110kgからのダイエット

痩せる薬はないのですか?


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私、活字を読むのが苦手です。

 
いや、嫌いなだけです。
 
本、雑誌、説明書などはほぼ読みません。
 
更には新聞も読みません。
 
なので、世の中に疎いです。
 
てか、常識知らずです。
 
 
でも、そんな私が唯一購読している雑誌がありまして。
 
こちらです。
 
{53D41475-2D31-4AB5-9C25-49B598E5DC73}

 
まあ、6月号なのに袋に入っていると言うのは、気にしないでください。
 
ちょっと前の事ですが、8月号が届いたのですが
 
{C6907FD4-1D21-4118-B78C-5CD8BD160C63}

こんな付録が付いていました。
 
スマートフォン用の
 
{092A99B6-B501-4A40-AD98-CF5CBE17AEA1}

魚眼レンズ。
 
使ってみました
 
{C4B5C9B2-B70E-4CB0-ADFA-5C213333587C}

はじっこが、湾曲してますね。
 
まあ、正直カメラには全く興味がないので、
 
使い道もよくわからないんです。
 
 
そして、だいたいこのこの様な付録は、いつの間にかなくなっちゃうんですけどね。
 
(^▽^;)
 
 
 
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海外の空気を運んできてくれました。

 
{B65E5AB0-7661-4DA3-81F5-B1592D01CE24}

20日ほど前に『ポチっ』た品物が到着。
 
まあ、到着というより
 
{30950EDC-C8AD-49ED-9AB9-5BDA181DA93D}

取りに行ったんですけどね。
 
現在、午前1時前。
 
こんな時間でも、荷物を受け取りできるんですね。
 
仕事の終わりで立川から歩いて帰る途中に寄ることができて、助かります。
 
受け取った時、箱がデカくてちょっとビックリ。
 
重さはないのですが、持ちにくい。。。
 
やっと、持ち帰って早速『かいふぅ〜』
 
{4F76CD24-ED63-4D87-B7DC-3E4D179A23CD}

中身は
 
{B3A19C81-E9AE-41E0-9A44-C6F976E285EA}
ハンドル。
 
半額くらいになってて、つい買ってしまった。。。
 
ちょっと無駄遣い。
 
 
てか、こんな細かいものを買うより、コンポーネント買わないと。
 
 
 
 

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さて、ヘッドセットの組み付けができたので、このままステムをつけておきましょう。

 
{1B8F7F66-3726-46D1-B5B8-2C4C5900F7E0}

と、とりあえずコラム切断時にボロボロになったステムを用意。
 
新しいステムもあるんですが、
 
3TのARX Ⅱ TEAMでして、
 
{BC3871FC-1DAD-4334-A505-786B68BCDB51}
これ、締め付けボルトが『トルクスネジ』なんです。
 
{731DA463-CFA8-4080-9D97-0269E63A7CBC}
 
で、トルクスレンチは25Tは持っているのですが、30Tをまだ購入しておらず、
 
コラム側の締め付けができないんです。
 
なので、とりあえずはと言う事で
 
{A49DDD3A-3807-4523-8365-971E2D6265E4}

ズタボロのステムをつけました。
 
さて、ここから
 
{EA87D0DC-5B40-4073-82FF-10B973991722}

コラムスペーサーを噛ませて、締め付けの調整。
 
簡単にできると思っていたら、落とし穴。
 
{C74C498F-1C24-4648-AFE5-AFD3C5903277}

こいつが上手くハマってくれない。

 

取りあえずは、はまるんですよ。

 

{560621B7-2EEA-42BA-A198-6EF26C62F887}

ほらね。
 
ここからですよ。
 
このHIRAME、説明書には
 
130〜150kgf/cm
 
で締め付ける。
 
と書かれているんですが、
 
130kgf/cmて、約13Nmでしょ!
 
これって相当な力よ!!!
 
 
そんなんで締めていいとなっているのは、自転車ではほぼない。
 
まあ、ホローテックBBが40Nmとかはあるけどさ。
 
 
と言うわけで、少し緩めの6Nmで締めたんです。
 
すると、
 
{D39EFCCC-D5A5-42AE-A6C5-A9DB1AE8DFC7}

蓋を閉めると、キャップボルトはいくらでも締められるんです。
 
:(;゙゚'ω゚'):
 
{C646291D-BAB9-4EAF-98B6-742221FF15EA}

{2989491E-FA8E-405F-8628-C65E0464E079}

ちょっと分かりづらいですが、プレッシャーアンカーが、上に上がってきてます。
 
ʅ(◞‿◟)ʃ
 
意味ない。
 
と言う事で、再度プレッシャーアンカーの取り付け失敗。
 
また、次回に持ち越しですな。
 
 
まあ、それでもこんな形にはなってますけどね。
 
 
{26F7ACBA-10AE-4634-A950-6A1B053EFF48}
 
 

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サードパーティーの作りの甘さから、ちゃんとバンドが収まらず、

さてさてどうしましょう
( ´(ェ)`)

まあ、使えないものは使わない。

使えるものだけを移植。。。

しましょ

と、言うわけで

{243BF32A-63E7-40AA-A4A5-1B992412018B}

金具を外して輪っかだけ

{4717440F-26CB-47BF-A2D4-5C176A6A9964}

取りまして

古いバンドに

{EAB1D6C1-020C-41D1-B68E-A6553C5AB6B0}

移植しましたよ。

そして、

{5036A407-D636-4745-980D-6237B42A06AF}

取り付け直してバンド交換は終了ですよ。

よくよく見ると、

{446DA910-F658-4E09-B28D-35BA95B8622B}

この部分、微妙に浮いてる。。。

そして、最悪なことに使っていたドライバーが、壊れました。

壊れたと言うより、ドライバー側が舐めまして、ネジが回せなくなりました。。。


まあ、つけた感じは

{593A6198-401C-4B50-958A-53BFE728F92C}

特に不具合なさそうなので、このままで行こうと思います。


てか、交換用のバンドを純正品で出してくれればいいのにね。

まあ、それやると修理費『5000円』

と言う馬鹿げた値段での修理ができなくなっちゃうからダメなんですかね???



純正品の交換用バンド欲しいよぉ〜。


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{F88C03B4-8933-4EA7-8956-6F15C3A468E9}

荷物が届いたので、『お〜ぷん』して中身確認。

{4D253663-AAA4-44B2-8296-4D4EBD10D41E}

そして、今回のメイン!

早速、バンド交換してみましょう。

{BDE7E144-8254-4545-A399-E806CFEBB8CF}

中身は、バンド・取付用のネジ・ドライバー(トルクス)

が、入ってますよ。

{B9D72F49-363A-4F2D-BF86-D0E4659A94A0}

元々のネジを外して

{5BF29B8E-BFC1-4F3A-999D-72288B2AD502}

元のバンドを外します。

{38025BC9-C73A-480C-95B4-7B27E103EE8C}

そして、外してみると中が相当汚い。
( ̄□ ̄;)!!

ホコリだらけ。

綿棒などでフキフキしてから、新しいバンドを

{51FB6990-619C-4B30-B529-2F857FB29420}

装着。

同じ作業を金具が付いている側もやったのですが!!!

うまくつかないのです。

バンドの中をのぞいてみると、

{74CB3D92-A417-450B-875A-87B73CD17E50}
新しい


{29035FBC-6269-46D4-9C3E-71BF2620E75F}
古い


作りに違いが!!!

ちょっとした事ではあるのだが!

この真ん中の隔壁みたいなのがあるかないかで、

ネジを締めた時の収まりが、全然違うのです。

そして、新しいバンドの金具側はうまく収まらず、

ネジを締めてもグラグラしてしまう。

さすがは、サードパーティ。。。
。゚(T^T)゚。

作りが甘い。

さて、このままではちゃんとは治らないのですが、

どうしましょ???




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いやはや、Amazonさん速いですな。

{BC4B2A3A-0B00-4117-8D02-11455F9A60C3}

もう届きましたよ。

注文が24日、

受け取り店到着が25日


はやいですなぁ〜。

しかも、私の様に日中ほぼ家が空な人には、つよぉ〜い味方。

{834D6446-7BD0-4EE2-8C3E-01FF93A58C10}


『コンビニ受け取り。』


これで、再配達してもらうこともなく、

自分の好きな時間に無事、お受け取り。

{3A958410-EE95-42E5-9948-F0C6D2BDA095}


と言うことで、早速バンドの取り換えやっていきましょ。



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さて、昨日vivosmartのバンドについてる輪っかが切れました。

 

そして、修理に5000円かかるうえに、日本正規品でないと取り扱ってくれないことがわかりました。

 

てか、ケチくいさい。日本で売っていようが、

海外で売っていようが同じ品物なんだから、直してくれたらいいのね。

 

まあ、こんなケアがないのを承知で海外通販してるんですけどね。

 

と言う訳で、さらに調べると、

 

『amazon』で発見。

 

 

サードパーティのバンド。

 

『iiyonet』で直してくれないなら、自分で直すさ。

 

と、早速

 

 

押してやったさ。

 

すると、『amazon』て午前中に注文すると、翌日には届くのね。

 

 

{260CB3AF-59FA-466B-BE45-F437E39C3E3D}
 

まあ、そんなサービスするから宅配業者が苦労するんだろうね。

 

消費者としてはありがたいが、そこまでしなくてもねぇ。

 

 

と言う訳で、どうにか治りそうですよ。

 

しかも、お安い金額で。

 

まあ、自分で直すんですけどね。。。

 

 

てか、いつの間にか『amazonプライム会員』になってる。

 

 

 

 


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暑いです。

 

汗がたくさん出ます。

 

けど体重は減りません。

 

 

今週は、同僚のご家族に不幸があり、休みが消えてなくなりました。

 

タダでさえ、気持ちがなえているのに、そこにこの仕打ち。

 

『こんな会社辞めてやる。』

 

と日々思っております。

 

 

さて、そんな日曜日も何とか乗り切り週の始まり月曜日。。。

 

会社に向かって歩いていると、

 

腕に着けている『GARMIN vivosmart』から何かが取れました。

 

すると、

 

{E10A4800-98DD-4B80-AC23-F198D4D68549}

 

こんなものが・・・。

 
バンドのあまり部分を止めている輪っか
 
{84CE09B3-A711-4DEE-8E06-5F9D14422827}

 

が、切れました。。。

 

{50C28D7C-0E8B-4ED2-8768-46C6C18EAA50}

 

本来この下のバンド部分についているのですが、ありません。

 

余ったバンドがうっとおしいです。

 

{4470B86A-2A21-48B8-BB20-AA0CBFC510A0}

 

と言うわで、早速バンドの交換を検索しますが・・・。

 

海外通販はこんな時に困っちゃう。

 

 

選択項目に

 

 

{73875D04-96DA-4E21-8250-7F7499EB0BB6}
 

小っちゃくて見えない・・・(w_-;

 

vivosmart HR の選択肢は

 

 

御座いません。

 

やはり日本で対応してもらえる修理は、日本での正規取扱い品のみ。

 

 

 

海外通販品は、US本社か販売店にだとさ。

 

因みに、日本正規品だと『5000円』ほどで治るそうです。

 

 

さて、1年使っていないけどこれ買えかえるのかな。。。

 

 

 


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コラムの切断を失敗しまして、

 

それでも、どうにか組み立てていきます。

 

まあ、まだヘッドセットしかそろってませんので、

 

フロント周りだけですが。。。

 

 

と言う訳で、ヘッドセットをはめていきます。

 

image

 

まずは、ヘッドセットを準備して、

 

image

 

上ワンに薄くグリスを塗りました。

 

image

 

そして、下ワンにも同じく

 

 

{3CCFAA93-0C57-4B3E-9DB6-68A4D3928C3B}


ボケてる・・・。

 

 
けど、薄くグリスを塗ってあります。
 
{56EDBD88-0416-4C54-8B0F-2CB92DD2D013}

ベアリングを
 
{54EA2272-0F4E-4AA9-9DA1-AB76E936F135}

はめます。
 
以外にも綺麗にハマってくれて、落ちてはきません。
 
てか、下に関しては少し力を加えて填め込むような感じでした。
 
そしたら、フォークに
 
{365C6F8A-A90E-4F4E-A76D-9DEDB21F48E8}

これもボケてる。。。
 
この部品、なんて言うんだろ。
 
手でフォークの根元まではめ込んで、グリスをヌリヌリ。
 
 
{9DCB36BB-8AAB-4F08-9AD4-FE711F175B13}

上にも同じくグリスを塗っておいて、
 
フォークを
 
{4DEA2667-335E-4263-BB4B-A05175FBB6E9}

差し込んだら、キャップをします。
 
 
 
さて、難しい作業は全くなく、順調にヘッドセットが組み上がりました。
 
 
けど、長くなったので今日はここまで。。。
 
次回は、ステムをはめて行きますよ。
 
 
 

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日曜日にコラムスペーサーが届いたので、フォークを組んでみたのですが!

 
やらかしました。
 
{956A258D-143F-4511-B101-5A33B8570046}

見辛い・・・^_^;
 
 
さて、何が起きたかと言いますと、
 
コラムの切断が上手くいかず、段差ができていましました。
 
 
今回、フレームセットを海外通販で買ったので、ショップの手厚いサービスは受けられません。
 
なので、自分で全てをやらなきゃいけないのです。
 
で、
 
{8192A6CE-56E8-4508-BF85-A0F13CCE3E58}
先ずは、コラムを切らないといけなかったので、
 
現在乗っている、FELT F85からフォークの長さを計り、
 
それに合わせ、
 
{A9A0FBC8-1F2C-4E16-B623-0289DBBF0487}

コラムを切断するところに、印を。
 
そして、そこに
 
{C2585045-1B0B-4816-B9B8-1C50E2692165}

ステムを噛ませて、真っ直ぐ切れるようにガイドを作りました。
 
そして、切断!!!
 
{E78AA1D0-3344-43CA-A494-E25AA07E6B25}

したら、ステムごと斜めに切れてしまいました。
 
 
そして、コラムは
 
{92291D7D-6F0C-44C2-8156-E2D1BFCAEC13}

やはり、斜めに切れてる!!!
:(;゙゚'ω゚'):
 
なので、再度切り直してどうにかしましたが、
 
それでもやっぱり、少し斜めに・・・。
 
{0AC287A2-6621-499B-BF70-1A0690B4B16B}

そして、ステムはボロボロに・・・。
 
{DBA0DBE0-AD4B-41ED-A4D8-29E8C7E3A036}

こいつは、すごい強い。
 
てか、強すぎ。
 
まあ、それでもまだ長さに余裕があるので、再度切断するかな。
 
 
と言う訳で、新フレームの組み立てが始まりました。
 
まあ、組み上がるのは3ヶ月くらい先ですね。
 
コンポもまだ買ってないですしね。
 
 
 
 
 

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