岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
去年あたりから、
サイズupしてきて…、アレ？？
／
適度に運動もしているのに、
それでも痩せないのはどーして？
＼
一見、痩せ体型。
だけど、
お腹ぽっこりがお悩みだった40代会社員様。
この方の体型の特徴は、
お腹の周りがぽっこりで手足が細い
ぽっちゃり水太りタイプと、
パッと見の印象は細見え、
一見ダイエットには無縁のような体型。
だけど、じつは筋肉がつきにくくて太ってしまう代謝底づき冷えタイプ。
2つの痩せにくさを持ち合わせた方でした。
(こちらのブログに4つの体質について詳しくのってます。)
痩せる方法はお一人お一人体質やライフスタイルによって違います。
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自分のタイプと痩せるコツを見ていただくことができるので、よかったらチェッされてみてくださいね
色々お話を伺っていると、
便秘や貧血、
冷えやすく、
むくみやすい食事……、
痩せにくさの原因が浮き彫りになってきました。
「細胞が一掃するのは、おおよそ90日は必要。
コツコツ継続が大事なので少しずつ整えていきましょうね＾＾」
そうお伝えして1ヶ月・・・。
ウエスト-５．１㎝
ズボンがゆるゆるになってきました
アドバイスをコツコツ実践して頂き、
着々とサイズダウンされてきています
ダイエット集中プログラム1ヶ月目の感想いただきました(..)
✰ダイエットを決意した理由は…
→お腹周りが太くなってきて履けないズボンが増えて、このままではやばいと思いました。
✰ダイエットを始める前の体や心の状態は…？
→服を着てもなんか決まらない
サイズアップしているとわかっていても、服を買い替えたくない。というモヤモヤがいっぱい。
便秘や貧血もあり、食生活への不安がいっぱいありました。
✰サロンに通って変化したことは
→サロンに通う度にサイズダウンしているので嬉しいです。数字で見えるとモチベーションもupします！
少しずつウエスト周りに余裕が出てきて、今までしまいこんでいた服をひっぱりだして着るのが楽しみになってきました。
野菜をたくさん食べるようになって、食べる楽しみが増えて嬉しいです！
毎回、採寸するたびに、
お腹がうす～くなっていかれて、
2人で
／
スゴイ！スゴイ！！
＼
を連発です
ぽっこりお腹が明らかに凹んできたのは、
便秘の改善
が日に日にできているから
お通じがスムーズになるような
食物繊維や乳酸菌を
積極的に食べるようにして頂いたんですよね
初めはコロコロだったお通じが、
形あるものになり、
スッキリでるまでに！！
お便りが1日に2回届く日もあるそうで、
今まで、数日出ずに悩まされていた日々が
ウソのようです。
体の要らないモノが出せるようになって、
必要な栄養が吸収できる体になったので、
ますますこれから代謝が上がっていく兆し
引き続き、この調子ですよ〜🎶
応援しています
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