疲れがなかなか回復しない人へ
「疲れがなかなか取れない」
そんな方も多いかと思います。
少し矛盾するような言葉ですが、
披露すると疲労回復しやすくなる
ということが研究でもわかっています。
体には
披露を回復させるための物質を作る仕組みがあります。
（リン酸化elF2a脱リン酸化酵素というそうです。長くて何がなんだか、ですね
）
そしてこの物質を作るきっかけになるのが
軽い疲労
なのだそう。
つまり
「疲労しないと疲労は回復しない」
ということになります。
軽く疲れることが大切
ここで大事なのは
軽く疲れること
です。
例えば
・軽い運動
・散歩
・ストレッチ
などです。
軽い運動をすると、
体は疲労回復物質を作り始め、
疲れが回復しやすい状態になります。
なので
「疲れているから何もしない」
よりも
少し体を動かしたほうが回復しやすい
のです。
疲れが抜けない方へ
「運動する気力もない」
「体が重い」
そんな方は
身体の流れを調えて
疲れを流すことも大切です。
当サロンでは
溜まった疲れを流し、
体のバランスを整える施術を行っています。
疲れが抜けないときは
お気軽にご相談ください。
◆頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には、
でしっかりサポートいたします。
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