110kgからのダイエット

昨年、ロードバイクを購入。
ダイエット目的で始めたのものなかなか体重が落ちず、いまだ3桁。36歳102kgのおっさんがロードバイクでダイエットは成功するか?


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夜になっても暑い。


あと、何日すると涼しくなるのでしょうか。。。



さて、先日分解したヘッドチューブは、相変わらず


「パキパキ」と音がしております。


(w_-;


それでも、日曜日に山に連行されたので





川に足浸けて帰ってきました。



川の水はきれいでした。


魚もたくさん泳いでいました。



それにしても、暑かった。


本当なら、足だけではなくて身体ごと浸かってきたかった。




次は、泳ぐ予定です。






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8月です。


梅雨も明けました。


けど、パッとしない天気ですね。


それにしても、蒸し暑くてたまりません。


わたくしは、夏が大っ嫌いです。


だって、暑いから。。。



さて、先日から自転車に乗っていると、ヘッドチューブから


『パキパキ』


と異音がいたします。


そこで、



分解してみました。


以前にステムを取ったときは、どんなに頑張っても外れなかったのですが、


今回は、あっさり・・・。


ステム外して、頭をプラスチックハンマーで2叩き。。。


なぜに以前は取れなかったのか不思議。


と言ったわけで、購入から一度も外したことのなかった


そして、唯一いじったことのなかったヘッドチューブ内を清掃してみました。


ヾ(@°▽°@)ノ




まあ、2年半は清掃してなっかので、それはそれは汚いこと。


綺麗にしました。


そして、くみ上げました。





さて、異音は解決したのでしょうかね。。。


今度は、これで解決しなければ今度はヘッドパーツ変えてみよ。






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最近、体が重いです。


いえ。


最近ではなかったです。

(;^_^A




さて最近、ガーミン君がいう事を聞いてくれません。


と言うのも、AutoPauseをしているはずなのに、


記録では、



こんな感じになっている。


移動時間、5:49:11

て、何さ!

因みに、グラフにすると


休憩すると、同じ高度で時間をカウントしています。

何でですかねぇ。

1ヶ月ほど前から、突如なんですよね。






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ちょっと前の話ですが、風邪をひきました。



(w_-;



ここ2週間ほど、自転車に乗れていません。


そして、寒くなってきたために、どうしても電車で通勤してしまいます。


で、乗ってないのでまたパーツ取付の話。



オーバーホールして、ついでにステムやらハンドルやら付け替えて、


とやっているうちに、ハンドル周りに色々着かなくなってしまいました。


なので、こんなものを購入。


レックマウント

レックマウントというやつですな


ガーミン先生とライトを一つのマウントで取り付けられるのですよこれ。


色々と種類があるのですが、今回はステムに取り付けるやつです。



さて、袋を開けますと色々と分が入ってます。


マウント開封

これを組み立ててステムボルトを取り換えればよいのです。


が、初めライトマウントの仕組みが良くわからず悩みました。



CATEYEマウントの分解

もともとCATEYEのマウントについている部品を使うのですね。


ヘ(゚∀゚*)ノ


レックマウントとの合体

ねじ一本で、装着。



合体完了

こんな感じ。


横から見るとこんな感じ

で、こうなる。



GARMINマウント

こいつを、GARMIN用のマウントにつけるのですが、


そのためにこいつを装着。


合体


ベースパーツ合体完了

すると、マウント同士がねじ1本で合体するんですね。


この二つを合体。


合体完了

こんな感じに。。。


о(ж>▽<)y ☆



次に、ステムのボルトを交換します。


ステムに合体

長いのと短いのと2種類。


長いのはEDGE1000用。


なので、私は短いのを使います。


真ん中出すのが難しい

ベースのボルトを通すスリットには少し余裕があるので、


真ん中を出しながら締め付けるのが、ちょっと面倒。


それと、どの程度ので締め付けたらよいのかも不明・・・。



マウント本体と合体

で、とりあえずでベースを取り付けたら、マウントを合体。



GARMIN&ライト装着


というわけで、こんな感じになりまして。


今まで、GARMINとライトを取り外すときに干渉していたのですが、


これでその不具合もなくなり、良い感じになりましたとさ。


(°∀°)b

おしまい。


最後まで、有難うございました。

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