【産後ケア教室】自分の変化に期待していい！

母になっても、元気に美しく

産後の心と体を快適に。

マドレボニータ

産後セルフケアインストラクター

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ヨガインストラクター

長野奈美です。

自己紹介/WEBサイト/マドレボニータとは/最新レッスン情報

産後ケア植田教室が修了しました。

３教室が続々と修了して、また新しい方をお迎えして、新しい１ヶ月に入っていくというサイクルがとても好きです。

ひとつとして同じクラスも、同じレッスンもなくて、集ってくださった方と一緒に場をつくっているんだなあという気持ちになります。

それでも必ず共通しているのが、体力がつくとみんな生き生きとすること。

１週目は久しぶりの運動でリフレッシュしつつも、結構な疲労感でみなさん帰路につきます。

でも回数を重ねるごとに、筋力も体力もついてきて、動きもサクサク。

赤ちゃんの泣き声が上がってきても、１時間、抱っこで弾み続けることもできるようになります。

そして表情が変わり、自分の考えていること感じていることをどんどん言葉にしてみたり、この先自分はどうなっていきたいか、どうありたいか、なんて先の話もしてくださいます。

毎月毎月、こんな変化に立ち会っています。

１週目に「自分の体にもっと期待していいから」という私の言葉に対して、涙ぐまれた方がいらっしゃいました。

しんどい産後を過ごしてきて、また何か始めたい、動きだしたいと思っていたときにコロナの襲来。

もどかしい１年ほどを過ごされたそうです。

「自分に期待していい！」という言葉の意味を、一番感じてくれているのは、この参加者ご自身だと思います。

私はただただみなさんの変化を期待をして、エクササイズや対話を丁寧にリードしていくだけです。

産後セルフケアインストラクターになって丸3年。

年間のべ100人以上の産後女性と向き合っています。

体力がついた先、の変化を知っているからこそ、期待をしながら見守ることができています。

今月の植田は、ニギニギと本当に熱量高く、盛り上がったクラスでした。

みなさん、１ヶ月どうもありがとうございました

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産後ケアを受けて元気になっていただきたいから！

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