こんにちは。
心と食の地図帳
自然の直観力で
奇跡が“勝手に”やってくる
リライトイメージングメソッド
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
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断食についての記事
②→ファスティングの目的って何？―ファスティングをやり遂げることが目的じゃない
⑥→プチ断食 お客様の声―お腹いっぱい食べているのに体重が減った！
⑦→【本日10時～受付】コメならナンボ食べてもいいプチ断食 5日間チャレンジ 11月8日～開催
⑫→【受付中】10/30 11/3・5 兵庫西宮 プチ断食のお食事&シータヒーリング体験会
今日は
体にいいから玄米を食べる
の落とし穴について。
玄米、と書きましたが
あなたが健康のために
つとめて食べているモノで考えてください。
体にいいから
健康のために
という動機で食べると何が起こるか？
食べ過ぎます。
体の声を聞いて選んでいないからです。
えっでも玄米って食べれば食べるほど健康になれるんじゃないの？
玄米にだって纏っているエネルギーがあります。
リラックスしたい時には強すぎるエネルギー。
無理に食べるとどうなるか？
体は引き締まり過ぎます。
苦しい。
そこで体はバランスを取ろうとして
体を緩めるものを欲します。
甘いモノ、アルコール、コーヒー。
ここで
プチ断食で断つ食べ物リストを思い出してください。
⑤→プチ断食中は何を食べ、何を断つの？
甘いモノ、アルコール、コーヒー
入っていますね。
体が欲しているのに
ガマンするなんて
辛いですよ～。
だからプチ断食中にもし
玄米が苦しいなって思ったら
躊躇せず精米してください。
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同志と出逢えること
楽しみにしています