1日1アロマ@横浜元町オンラインの
国友みどり(くにともみどり)です。
毎週火曜日のお楽しみ
〇〇とアロマシリーズ
今週は気象病とアロマです。
アロマシリーズ
そもそも気象病とは？
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より
であり
『症状は頭痛、食欲不振、気分の落ち込み、めまい[2]、メニエール病、腰痛、肩こり、神経痛、関節炎、リウマチ、蕁麻疹、吐き気など様々であり、鬱や喘息などの持病が悪化したり、「気象関連痛（英語版）（天気痛）」という「天気が悪いと古傷がうずく」などの痛みなども含む[3]。』
とのこと。
って、大変！
概要は？
また
そうな。
それ以外にもいろいろと書かれていますが
自律神経のバランスの崩れがやはり1番の原因のよう。
対策・治療法は？
『主な治療法は、規則正しい生活や十分な睡眠、正しい食生活などであるが、他の原因による症状についてはこの限りではない。体力のない人が気象病になりやすい[5]。』
ふむふむ、さらに
『乗り物酔い薬で症状を軽くできるケースもある。』
とのこと。
さあ、そろそろアロマの出番です。
はっきりしたことは
よくわからないけど
どうも自律神経のバランスの崩れ
が原因の一つらしい。
ということで
まず自律神経調整作用が
期待できる精油から。
バジル
サイプレス
ローレル
プチグレン
などがあげられます。
さらに乗り物酔い薬で
症状が軽くできるケースもある、
ということで
乗り物酔いに
よく使われる精油に
ペパーミント
バジル
などがあります。
ということで私が選ぶ
気象病におすすめなアロマは？
ずばり、バジルです！
ただし、バジル精油はメーカーによって
リナロールが多いタイプと
チャビコールメチルエーテルが多いタイプ
があります。
体質に合わせてアロマを使うの前に
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成分を知る機会があるといいですね
アロマのことを
全部わかるわけではないですが
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