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  2011 北海道マラソン
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  4回目の道マラ
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  道マラ二日前
• 摩周湖と巨大海霧
• 今日の朝ラン　　　　気持ちが乗らず。
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  かもい岳スキー場ラン
• 今日の朝ラン　10㎞ＢＵＰ　　「福向く」
• 今日の朝ラン　　全速歩行の練習
• 20㎞ｘ5日連続　　（似非ですが。）
• 今日の朝ラン　　４日目
• ２０１１美唄ヘルシーマラソン　　　負けへんで
• 今日のラン　　　ばてばて
• 今日の朝ラン　　　　布団に巻けて(負けて）休足。
• 今日の朝ラン　　　サロマの招待状
• 今日の朝レン　　㌔７分半LSD
• 今日の朝レン　　　　４分４０秒が四苦八苦
• 今日の朝ラン　　朝寝坊
• 今日の朝レン　　　　無理やり2部連
• 風邪ひいた
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  菜の花ラン、32㎞でギブアップ。

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