●二人目妊活にブレーキをかけているのは毎日の〇〇です
ふたりめ妊活ナビゲーター 小澤ともこです。
1人目は自然妊娠できたから
2人目もすぐにできるだろう！
と思っていたのに、なかなか授からない。
そんなお悩みを抱えるあなたに見直してもらいたい
６つのポイントについてお伝えします。
見直しポイントは、次の６つ。
✔︎日々減っていく卵子
✔︎子どもが食べてくれるもの中心の食事
✔︎激変した夫婦関係
✔︎自分を後回しにする習慣
✔︎出産でゆがんだ骨盤
✔︎産後に落ちたままの筋力
今日は、2つ目の見直しポイント
「毎日の食事」について紐解きましょう。
子どもはパンが好きだから。
子どもはカレーだったら野菜を食べてくれるから。
うどんだったら喜んでくれるから。
あなたの食事が
お子さんが食べてくれるもの中心のものに
なっていませんか？
実は、その子ども中心の食事が
あなたの二人目妊活にブレーキをかけています。
なぜかというと
子ども中心の食事は
手軽で簡単な一品料理が多く
栄養バランスが悪いからです。
母心としては
子どもに沢山食べてもらいたい
そのお気持ちもよーくわかります！
だけれども、子どもって
昨日まで食べなかったものを
急に食べるようになることだってあります。
あなたが二人目の赤ちゃんを授かりたいならば
一品料理ばかりにならないよう
栄養バランスの良い食事を心がけてくださいね。
そして、
お腹の中で待ってくれている赤ちゃん（たまご）に
栄養を届けてあげましょう。
自分ひとりでは
合っているのかどうか、わからない・・・
ならば
自己流＝事故流になる前にご相談くださいね。
初回体験へお越しください。
妊活ナビゲーター
小澤 ともこ
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