なんとなく不調を紐解く2ヶ月集中講座
こんにちは。理学療法士×ヘルスケアコーチのこめぐこと、小宮山めぐみです。 「最近疲れてしんどい」「何をするにもだるおも」「体のどこかが痛い」「眠れない」「めまいや頭痛がたまにある」いわゆるなんとなく不調の方に向けて 「なんとなく不調」を「愛おしくなる」に変える更年期をもっと楽しむ！！2ヶ月集中講座！お申し込みは8/8(金)21:00〜8/10(日)23:59 こんなお悩みありませんか？☑️毎日スッキリ目覚めたいのに、朝から体がだるくおもく感じる、最近疲れやすくなった☑️仕事や家事をやってはいるけど、めまいや頭痛で動けない日がある☑️やりたいことはあるが行動に移せ無くなってきた☑️眠りたいのに眠れない、あるいは夜間起きてしまう、一度目が覚めると眠れない☑️周りと比べて焦ってしまう １つでも当てはまった方はぜひ続きを読んでくださいね。-------------------------------------- 私自身、40代前半に入りそれまで動けていたのにめまいや頭痛が増え、体もだるおも、体のどこかに痛みが出て気持ちも停滞その原因を探るために整形外科・耳鼻科・眼科・歯医者・産婦人科など病院通いの繰り返しでした。 朝は元気でも夜になると疲れて家事もしんどい...家事と仕事の両立を目指しても、できずに自分責め...本当はもっと自由に生きたいのに...時間に追われずに自分のペースで仕事をしたいのに...そんな気持ちを抱えながらでも、どうしたらいいか分からなくて「我慢」するしかないのかな？この状態はいつまで続くのかな？毎日を漠然とした不安で過ごしていました。 その頃更年期についてちょうど学び始めていたため知識を入れつつリンパドレナージュや更年期講座を受講し自分でも実践を続けました体の調子がなかなか思ように絶好調までいかない時期もありつつ生活を見直していきました。そして、学びを続けていくうちに一度は夢見た自分のサロンを持ちたいへの憧れも強くなっていきました。振り返ると、元々産後の体調不良もあり、食事や栄養、運動、心のこと、コーチング、心理学、ビジネスのことも含めセミナーに参加したり、いろんなノウハウに手を出したり…気づけば約８００万以上も自己投資もしてきました・・・ それでも、なかなか成果がでずうまくいかない時期も長くあったのですが、 結局、うまくいくようになったのは「セルフケア」に確信が持てた時だったんです。 更年期の原因である自律神経を整える生活を意識し始めたら生活にゆとりを見出せ、自然体に過ごせる流れになってきています。念願のおうちサロン・整うサロンリンパドレナージュサロンオープンも叶えちゃいました！ 今回の集中講座では、 更年期症状で悩んでいたこめぐが更年期スペシャリストになり試行錯誤しながら“改善につながった知識”と“ホルモンとうまく付き合う実践法”をぎゅっと2ヶ月間に詰め込んでお伝えします。 さらに、更年期に非常に関係するエクオール検査キットをこめぐからプレゼント💝その結果を一緒に紐解き、今の自あなたに必要な食生活のアドバイスをさせて頂きます！ 講座の詳細はこちら講座の日程は参加者さんと決めます【Day1】更年期とは…自分の体が愛おしくなる知識をお伝えします。これから更年期を迎える方、プレ更年期の方が最初に整えるのは「生活の見直し」 この見直しをしていくことで繰り返し襲ってくる症状にも適応していくが芽生えます。 症状をうまく乗り越えていく人が共通して持っている“視点”や“捉え方”を学び、 無理なく続けられる体の動かし方や状態を整えましょう。 【Day2】１０月 実践編キラキラだけじゃない。毎日のリアルな日常更年期ケア実践編SNS上だけでは伝わらない体験者の声この先迎える更年期以降のリアルな話失敗談、うまくいかなかった時期の過ごし方w【個人セッション】期間中に行えるように調整します。エクオール検査キットをご自宅に郵送その後ご自身で測定してもらい、その結果を元に今の状態を把握させて頂きます。・講座・個人セッション全て オンラインでZoom開催49,800円→29,800円（税込）◆お支払い方法銀行振込 または PayPay このセミナーを受けると・・・自分を犠牲にする生活を手放せるようになる「やっぱり私にもできるかも」と思える自信が育つ今すぐチャレンジしたい気持ちが湧くなんとなく不調の原因が分かる無理せず“自分らしく”自然体で過ごせる冬になるお申し込み方法8/8（金）21：00〜8/10（日）23：59までお申し込みフォームに必要事項を入力の上、送信してください。 お申し込みフォームはこちら最後に・・・「今は忙しいから」「私にはまだ早いかも…」そうやって、自分の体のケアのチャンスを先延ばしにしていませんか？今回の講座は、“犠牲にしていた私”にさよならをするタイミングになるはずです。未来を変えられるのはいつだって他の誰かじゃなくて「あなた自身」の選択と行動です。その選択と行動が未来のあなたの姿勢や骨格、見た目さえも変えていきます。これまでリハビリで出会ってきた方々の中にはもっと早くから整えられたら…という方も少なくはなくて私のように更年期の症状で思ように動けない日々で悩む人を増やしたくないために。サポートさせてさせて下さいね講座でお会いできるのを楽しみにしています！ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸ココロとカラダをセルフケアで整えて女性特有の不調の波に振り回されないライフスタイルを選択できるようになりませんか❓ココロとカラダを守る情報をLINEで配信しています💕🌹こめぐミッション🌹心と体を整えることで隠れた可能性に気づく。一人一人の本来持つ力を最大限に引き出します。自分の内なるエネルギーを開花していく女性を増やしていくこと人生一度きり‼️困った・辛いではなく嬉しい・どんどん輝いていく✨人生楽しみに変えていきましょう☺️♫•*¨*•.¸¸♪♫•*¨*•♫•*¨*•.¸¸♪♫•*¨*•40代以降のライフステージによって変化する身体と心に不安やお悩みのある女性の方へLINEでは2つの特典をプレゼントしています。ぜひプレゼントを受け取ってください！↓↓🎁LINE登録２大特典🔸幸せことばに即変換！！「happy word集」🔸上機嫌な１日を作る「朝のルーティーンワーク」プレゼントはこちらからどうぞ↑をクリックして登録へ🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸ココロとカラダをセルフケアで整えて女性特有の不調の波に振り回されないライフスタイルを選択できるようになりませんか❓子宮の守り方以外にもココロとカラダを守る情報をLINEで配信しています💕🌹こめぐのミッション🌹心と身体を整えることで隠れた可能性に気づく。一人一人の本来持つ力を最大限に引き出します！人生一度きり‼️困った・辛いではなく嬉しい・どんどん輝いていく✨人生楽しみに変えていきましょう☺️穏やかに女性特有の波を乗り越える🌊理学療法士×ヘルスケアコーチ こめぐ
