• 「疲労こそ不調の根っこ」だと確信した3冊｜頭痛・肩こり・自律神経の乱れにも共通するもの

• 最新のご予約状況｜頭痛ケアサロン｜やわらぎたなごころ｜

• 仕事のストレスで肩に力が入る方へ”早めのケア”が未来に自分を守ります

• 痛みは「休んでね」という身体からのメッセージ

• 肩の盛り上がりが下がると、肩こりも頭の重さも軽くなる理由

• 季節の寒暖差で不調が続く方へ｜自律神経を整えて頭の重さをリセット

• 気圧や天候の変化による頭痛（低気圧頭痛） →「雨の日や曇りに頭がズキズキ」

• 仕事のストレスが続く方へ。 本当は“早めに”来てほしい理由

• 骨盤と首を整えると、自律神経まで変わる

• 睡眠不足・自律神経の乱れによる頭痛 　→「朝起きた時から頭が重たい」

• 風邪などの体調不良のあと、「体調回復期のモヤモヤ頭痛」→「頭が重くて思考がかすむ」

• 姿勢が変わると見た目も不調も変わる――首・背中の負担が減ると頭痛が軽くなる――

• 腰の位置がズレると頭も重くなる 気づきにくい姿勢のクセ、写真で見えてきました

• ”腸と脳はつながっている”――腸脳相関と自律神経、頭痛の深い関係

• 姿勢の左右差が戻ってしまう人の特徴 ／腰のねじれ・肩の高さが変わる理由

• 力みを手放す強さ｜頑張り続ける体が、静かに求めているもの

• スマホ・PCによるデスクワーク頭痛→「午後になると目も頭も疲れて集中できない」

• 目の使いすぎによる頭痛→「目の奥がずーんと痛い」「パソコン後に頭が重い」

• 肋骨の角度がカギ。胸呼吸を手放して疲れにくい体へ。　

• 「なんだか木曜はしんどい」——それ、自律神経のサインかもしれません

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