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船橋市高根台の妊婦整体・産後整体専門の完全予約制・女性専用サロン

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当サロンは、NPO法人日本マタニティ整体協会認定店です

3児の母である女性整体師が
妊娠中~産後ママのココロとからだをほぐします

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産後6ヶ月。

節目の頃になりました。



マタニティ整体船橋高根台店salon Suomi(スオミ)の小澤です。



3人目を出産して

早いもので半年が経過しました。


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産後半年、といえば

からだの節目の頃。



出産で開いた骨盤がゆっくりゆっくり閉じていき

だいたい落ち着くころ。



妊娠中から出産にむけて出ていた

関節や靭帯を緩める女性ホルモンの影響が

落ち着くのも産後半年になるころ。



この半年、体重戻しや体型戻し

骨盤矯正にはげみました。



上の二人(5歳長男・2歳長女)の頃は

わが子のハーフバースデーのお祝いのことしか

頭になかった(笑)



それなのに、3人目ともなると・・・



次男よ、ごめん。



ハーフバースデーはすっかり忘れていて

母は自分のからだのことばかり気になっていたよ(・∀・)



いいの、いいの。



子どもは目の前ですくすく元気に育っているし

にこにこ楽しそうにしているから♡


IMG_20170106_200513103.jpg


で、今の悩みは、というと


「産後の髪の毛事情」



私も、もれなく抜け毛に悩まされています(涙)



1人目の産後は、気にならないくらいの

抜け毛だったからあまり問題視していなかった。



2人目の時は、私も旦那さんも!心配になるくらいの

抜けっぷりで。



お風呂や洗面所だけでなく

部屋の床にも私が歩いたところは髪の毛が落ちている。



3人目はどうだろう?と半ば実験的に

妊娠中から髪の毛に注目してみた。



今回の妊娠中はお風呂で髪の毛洗った後でさえ

抜けた髪の毛2~3本とか。



「これは、、、産後にくるな」



予想的中。。。



産後2か月に入るころから抜け毛が始まり

ごっそり抜け、これでもか!ってくらい抜ける。



産後5ヶ月になった頃から抜けた前髪の生え際に

短い髪の毛が生えてきた。



まぁ、ね。

産後の抜け毛は病気ではないので

いつかは生えるし、全部抜け落ちるわけではないってわかっている。



それは、それで納得してるからいいの。



気になるのは、抜けた髪の毛に代わって生えた髪の毛が

ホワイトって(涙)



それに、髪質まで変化してる。



元々、外側はストレートで

内側にくせ毛があった。



産後、このくせ毛がうねうね顔出してきて

かなり主張するようになってきた。。。



抜け毛だけならまだしも

髪質まで変わるとは。



そういうこともあるって知ってはいたけど

それに自分が該当すると悲しいなーーー。



産後事情、まだまだいろいろありそうです。



マタニティ整体船橋高根台店salon Suomi


小澤 ともこ



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マタニティ整体船橋高根台店salon Suomi(スオミ)の小澤です。



先日、めでたく?

40歳の誕生日を迎えました。



ついに、私も40代かぁ。



もし80歳まで生きることができたとして

人生の折り返し地点に立ったってことね。



まだまだ折り返し地点。



やりたいことやるには遅すぎるなんてことない。



こんな40代、いいね♡

そう思えるようになりたい(´▽`)



いや、なるぞーーー!



30代は激変の日々だったな~。

良くも悪くも(笑)



30代入ってすぐの頃は

「結婚しても、出産しても外でバリバリ働く女性」に憧れてた。



その時働いていたのは、航空会社の地上職。

いわゆるグランドスタッフ、グランドホステスという仕事。



空港が好きで、その仕事が大好きだった。



だけど、34歳で結婚し

妊娠4ヶ月で退職後、夫の転勤先の関西へ引っ越し。



同時に専業主婦になった。



それまで思い描いてた人生とは全く違う生活。



家事も育児も労働対価は

前職のお給料より高いんだけどね。



「結婚しても、子どもが生まれても外でバリバリ働く」っていう

未来図とは異なるけど



幼稚園ママ、保育園ママ、0歳児ママの生活をしながら

自分と家族のペースに合わせて

自分の好きな仕事ができる幸せが

今ここにある。



30代はそんな10年だった。



40代は激変はいらない(笑)



誕生日は母に感謝する日。



社会人になっていつからか

自分の誕生日に母にお花を贈っています。



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私も母と同じ3児の母親になり

ますます母に感謝の気持ちが増した。


今年もメッセージを添えて。



「産んでくれてありがとう。体を大切に元気でね」




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小澤 ともこ



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めざせ安産!後悔のないマタニティライフを!!



マタニティ整体船橋高根台店salon Suomi(スオミ)の小澤です。



年末年始休業に入る前に

妊婦さん対象の母親学級を開催しました。



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Suomiへご来店の妊婦さんへは

施術中やカウンセリングの際に

妊娠中に起きる身体の変化や

産後の身体の使い方

安産にむけて自宅で簡単に取り組める

セルフケアをお伝えしています。



ですが、施術の時間だけでは足りません!という方にむけて

1day講座でお伝えするのがSuomiの母親学級。



市(自治体)や産院の母親学級で聞くお話とは

全然違う内容かと思います。



だってね



講座の資料のトップに



妊婦さんにとって大切なキーワードは



【冷え】 と 【骨盤】と 【筋肉】



と書いてあるから(笑)



そう、Suomiの母親学級は

整体的母親学級なので



妊娠・出産で起きる身体の変化や

安産にむけて今からやれること

産後の生活や身体の使い方


などなど



からだのお話メインなんです



今回ご参加くださったのは

妊娠9ヶ月の初産婦さんと経産婦さんと産後ママの3名様。



講座の途中で実際にやった温活体験は大好評♡



あ、Suomiの温活といえばこれね↓↓



以前ブログでご紹介したことがあるこんにゃく湿布。



ブログはこちら「こんにゃくは冷えを救う♡」



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ポカポカじんわり温まるのを実感してもらいました♪



妊婦さーーーん


安産をめざすなら


股関節はやわらかく

骨盤もやわらかく

心もやわらかく


ですよ~



ってなわけで

骨盤や股関節をやわらかくするセルフケアも

みんなで体験しました♪



自分でやるのもいいけど、時には誰かの手でやってもらいたーい♡



そんなときはSuomiへお越しくださいね(´▽`)





受講いただいた方から嬉しい感想が届いたので

ご紹介します。



妊娠9ヶ月初産婦のK様

妊娠中の自分の体についてよく知り、大事にしてあげたいと思いこの講座を受けたいと思いました。
この講座を受けるまでは、妊娠・出産に関する言葉やダメなことをなんとなく知っている、という程度でしたが、講座を受けてみて、その理由や原因と一緒に理解することができました。
自分の体のことや生活習慣についてきちんと見直す機会になりました。
こんにゃく湿布気持ちよかったです。


妊娠9ヶ月経産婦のK様

初産のときは仕事をしていたので母親学級に参加する機会がなかった。初産が難産だったため今回はスムーズなお産にしたいと思いこの講座に参加しました。
この講座を受けるまでは、上の子の世話でいっぱいで自分の体をいたわったり向き合う時間や意識が薄かったので、講座を受けて自分の体に向き合おうと思えた。冷えに対して真剣に考えるようになった。
今回ストレッチの仕方を教えてもらったり冷え対策を知れて良かったです。


産後10ヶ月のS様

私は今妊婦ではないけれど、友人が安産を希望していてその付き添いがきっかけですが、私も産後のことを聞きたくて受講しました。
こんにゃくのおかげで心も体もポカポカです。床上げまでの1ヶ月間、実母に家事を任せきりだったことへの罪悪感がなくなりました。
妊娠中や産後の座り方や冷え取りの方法が知れて良かったです。
「こういうことを教えているよ!」ということをもっと早く教えてほしかったです!


そして、後日届いたラインには


IMG_20170107_014712658.jpg


帰宅後、ご自宅でもこんにゃく湿布を実践してくださったと♡



こんにゃくプレゼントして良かった(≧▽≦)



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この日初めまして♡のお子様も

仲良く一緒に遊んでいました。


整体的母親学級は

今のところ定期開催は予定していませんが

「私も聞きたい」ってリクエストを頂ければ

随時承ります。



後悔しないマタニティライフと産後のために「ぜひ♡」との

思いがある方はお気軽にお問合せくださいね^^




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小澤 ともこ


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「初めてのできた!」記念日


年末から寝返りの自主トレに励んでいた5ヶ月の次男が、昨日実を結びました。


マタニティ整体船橋高根台店salon Suomi(スオミ)の小澤です。


昨日もいつものように自主トレに励んでいた次男。



IMG_20170106_200423643.jpg


お兄ちゃんとお姉ちゃんの「頑張れー」の声援を受け
何度も何度もチャレンジ。


それも楽しそうににこにこしながら。

IMG_20170106_200513103.jpg
 


自主トレの様子があまりに健気で可愛いくて
スマホで動画撮影してたら


ゴロン


あれ?できたんじゃない??


右手も抜けてるよ!


やったーー!できたーーー\(^^)/


みんなが喜んでる様子を見て
次男もにこにこ嬉しそう。


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長男の時も娘の時も
初めての寝返りの瞬間は見逃したんだよね。


3人目にしてやっと初めての瞬間を見れた♪


そして、たまたま動画撮れてラッキー。


一度出来るようになると、一気に加速。


あの必死な様子が一転、身軽にゴロゴロ。


目が離せなくなる~


そして、ハゲた後頭部もこれを機に
抜け毛が落ち着くね(笑)


いろいろおめでとう♡



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小澤 ともこ



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