2011 北海道マラソン

タイムは3;41;40位。コースベストです。昨年より2分弱ですが、ベスト更新。素直に嬉しいです。


　スタートで、ガーミンの電源が切れてます。

仕方がないので、人間ガーミンに変更。
キロ460回。（二歩で一回で数えます。）フルは450～460回/㌔。

　ハーフ迄、1;44;30。キロ5分で、走れてます。人間ガーミン復活。
後半は、500～550回/㌔になりますたが、かなり正確です。

折角心拍計もつけたのですが、ただの役立たない、似非ブラジャー見たいでした。

今回のタイムには、今の自分の力からは、満足してます。満足してたら明日はないですが。

人間ガーミンでの記憶
　　　10㎞　49:10
　　　20㎞　1:39:00
　　　30㎞　2:32:00
　　　40㎞　3:30:30
　　　ゴール3:41:40

来年はもっといいタイムを出します。 約束します。