき

・体重が減ったとき

・ギャンブルをしたとき

・リストカットしたとき

・違法薬物を摂取したとき

こういったときにも大量に出ます。

そうですね。。

つまり、"依存症"を生み出すのもまたドーパミンです。

先に述べたように、、

▼何か逃げ出したいことがある

▼どうにもならないことが続いている

▼満たしたくても満たせない気持ちがある

これらのことは、お酒を飲んでも、

高価なものを買っても、体重が減っても、

ギャンブルしても、リストカットしても変わりません。

変らないけど"ドーパミン"によって、

なんだか一瞬幸せになったような気がしてしまいます。

すると、「もっともっと」となってしまい、

依存症ができあがってしまうのです。

もし、自分の身近で大切な人が依存症になり、

不毛なものに「もっともっと」となってしまったとき、

皆さんならどうしますか？。

「禁止されるくらいなら死んでやる！」

「じゃあもうどうなったっていいってことだね！」

「もうこれで一切やめるから、最後のお願いだと思って！」

「はい、さようなら。」

こうやって身近で大切な人に言われたら、

普通、動揺してしまうでしょうし、

ちょっとした情で揺らいでしまいそうです。

しかし、それで、

「仕方ないね…。」

「今回で終わりだよ。」

「そこまでいうなら…。」

と、してしまえば、

相手は喜ぶでしょう。

じゃあどうなるか？

依存症は継続することになってしまいます。

大切なことは、

ちゃんと相手に依存症というものを理解してもらうこと。

それでもダメで、相手が何とかする気が無い場合は、

援助を断ち切って"結末の体験"を見守るということも愛情です。

結局は、"本人が何とかしたい"という気持ちになることが最重要であり、

必須なのです。

周りができることは、本人の気持ちを助けることで、

本人を他者が助けることは、それもまた依存を生み出してしまうのです。
 

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だらしない夫じゃなくて依存症でした

人の心情の裏読みをし続けるとどうなるか？

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さて、今回は「裏読み」について。

皆さんは、誰かのことが気になりますか？

どうあってほしいですか？

私たちは、多くの場合、

思春期になると恋をします。

いつも何しているんだろう？

誰のことが好きなんだろう？

どうやったら好きになってもらえるんだろう？

こないだ話したときの言葉の意味はなんだろう？

思春期や若い頃の恋愛というのは、

想いと妄想が苛烈です。

溜息が出て、疲れてしまうくらいですよね。

私たちは、それくらい考えに考え捲っても、

相手の考えていることはわかりません。

頑張って考えればわかるというものでもないのです。

人の心の裏を考えたらキリがありません。

妄想は妄想力の分、無限大です。

更にネガティブならば、"ネガティブ祭り"が開催されます。

「ああやって笑顔で馬鹿にしているんだ。」

「いいですよって言いながら、迷惑だと思ってるんだ。」

「約束があるっていうのは嘘で、私のこと嫌いなんだ。」

「また今度って言いながら、今度は無いんでしょ。」

「どうせ他のとこでは悪口言ってるんじゃないかな。」

先ほど言ったように、"無限大"にネガティブが広がるわけです。

そんな生き方って、楽しいわけがないですし、

しんどくて仕方がなくなるでしょうね。

心理学を学びに初参加されるなかには、

"心理学で人の心を読むことが出来るようになるのでは？"

という期待からお越しになる方もみえます。

そして、殆どの方はそうではないということに気づき、

違う視点の深さを知ります。

自分のことは理解しようとすればできていきます。

自分に新しい考えを足していくことはできます。

自分を工夫したり成長させることはできます。

人の心の行方は、制御不能ですし、

知り得ることは、家族ですら無理な話です。

そう考えてみると、今目の前にあることを感じ、

言葉を受け、言葉を伝えというのはできること。

自分を成長させることもできることですね。
 

いつも有難うございます。

疑心暗鬼になったときはアンフィニへ！

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眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学