• スマホ・PCによるデスクワーク頭痛→「午後になると目も頭も疲れて集中できない」

• 目の使いすぎによる頭痛→「目の奥がずーんと痛い」「パソコン後に頭が重い」

• 肋骨の角度がカギ。胸呼吸を手放して疲れにくい体へ。　

• 「なんだか木曜はしんどい」——それ、自律神経のサインかもしれません

• 食いしばり・噛みしめによる側頭部痛 　→「こめかみが締めつけられる」「朝起きると痛い」

• 猫背・巻き肩・反り腰など姿勢のくずれによる頭痛 　→「長時間座っていると首の後ろがパンパン」

• 肩こり・首こりからくる緊張型頭痛→「後頭部が重い」「首の付け根がズーンと痛む」

• “食べる温活”｜お味噌汁や紅茶に生姜をひとさじ

• サロン【やわらぎたなごころ】おかげさまで5周年を迎えました✨

• 11月は”冷えはじめの季節”です。体を内側から温める過ごし方。

• 肩も首もスッキリ！翌朝も快調な変化【お客様の声】

• 寒暖差で不調続き…整えてもらって体があたたまり、コリもほぐれました【お客様の声】

• 10月・11月に増える頭痛と肩こり。寒暖差と自律神経の乱れにご注意を。【お客様の声】

• 夕暮れの海に心がゆったり。横須賀での一日〜横須賀美術館、山本理顕展とオーシャンビューのレストラン

• 行動を続けたら、世界が変わり始めた。頭痛改善も”続ける力”から

• 寒暖差で自律神経が乱れやすい季節｜11月の頭痛・肩こり対策は「整えること」から

• 肩の位置が下がると頭が軽くなる！肩こり・頭痛をやわらげる姿勢改善のビフォーアフター

• 【頭痛・肩こりの原因は呼吸？】緊張が続く人に試してほしい「深呼吸リセット法」

• 【写真あり】頭痛の回数が減った理由は”骨格のちょっとしたズレ”の改善でした。【ビフォアアフター】

• 何歳からでも姿勢は変わる！70代・80代でもここまで変化

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