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【頭痛ケアサロン】整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区

【頭痛ケアサロン】
繰り返す頭痛にお悩みの方へ。
関節からやさしく整えて、頭痛の出にくい毎日を取り戻しませんか?
頭痛薬に頼らない生活をサポートします。
舞岡、上永谷、丸山台、日限山、港南区近くの横浜市戸塚区
【やわらぎたなごころ】★⭐︎女性限定★⭐︎

今日は私が講師をつとめる健康体操の

普及会の通常総会と懇親会に参加してきました。


会場は京王プラザホテル。


全国から500名を超える仲間が集まり、とても華やかで賑やかな一日でした。



こういう場にいると、


「こんな大きな団体の一員なんだな」


と改めて感じます。


私はこの健康体操を始めて20年以上。


講師になってからも13年以上が経ちました。


正直なところ、


まだまだ生徒さんの数は多くありません。



それでも今日、会場を見渡しながら思いました。


ここまで続けてこられたこと自体が、とてもありがたいことだな、と。


どんなことでも

長く続けていると、


うまくいく時もあれば、


思うようにいかない時もあります。


でも、私の根っこにあるのは同じです。


「みんなに元気になってもらいたい」


だから今日のような場にいると、


また頑張ろうと思えます。


そして嬉しいことに、


中には私に会うと緊張してしまうくらい憧れてくださっている方もいます。


そんなふうに思っていただけるなんて、本当にありがたいことです。


自分では足りないところばかり見てしまいますが、


誰かが私の背中を見てくれているのなら、


これまでの積み重ねも無駄ではなかったのかもしれません。


それもこれも、夢があるから続けられるのだと思います。


今日の総会で感じたこと。


それは、


続けてきたからこそ見える景色があるということ。


また明日から、


私らしく一歩ずつ進んでいこうと思います。

頭痛の方の多くは、

首後ろのつまりから、

首の可動域が

本来動ける可動域より

狭くなっている方がとても多い印象です。


当サロンでの施術では、

受けられた方は、特に首の可動域には、

変化をしっかり感じていただけることが

ほとんどです。

上を向きにくかった首が

向きやすくなったり、


首コリもラクになったと

感じていただける方がとても多いです。

「わー!すごい、動かしやすいー!」

「すごい首ラクー!」 

といったお声を

よくいただきます。


首がラクになる感覚、

一度体感しにお越しください☺️




睡眠不足は頭痛の大敵です。


いろんな痛みも

しっかり寝れば

軽減するという先生もおられるくらいです。


お客様にも

睡眠の心配を訴える方が多いです。


頭痛が続く方の中には

「寝ても疲れが取れない」

「夜中に何度も目が覚める」

と言う方も少なくありません。


よく眠るために日中にやっておくオススメは

・日光に当たる

・リズミカルな軽運動を行う

・人との触れ合い

 

これらはセロトニンを分泌させる条件です。

日中分泌されたセロトニンは

夜にはメラトニンという

睡眠ホルモンに変わります。


整体や、リンパを受けた日は

よく眠れると言う方がほとんどです。


施術には、セロトニン分泌を促進させる

「触れ合い」があるからかもしれません。


晴れた日に(日光)、

少し歩いて(軽運動)

施術を受けに(触れ合い)

当サロンへお越しになる。


これはセロトニン分泌の最強条件かもしれません。


睡眠不足気味の方も、

一度施術を受けに

お越しになってみてください!

 



集中プログラムを受けられた

MKさんです。


今日は頭痛になりそう、

仕事に行ってから頭痛になっては困るからと

予防的に飲む習慣もあり、


週に3回は頭痛薬を飲まれていましたが

プログラム終了の頃には

頭痛薬はほぼ不要になりました。


左から

初回ビフォア

10回目ビフォア

10回目アフター

です。


2週間以内を目安に

プログラム終了まで

通い終わられる頃には

家族からも

「姿勢が良くなったね」

と言われるほどに

変化がありました。



今は月一のメンテナンスで

体調を維持されています。



頭痛は我慢するものでも、

薬で抑えるものでもありません。


頭痛の出にくい体を

目指したい方は、

頭痛ケア集中プログラム

で体感してみてください。




ほんの少し

姿勢が変わるだけで

感じ方が

大きく変わることがあります。

いつもより

すっと背が伸びていると感じると

少し

自分が整っていると感じる。


嬉しくなると同時に

少し自分を好きになる。


今日は少し

遠回りはて帰ろうかな

なんて

少しウキウキしたり。


頭痛や不調に邪魔されず

笑顔でいられる時間を

少しでも長く。


そんな、小さな笑顔の応援を

これからも

お手伝いさせていただきます。