最新のご予約状況｜頭痛ケアサロン｜やわらぎたなごころ｜

頭痛ケアサロン

【やわらぎたなごころ】

最新のご予約状況（5/5夜更新)

5月

5/6(水祝) 10:00○、13:30〜18:00○

5/7(木) 10:00○、 14:00○、16:00○

5/8(金) 10:00、13:00○、16:00○

5/9(土) 14:00○、16:30○

5/10(日) 10:00〜14:00○、16:00○

5/11(月) 10:00、12:30○

5/12(火)研修につきお休みいただきます

5/13(水) 10:00〜11:00○、13:00○、14:00○

5/14(木) 10:00○、 14:00○、16:00○

5/15(金) 10:00○、13:00〜18:00○

5/16(土) 14:00○、16:30○

5/17(日) 10:00○、11:30○、15:30○

5/18(月) 10:00○、12:30○

5/19(火) 10:00○、13:30○、16:30○

5/20(水)お時間余裕があります。

5/21(木) 10:00○、13:00○、15:30○

5/22(金) お時間余裕があります。

5/23(土) 14:00○、16:00○

5/24(日) 10:00○、14:00○、18:00○

5/25(月)10:00〜11:00○、13:00○、

5/26(火)お時間余裕があります。

5/27(水)お時間余裕があります。

5/28(木) 10:00○、 14:00○、16:00○

5/29(金)お時間余裕があります。

5/30(土)14:00○、16:30○

5/31(日)京都にて施術します。ご予約満席です。

6月

6/1(月) 10:00○、12:30○

6/2(火) 研修につきお休みいただきます

6/3(水) 研修につきお休みいただきます

6/4(木) 10:00○、13:30○、16:00○

近くなると埋まります。

早めのご予約をどうぞ。

楽しい時間はあっという間｜ミニ同窓会で感じたこと

楽しい時間はあっという間ですね😊

先日、ミニ同窓会に参加してきました。

久しぶりに会うみなさんと、近況を話したり笑ったり、

とてもいい時間を過ごしました。

その中で、

「京都の施術、行ってみたい」

と言ってくださる方もいて、とても嬉しかったです。

普段は横浜で施術をしていますが、

こうして遠方でも興味を持っていただけることに、

少しずつ広がっているのを感じています。

改めて思うのは、

人と会って、直接お話しする時間の大切さ。

体の不調もそうですが、

人とのつながりや気持ちのゆとりも、

健康にはとても大切だと感じます。

忙しい日々の中でも、

こうした時間を少しでも持てるといいですね。

そして、もし

「最近ちょっと疲れているな」

「体を整えたいな」

と感じている方は、

ぜひ一度ご相談ください。

心も体も、整うお手伝いをさせていただきます😊

体を冷やしていませんか？ 不調の原因かもしれません

「暖かくして寝てね」

「冷やさないようにね」

などと声をかけられたりかけたりしたことが

みなさん一度はあるのではないでしょうか。

冷えは健康維持において大敵です。

なぜ体に良くないのでしょうか。

自律神経の仕事の一つに

体温維持

という働きがあります。

体を冷やすと、

自律神経が

体温維持のために働くことで、

その結果、

他の機能とのバランスが崩れやすくなり、

不調が出やすくなると考えられています。

さらに、体が冷えると血流も低下しやすく、

肩こりや頭痛、生理不調などにも

つながりやすくなります。

自律神経の仕事は他に、

呼吸、対応、血圧、心拍、消化など、

基本的に自分の意志では自由にできない機能を

コントロールしてくれています。

体を温めていれば

体温調節以外の仕事に

しっかり取りかかれるというわけです。

私はこう見えて（？）

自律神経が弱めという自覚があり、

体を冷やすと一気に体調を崩します。

なので、

・冷えを感じたら夏でもお腹に使い捨てカイロを貼る

・気温23度を下回ったら中にスパッツを履く

・寝るときは夏でも足首にはレッグウォーマーを着用

など、冷えに対しての備えは人一倍気を使っています。

お客様のお体を触らせていただいて、

冷えている方が本当に多いと感じています。

整体とリンパマッサージで

血流を良くして、

ホットマットで温めながら

私の温かい手で

体を温めると、

全身血が巡って

みなさんさっぱりした表情になられます。

おなかがぽかぽかしてくると、

内臓の機能もアップしていて

ぐるぐると音が鳴る方も多いです。

今は一日の寒暖差も大きい季節です。

油断せずに、

暖かくしてお過ごしくださいね。

つい肩が上がっていませんか？

力(りき)んでしまっていることの表現として

「肩に力が入っている」と言ったり、

緊張している人に対して

「肩の力を抜いて」と励ましたり

したことありませんか？

そうです。

緊張状態だと

肩に力が入っているのです。

その状態だと

見た目にも肩が上がっている状態になります。

同じ場所にずっと力が加わっていると

血行は悪くなります。

血行が悪くなると

滞り、疲れが抜けにくくもなります。

無意識に肩が上がっている方が多いです。

時々、大きく息を吐いて

体の緊張を解いて

肩周りを緩めるようにしてみてください。

それだけで

緊張が解けて

心も変わるかもしれません。

ストレスや緊張を感じ続けていると、

血行不良や

交感神経優位が続くことの弊害などから

頭痛になりやすくもなります。

ゆったり緊張を解きたい時は

人の手を借りるのも

いいかもしれませんね。

リンパマッサージは、

リラクゼーション効果も高い施術です。

溜まった疲れは見た目に出る？リンパマッサージでスッキリ整える

「疲れてそうだね」

と言われたことや、

言ったことはありませんか？

どこでそう感じるのでしょうか。

顔色が悪いことで

判断するのかもしれません。

疲れを溜めたままでいると、

血流が悪くなり、

クマが目立つなど、

お顔の血色も悪くなるからです。

ですが、

見た目の変化は

お顔にだけ起こっているわけでは

ありません。

そんな時はもちろん、お身体の流れも

悪くなっていて、

滞りが生じています。

リンパマッサージでスッキリさせると、

もったりしていた体もスッキリ。

みなさんお顔色も

ワントーン明るくなって

お帰りになります。

体の滞りは

頭痛の大敵。

定期的にリンパマッサージで

ケアをして、

流れの良い体を

保ちたいですね。

お越しをお待ちしています。