• マクルールさんのハニーポットバウムクーヘンを頂きました。

• クリスマスプレゼントを頂きました。

• 恩師からお土産にうなぎパイを頂きました。

• アラフィフのオッサンがジムに通いはじめて27週間経過

• ちょっと早いクリスマスプレゼントを頂きました。

• アラフィフのオッさんがジムに通いはじめて6ヶ月(26週間)経過

• 週に何回ワークアウトするのが良いのか？

• エクステンドの過剰摂取がヤバイ？

• アラフィフのオッサンがジムに通いはじめて25週間経過

• BCAAをいつ飲むか。

• アラフィフのオッサンがジムに通いはじめて24週間経過

• 今さらながらエクステンドを使ってみました。

• アラフィフのオッサンがジムに通いはじめて23週間経過

• アラフィフのオッさんがジムに通いはじめて5ヶ月(22週間)経過

• 減量期に筋肉を減らさないようにする為に…

• アラフィフのオッさんがジムに通いはじめて21週間経過

• ボディメイクその後(ジムに通って20週間経過)

• ボディメイクその後(ジムに通って19週間経過)

• ジムに通い始めてから4ヶ月経ちました

• お客様から沖縄のお土産を頂きました

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