仕事明け。 サロマへ向けた（似非）20㎞、5日連続最終日。
60㎞→20㎞ や 50㎞→30㎞ や50㎞二日連続 や 30㎞3日連続などの、凄い練習には叶いませんが、ウルトラに向けた練習として、20㎞ｘ5日連続、ポイ練習の最終日でした。
なんとか走りキレた、そんな感じです。 サロマ完走権を獲得した気分です。
でもこの5日間はやっぱり、似非な内容でした。
1日目 16.8㎞（ホームコース4周予定も暑さで3周、初日から似非になる。）
2日目 23.5㎞（美瑛ハーフ+アップ）
3日目 21㎞ （仕事明け、この日が一番つらかった。走りキレたので、少し自信回復。）
4日目 7㎞+16㎞（2部連なので、やっぱり似非ですね。それでもキツカッタ。）
5日目 24.1㎞ （流石に2部連では意味がないので、朝時間があるもあえて走らずに、仕事明けに走りました。）朝は函館ハーフのクリックに専念しました。
1日目と4日目の内容が良くないので、20㎞ 5日連続ランのような練習に終わりましたが、5日間、合計108㎞なのでご勘弁ください。
全て5分40秒（レース以外）を意識した走りでした。
周回コースできっちり走った方が力がありますが、飽きるし、辛いので、すべてコースが違います。そしてなるべく平坦ロードばかりです。それでも、個人的には一安心な感じです。
走ることさえ不自由な環境で、岩手銀河に挑戦されたランナーさんもたくさんおられます。 恵まれた環境の僕です。恵まれた環境で練習してきました。ついでにサロマも、恵まれた環境での練習成果を生かして、徹底的に楽しみます。（もちろん函館ハーフもです。、ついでに士別もクリックしました。）
60㎞→20㎞ や 50㎞→30㎞ や50㎞二日連続 や 30㎞3日連続などの、凄い練習には叶いませんが、ウルトラに向けた練習として、20㎞ｘ5日連続、ポイ練習の最終日でした。
なんとか走りキレた、そんな感じです。 サロマ完走権を獲得した気分です。
でもこの5日間はやっぱり、似非な内容でした。
1日目 16.8㎞（ホームコース4周予定も暑さで3周、初日から似非になる。）
2日目 23.5㎞（美瑛ハーフ+アップ）
3日目 21㎞ （仕事明け、この日が一番つらかった。走りキレたので、少し自信回復。）
4日目 7㎞+16㎞（2部連なので、やっぱり似非ですね。それでもキツカッタ。）
5日目 24.1㎞ （流石に2部連では意味がないので、朝時間があるもあえて走らずに、仕事明けに走りました。）朝は函館ハーフのクリックに専念しました。
1日目と4日目の内容が良くないので、20㎞ 5日連続ランのような練習に終わりましたが、5日間、合計108㎞なのでご勘弁ください。
全て5分40秒（レース以外）を意識した走りでした。
周回コースできっちり走った方が力がありますが、飽きるし、辛いので、すべてコースが違います。そしてなるべく平坦ロードばかりです。それでも、個人的には一安心な感じです。
走ることさえ不自由な環境で、岩手銀河に挑戦されたランナーさんもたくさんおられます。 恵まれた環境の僕です。恵まれた環境で練習してきました。ついでにサロマも、恵まれた環境での練習成果を生かして、徹底的に楽しみます。（もちろん函館ハーフもです。、ついでに士別もクリックしました。）