小顔・姿勢矯正の美容整体サロンSoleil(ソレイユ)神戸三宮店、院長近藤

小顔・姿勢矯正の美容整体サロンSoleil(ソレイユ)神戸三宮店、院長近藤

学生時代から人間科学を応用した科学的トレーニングを実践し肉体改造を実施してきた元スポーツ雑誌読者モデルの整体サロンの院長が紹介するアンチエンジングと健康法

【ほうれい線改善のための筋肉ほぐし:原因を作っている筋肉にアプローチし老廃物を排出し顔を整える方法】


今回は、ほうれい線を改善していきます。


1.角下制筋をほぐします。

2.頬の筋肉をほぐします。

3.前耳介筋をほぐします。

4.後頭筋をほぐします。

5.胸鎖乳突筋をほぐします。

6.老廃物やリンパを流します。


手の甲は感覚が敏感ではないので、指の腹でしっかり硬くなった筋肉を感じ取ってからスライドさせほぐします。


効率よく筋肉をほぐすには筋肉の方向と垂直にスライドさせた方が筋肉が大きく動き緩みやすいです。ゆっくり7回スライドさせます。


筋肉をしっかりキャッチしてから7回スライドさせます。端から端までまんべんなく行い、数呼吸待ってから、ほぐれたかどうか確認します。


親指の付け根を使ってほうれい線からこめかみ、こめかみから鎖骨までリンパを流します。3回行います。

詳細はこちらから↓






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ある日、朝、目が覚めたら突然自分の理想のカラダになっているなんて事はない!


ダイエットやボディメイク、小顔&姿勢矯正、整体、全てが日々の積み重ね。


今を変えると未来が少しずつ変わります。何もしないままでは現状維持のままか、老化し後退します。


少しずつですが変えていきませんか?


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小顔やスタイルでお悩みなら【整体サロンSoleil(ソレイユ)】までお気軽にご相談ください。

 

JR・阪急三宮駅、又はJR・阪神元町駅から徒歩4分 身体の不調や悩みを解決する

 

神戸市中央区の整体サロン「小顔と美容整体の整体サロンSoleil(ソレイユ)」

 

【あなたに合ったオーダーメイドの施術を行います!】

 

■ご予約・お問い合わせ

 

TEL:078-331-3310

営業時間:11:00~21:00(受付は20:00まで)

定休日:月曜日

住所:神戸市中央区下山手通2-4-9 マキシン第二ビル 2F


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お客様からお土産を頂きました。
ありがとうございます😊

季節限定の貴重なモノをありがとうございます。

ご飯にかけて頂きます。ほぼ0Kcalなのも嬉しいです。



【フェイスラインやエラをスッキリさせる効果的な施術を行うためのポイント】


フェイスラインやエラをスッキリさせるには、咬筋と側頭筋をほぐすのが一般的ですが、咬筋がどうしても緩まない時があります。そういう時は耳介筋をほぐします。


1.前耳介筋をほぐします。


2.上耳介筋をほぐします。


3.後耳介筋をほぐします。


手の甲は感覚が敏感ではないので、指の腹でしっかり硬くなった筋肉を感じ取ってからスライドさせます。


しっかり硬くなった筋肉をキャッチしてから7回スライドさせ、端から端までまんべんなく行い、数呼吸待ってから、ほぐれたかどうか確認し、ほぐれていなければ、もう一度施術を行います。


指定されたところをゴリゴリ刺激すればOKという事ではありません。施術の結果として筋肉のコリがほぐれているか?が重要です。


筋肉を効率よく緩めるには、解剖学的にいうと、くるくる回したり、筋肉の方向と同じ方向にスライドさせるより、筋肉の方向と垂直にスライドさせた方が筋肉が大きく動き緩みやすいです。


詳細はこちらから↓




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ある日、朝、目が覚めたら突然自分の理想のカラダになっているなんて事はない!


ダイエットやボディメイク、小顔&姿勢矯正、整体、全てが日々の積み重ね。


今を変えると未来が少しずつ変わります。何もしないままでは現状維持のままか、老化し後退します。


少しずつですが変えていきませんか?


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