感動を食べる

昨晩観ていた エル・ブリ のドキュメンタリー。
感想は、キーワードにて。

情熱
創造力
前進力
感動
豊かさ
真心
挑戦
敬意
尊敬
歴史
美
統率力
魅力
笑顔


素敵な映像で心から笑えたドキュメンタリーってはじめてでした。

感動を食べさせてくれるエル・ブリ
行けるものなら行ってみたかったな～

本日の体調
・下痢
・腰痛


昨日に続き、体調良いです。
このまま良い具合が続きますように☆




虹をポチっとお願いします！


　　
　










M.

癒し写真

昨日の朝撮った写真です。

自宅の敷地内に咲くピンク色の梅（早咲寒紅）が今年も綺麗に咲きました。
この梅が１番最初に春を告げてくれます。

そして昨日は抜けるような青空！！


この青が見たかった(*゜▽゜ノノ゛☆


うわぁぁぁ　きれ～ぃ　きれ～ぃ　　と言いながらニヤニヤ。
愛犬はつまんなそうな顔をしながら芝生でゴロゴロ。


体調が悪くてしんどいー　とか
仕事がすったもんだでどうしたもんか。。。　とか

いろいろと日々障害がある毎日だっただけに、そしてこれからも
いろいろとあるだろうけど、この自然の素晴らしい色を見て感じて
脳が幸せ～　と感じることができるなら、あたしゃ幸せものじゃないかー

と、積ってた塵が吹っ飛んだ瞬間でした。


自然は最高の癒しってことで(o^-')b




＜本日の体調＞
　　・下痢　　　　　※(@_@)ほんとわけわからん...
　　・微熱　　　　　※今までの微熱とは違ってうっすら微熱程度



　今日はめちゃめちゃ体調良いです！！！




虹をポチっとお願いします！
　　 　





M.

３月の定期外来にて

先週末は膠原病内科と皮膚科の診察日でした。

皮膚科の方は２ヶ月ぶり。
１月末くらいから体調が悪化していたんですが、去年大暴れしていた
皮膚トラブルもじわじわ再燃していて、我慢できる範囲だったので様子を見てました。
が、やっぱりかゆいし、湿疹の数が増えていっていたので皮膚科で診てもらいました。

今まで処方してもらっていた塗り薬はほぼ網羅していたんだけど
ローションタイプは未だったようで、今回はデルモベートのローションタイプに。
これ、とっても使いやすいです(＾＾；
かゆみは一発で引きましたが、それだけ強いってことなんですよねぇ。

去年の皮膚に出ていた紅斑たちはプレドニン内服治療を開始して治まったんだけど
季節のせいなのか、症状が　落ち着く⇔再燃　というSLE特有のものなのか
ほんとよくわからない病気です。　　
今回もこれで治まってくれたらいいなぁ、、と願うばかりです。

膠原病内科の診察は骨密度検査結果のことを始め、各血液検査値に
大きな異常はなしで終わりました。
ただ、血液検査の数値が良ければ全て良しではないSLE
前回の診察からの日々の様子を担当医に報告。

　・便秘悪化
　・息切れの毎日
　・微熱の毎日
　・転移する足のしびれ

などなど。

血液検査結果ではプレドニン減量でOK！！　計画通りで行きましょう！！
だったんですが、今の状態で減量は体がもたないと伝え、現状量をキープで
減量は今月見送りにしました。

今月の私の判断、担当医の判断は間違っていなかったと思います。

ほんとこの２ヶ月、辛かった～
どんだけ体が辛いのかって自分しかわからないし、なかなか人には伝わらないものだし
なので、余計に自分頑張った！！　と褒める機会を増やしています。
この先もまだまだしんどいと思いますけど、のんびり自分に無理なく頑張ります＾＾

ダメな時はダメなんで、諦めが肝心！！
ただ、自分を信じて、家族に感謝。


心から応援してくれている友人たちに感謝。





虹をポチっとお願いします！
　　 　

便秘に蕎麦

ステロイドの副作用と、橋本病、SLEの症状の三つ巴で悩まされてる便秘ですが、
お蕎麦は便秘解消に働くようで、なるべくお蕎麦を食べる機会を増やしています。

詳しくはググッと調べるといろいろ出てきます。

簡単には蕎麦には食物繊維が豊富なんだとさ(°∀°)b





簡単すぎてすみませぬ…ヽ(゜▽、゜)ノ

そんな本日は大好きなお蕎麦屋さんでわりこそばを堪能してきました。

本日の体調
微熱が一日中
頭痛





虹をポチっとお願いします！


　　
　










M.

記念日いろいろ

さて、私事ですが、本日より新しい１年が始まります。

昨日はいらないものを思いっきり　捨てた→×　捨ててやった→○　ので
気分もかなり爽快になっていたのですが、今日は仕事にも行けないほど寝込み中。

この背中全面の痛みはSLEなんだけど、頭痛が合わせ混んだのは初めてかも。
寝起きに頭痛ってしんどいですね。
日中にアイタタタなら耐えられるんだけど、寝起きはちょっとしんどいです。


せっかくのお祝い日なので素敵な記録にしたかったのに
頭がどうにも働かないのでダメね(ﾉДT)
いろいろ考えていたこと、今度整理して書こうと思います。



そうそう、先ほど愛犬の散歩に出て思ったんですが、紫外線が本気出して
来ているように感じました。　UV対策今年もしっかりやらねばですわ。



お祝いキラリン☆

＜本日の体調＞
　・頭痛
　・背中全面痛い　　（くらったかも系）
　・食欲なし
　・頭皮、外耳がかゆーい




虹をポチっとお願いします！
　　 　









M.

お誕生日会

昨日は高校生からの同級生と
しっぽりお誕生日会をしてにきました(^-^)
お互い忙しい身なので、会って食事出来るのは1年に1回かな。

なので、会った時の話題が多過ぎて話しが発散しまくり…(－x－;)

私の体調を気にかけてくれてありがたや～な話題が多くなりましたが、
友人も原因不明な皮膚病持ちなわけで、健康やら美容やらケアに関する情報交換も話題が尽きなかったです(^▽^;)

魚料理かタイ料理と散々悩んで、魚料理に。
横浜は野毛にある老舗酒場のカウンターにて。

さて、これからヒーリングのお勉強に行ってきます。

今日に備えてしっかり睡眠を取るために内部したハルが効きすぎたのか、寝坊しちゃいました( p_q)


虹をポチっとお願いします！


　　
　










M.

初めての骨密度検査 〜結果〜

本日膠原病内科の定期診察にて結果を聞いてきました。

年齢からの標準95%に対して、私の結果は90%


異常は無し、として定期的な検査は行って行きましょう。


でした。


とりあえずは一安心( ´ ▽ ` )ﾉ


最近はまってる緑のベジタブルミックス。
うまーすです☆

虹をポチっとお願いします！


　　
　










M.

渋谷駅におもうこと。

明日３月１６日（金）から東急東横線と副都心線が直通になります。

横浜方面から渋谷駅で乗り換えていた日も今日が最終日となりました。
いつもどおり渋谷駅で乗り換えようとホームの階段をおりて改札に向かっていたら
記念写真を撮っている人たちがたくさんいたので、わたしも記念写真撮ってみました。

こちらは今朝の記念写真。
渋谷駅南口改札の案内掲示板

こちらは昨夜の帰宅時に撮った駅のホーム。
このホームから帰宅するのも今夜が最後なんだよね。

かれこれ８年近く、このホームで乗り換えて
震災と台風東横線が止まった時はこのホームに入れなくて。
２０代の頃は渋谷で飲み過ぎて終電を逃しそうになって走ったホーム。
絶対座って帰りたくて、何本か電車を見送ったホーム。

いろいろ思い出すと思い出があるもんですね＾＾



今朝も寒暖差に負けてしまい、起き上がれず昼出社となりましたが
ゆっくりしていたので、ゆっくり記念写真が撮れてよかったです＾＾；



＜今日の体調＞
　・左足首に違和感
　・全身の倦怠感
　・昼過ぎまで吐き気
　・微熱は少々
　

※昨晩はハルシオンを飲む時間が遅すぎたせいもありボーっとしてます...






虹をポチっとお願いします！
　　 　



M.

初めての骨密度検査 〜検査日〜

今日は骨密度検査を受けてきました。

「レントゲンを撮るみたいな感じですよ」

と、言われていたので、お気楽に行ったのですが
胸のレントゲンを想像していたので、全然違ったわけで・・・(^_^;)

はい、息を吸ってー　　という胸部レントゲンではなくそれ以外を
撮るときに使うタイプの方ですね。


技師さんから
「解析に使うので、足のサイズを教えてください」

と、言われたのですが、私の場合、予想もしていない質問をされると
んんんΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！？　　　となるのが情けない。。。　　orz


検査結果は週末の膠原病内科定期診察時には出ているそうで
基準値であることを願ってます(￣人￣)

それにしても最新の検査機器ってすごいですねー。
興味深々で回転する部分を見てたら目がまわってしまいました。。。



検査自体は１０分程度だったので、病院近くのパスタ屋さんでランチして会社へ。　
「花粉症が酷くて風邪もひいちゃって・・・　てへぺろ★」　と昨日言ってた上司が
まんまと休みおったので、あたしゃ休めません(-_-メ
うちの上司ほど　無理をしない　を実行している人っていないと思います。はい。
見習うべきですが、それはそれで問題なので見習えず。。。



新ローマ法王が決まりましたね！！
歴史的瞬間に立ち会える人生に感謝☆

＜本日の体調＞
　・左足首のしびれが夕方から発生中
　・起きて１時間後あたりから微熱がずーっと。

　今のところはこの２つくらいですが、慢性的に全身の倦怠感は消えません。



虹をポチっとお願いします！
　　 　




M.

「木の芽時」コノメドキ

樹木に新芽の出る頃を意味する「木の芽時」

今でしょ！！

と、同僚が最近乱用しまくってる「今でしょ」なんですがｗ


この言葉の意味を知ったのは先日。

寒暖差の激しいこの季節の変わり目
体調を著しく崩してしまうことから、注意しましょうね
ということで、「木の芽時なので気をつけて」だそうです。

ネットで調べてみると関連する記事がたくさん出て来ます。


自分だけがおかしくなっていたんじゃないんだ！！
季節、気温、といった外的要因の影響ってすごいんだな！！

と、つくづく思いました。

特に日々体調が違って、その日その日の体調についていくのが
精一杯なので、納得できる部分があるとどんだけ気持が楽になるか。

また、この時はこうだったから、次は気をつけよう！と
予防線をはることもできますし。


とっても素敵な季節になってきましたが、脇をしめて隙を出さないように
毎日を精一杯がんばりまーす＾＾

本日の体調

　・階段を昇るのに息が切れる
　・股関節が痛い
　・足首付近にしびれ
　・微熱


こんなとこかな(￣_￣ i)




虹をポチっとお願いします！
　　 　






M.