千葉船橋*無料託児つきマタニティ整体*妊娠~産後のむくみ腰痛肩こり骨盤矯正サロン

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船橋市高根台の妊婦整体・産後整体専門の完全予約制・女性専用サロン

妊娠期~産後の骨盤メンテナンス・腰痛・股関節痛・肩こり・むくみ・足がつる・尿もれetc
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当サロンは、NPO法人日本マタニティ整体協会認定店です

2児の母である女性整体師が
妊娠中~産後ママのココロとからだをほぐします

託児つきサロンでママも自分時間をお過ごしいただけます


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2016年7月末に第三子を出産予定のため
6/2~サロンは休業致します。

サロン再開は2016年10月を予定しております。

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マタニティ整体船橋高根台店salon Suomi(スオミ)の小澤です。



ただいま第三子妊娠・出産のためサロンは休業しています。

(サロン再開は2016年10月を予定しています)



私自身の産後のことを少しずつ。



産後ってホルモンバランスの崩れで

体だけじゃなくてココロも山あり谷あり。



それは過去の出産経験から身をもって知っていたこと。



訳もなくってわけじゃないけどね、

自分では理由あってイライラしてるつもり。



だけど、やっぱり情緒不安定だから

つい涙もろくなったり

思うように事が運ばないことにイライラしたりする。



まだ産後1ヶ月経ってないけど

すでに気持ちの浮き沈みを感じている。



IMG_20160806_104946935.jpg
 


私、自分のことを

「甘え上手な女」だと思ってた。



ヒトに頼ることは悪いことじゃない。



できないことを助けてもらうことは

大いにあり!!



実際、今までの仕事やプライベートでも沢山の人に

助けて、支えてもらった。



付き合ってきた彼氏とか旦那さんもね



素の自分でいられること

甘えられる人



それが一緒にいて安心できる人で

ずっと一緒にいたい人。



そうやって今までの人生歩んできたのね。



そう思ってたハズなんだけど

実はさ、肝心なところで甘えられないんだなって

気づいた。



甘えたいんだけど

最後の最後で相手に悪いなって遠慮してしまう。



今回の産後も同じ。



私の体はまだ思うように動けないし

無理するとすぐにトラブルが出るから

今はできるだけ休みたい時期。



なんだけど。。。



頼りにしていた義両親は私が退院した翌日に

一度帰ってもらいました。



IMG_20160528_182606820.jpg

出産前~入院中に上の子のお世話や食事の面で

すごく助けてもらった。



本来なら産後こそ頼って身の回りのことお願いしたかったんだけど

義両親も高齢で、特に義母は元々体があまり丈夫じゃないのをわかっているから



義両親が疲労で倒れちゃったら・・・

とか

義母は優しい人だから無理して自分を犠牲にしてしまうのも・・・

とかね



上の子達が出産前に甘え放題だったから多少モンスター化して

それも疲れの原因になってるだろうし。



たまたま出産が予定日より早まったから

旦那さんが退院後1週間は休みを取ってくれているし

一度義両親には帰ってもらおう、と。


義両親に申し訳なく思ってしまってね。


そりゃ、居てもらえるならそのまま居てほしかったけど

言えないんだな・・・私。



旦那さんも自分の両親ながら

普段一緒に住んでいないと世代の違いから

生活スタイルや食事の面でもいろいろ気疲れするみたいだし。



仕方ない。



その後、旦那さんが仕事復帰するときに

義母だけヘルプに来てもらいましたが

旦那さんにとってはこの1週間がきつかった!



「食事はお惣菜買ってきたり、簡単なものは作るし

俺がなんとかするよ」



旦那さんは、そう言ってくれるんだけどね。



その旦那さんにさえ、私、気遣ってしまうんだなぁ。。。



IMG_20160730_115502872.jpg


旦那さんも普段からいろいろ手伝ってくれるんだけど

慣れない育児は精神的にも身体的にも負担が大きくて



「俺は子育てに向いてない」って胸張って言われちゃうし。。。



わかるよ。



わかる。



私が毎日そうだから。



それに旦那さんは普段は仕事もしているし、

休みの日はちゃんと休みたいよね。



私だって外で働いていたことあるから

その気持ちわかるよ。



それに旦那さんの仕事は私は絶対に代わることができない

神経を研ぎ澄まして精神的な重圧を日々感じながらやってる仕事。



だから、できることなら

旦那さんには休みの日はあまり無理させないようにして

休んでほしいって思うんだよ。



そしたら「私がやるしかないのかな」って、なるんだよね。



今までも友達や知り合いに話すと

「ともちゃんは旦那さんに気遣いすぎやねん」って

言われたこと何回かある。



そうなのかもしれない。



普段は旦那さんには甘えっぱなし、頼ってばかりだけど

こういう育児とか家事のことになると

遠慮してしまう。



頭では「家事も育児も私一人でやることじゃない」って

思っていてもね。



こればっかりは出産3回経験しても変わらないな・・・。



甘え上手になれたら楽なのにね。


IMG_20160730_115453748.jpg


相手に求めすぎない・・・

相手に期待し過ぎない・・・



自分のイライラを回避するためにやってることが

実は余計に自分を疲れさせているんだよね。



何でも言い合えるし仲良し夫婦でも

産後のココロの問題は厄介です(´・ω・`)



マタニティ整体船橋高根台店salon Suomi


小澤 ともこ




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産院を退院して1週間が経ち
3人育児が始まりました。


そして家族5人の新しい生活のスタート。




出産前は
「3人育児、どうなる?」


不安ばかりが先行していたけど、
今のところ2人育児とほとんど変わらない。


2人育児始まったばかりの頃と同じで
やっぱり大変なのは


夜の寝かしつけ


年中のお兄ちゃんは自分で寝てくれるから助かってる。


2歳の娘と弟くんをどうするか、って問題。


弟くんが寝てる間に娘の寝かしつけができればいいんだけど。


だいたい寝かしつけのタイミングで弟くんが泣いて寝れないパターン。。


今は仕方ないと思って付き合うしかないんだよね〜


あと1週間とか2週間でも変わるし
生後2ヶ月くらいにはリズムができてくるからね。


それでも弟くんは夜はしっかり寝てくれるので
夜中に授乳で起きるのは1回あるかないか。


お兄ちゃんの頻回授乳で苦しんだ経験から
娘の授乳はコントロールして授乳のリズムを
私ベースで作って楽になったんだ〜


だから今回の弟くんも娘と同じようにできればなあ〜と
チャレンジ中♫


その子その子で個性があるから同じようにできるかわかんないけどね


いろいろ試してみよう。


3人育児始まって間もないから、まだわからないことだらけ。


それでも、2人育児始まったばかりの頃より
今の3人育児の方が楽だな〜と思うことも多い!!





2番目の娘が思ってたより赤ちゃん返りもなく
お兄ちゃんとケンカしながらも仲良く遊んでるから。


赤ちゃん返りよりも「小さいお母さん」になってる♡


朝起きても、保育園から帰ってきても
気になるのは弟くんのことばかり(笑)


「あかちゃんは〜?」


これが最近の口癖。


気になって仕方ないから
寝てる弟くんの隣にゴロンと寝てナデナデ。


「オムツぬれてるーー!」と言ったかと思うと
オムツを替えようとしてみたり


オムツ替えできないのにね(笑)


弟くんの服脱がして、オムツ外して
その後どうすればいいのかわからなくなって


うわ〜ん。・°°・(>_<)・°°・。大泣き


一体何が起こったのかと思った(笑)





夏休み中のお兄ちゃんは、
妹がいない間に弟くん独り占め♡


弟くんはまだ寝てるだけだから遊びの邪魔をしない存在。


そのうちケンカしたり一緒に遊んだりするんだろうね。


3人育児の大変さって
誰かが病気になったり
夏休みが明けて朝の準備がバタバタしたり
そんな日常が戻ったら実感するのかも。


なんせ、単純に大人の人手が子どもの数より少ないからね。


これから少しずつ慣れていくんだろうなぁ。


私の産後の身体や心の変化もいろいろ感じることが多い今回の出産。


リアル産後ママの記録として
別記事にしますね〜



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小澤 ともこ





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入院生活も折り返し。


産後の身体の状態は、
今までにないくらい順調な回復ぶりです。


とは、言っても油断はできないのが産後。


あとは退院後の生活次第!


少しずつ、ゆっくり時間をかけて
戻していきたいと思います。


しばらくはブログもフェイスブックもお休みするつもりでしたが


ついついネタがあると書きたくなっちゃう(笑)


と、いう訳で


いつもより手短な投稿になりますが

リアル産後レポ♡





で、今日は「産後あるある!」なこと。


待ちに待った、ご飯の時間。


赤ちゃんが寝ている隙に食べちゃお〜♡と思ったら


起きちゃうよね…


なんでだろ??


それも、ウチだけじゃない。


あっちからも、こっちからも
聞こえてくる


赤ちゃんの泣き声


そんな中


自分のご飯そっちのけで
赤ちゃんを抱っこしてあやすのは


新米ママさん



我先に〜♪と
泣いてる赤ちゃんに声かけながらも
ひとまず自分の食事をパパッと済ませてから赤ちゃんのお世話にかかるのが


経産婦さん


母は強く、逞しくなるもんです(笑)


経産婦は身に沁みてわかってるから。


いつまでも赤ちゃんを優先していると
自分のことが何も手に付かず


何一つ終わらないし


トイレ我慢したり
食事後回しにすると


あとで自分がシンドイってことを。


自分の他に赤ちゃんをみてくれる人がいないときは

仕方ないっっ



赤ちゃんのお世話も大切だけど
ママ自身も大切だからね


食べて、しっかり体力つけましょう♡


泣いてる赤ちゃんは
無視してるわけじゃなく
声掛けて、気にかけてあげれば
ちゃんと待ってくれるから

大丈夫です♡



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小澤 ともこ







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連載シリーズ「マタニティ整体サロンオープンのきっかけ」第6弾♪

第1弾はこちら クリック 「マタニティ整体サロンをオープンしたいと思ったきっかけ①」

第2弾はこちら クリック 「マタニティ整体との出会い~マタニティ整体サロンオープンのきっかけ②」

第3弾はこちら クリック 「どうしたらマタニティ整体師になれるの?~マタニティ整体サロンオープンのきっかけ③」

第4弾はこちら クリック 「妊婦が子連れでスクールに通う~マタニティ整体サロンオープンのきっかけ④」

第5弾はこちら クリック 「セラピスト認定試験を受ける前に挫折~マタニティ整体サロンオープンのきっかけ⑤」

*************************************


マタニティ整体スクールを卒業し

第2子の出産を無事に終え



やっと認定試験を受けるための

モニター施術を始められるってときに



挫折・・・。



ここで諦めるわけにいかない。



このまま終わるわけにはいかない。



だけど、今この状態でモニター施術に取り組んでも

モニター施術をする意味がない。



恥ずかしいけど

先生にSOSの電話をした。



正直に今の状況を話して

スクールを再受講することに。





手技を再確認しながらできていないところを

もう一度見てもらう。



スクールに通っていたころには妊婦だったから

その時できなかった産後ママの練習台もできた。



あのとき、恥を忍んで先生に電話してよかった。



変に意地張ってひとりで頑張ってたら

時間の無駄だったと思うし



結果だってついてこなかったと思う。





起業してからもそう。



ひとりでできないことを悶々と悩み続けるより

できている人に相談する方が

圧倒的に早く結果が出せる!!



スクールの再受講が終わると同時にモニター施術をスタート。



地元じゃない宝塚で50人のモニターをどうやって集めよう?



ママ友だけで50人なんていないし。



そんな私を助けてくれたのは

息子と同じ幼児教室に通うママ友達だった。



幼児教室では顔を合わせたときに挨拶する程度だった私のために

わざわざ時間を作って友達同士で来てくれたママ友。



自分と同じマンションに住む友達に声をかけてモニターに

連れてきてくれたママ友。



ポーセラーツ教室のお客様や知り合いに

声をかけて誘ってくれたママ友。



さらに、そのお友達や姉妹(妊婦さん)も誘ってくれてね。



もう、私はどれだけ感謝してもしきれないくらい。



ママ友たちの強力なサポートのお蔭で

50人のモニター施術を終えることができた。



そして、無事にセラピスト認定試験を受け合格♡



晴れて認定マタニティセラピストとしての第一歩を踏み出した。



その2か月後・・・



マタニティ整体宝塚店として自宅サロンをオープン



ついに!ついに!!



念願の自宅サロンをオープンすることができた。



マタニティ整体salon Suomi(スオミ)の第一歩。



私が行きたい♡と思うサロンをつくりたい。



メニューも施術ルームも託児も

こだわりをいっぱい詰め込んだサロン。



だから、サロンをオープンしたらそれで終わりじゃない。



マタニティ整体で学んだことに効果をもっと高めるために

他のスクールに通った。



IMG_20150410_155156417.jpg

ここでも、子連れでスクール通い。



そしてSuomi(スオミ)オリジナルのメニューをつくった。



全く痛くないのにしっかり骨盤調整ができる施術。



癒されながら小顔効果と頭痛・肩こり解消が好評の

ヘッドマッサージ。



2つのスクールで学んだことは

同じからだの症状に対しての施術方法が全然違うのに

相乗効果が得られる!ってこと。






宝塚に住んでいたのは、ほんの4年半。



土地勘ゼロ、知り合いもゼロからのスタートだった私が



この4年半の間に



初めての妊娠・出産を経験し



慣れない育児に奮闘し



産後のからだのトラブルに悩み



それがきっかけで「マタニティ整体師になってサロンをオープン」



という夢を描き



その夢を形にした。







家族の転勤にともないSuomiは宝塚店から船橋高根台店へ

移転してからも



サロンにこめた私の想いは初期からずっと同じ。



妊婦さんや産後のママが笑顔になれるサロン。



なにかと我慢しがちで



自分のことより子どもを優先しがちなママたちだけど



Suomiで自分と向き合う時間をもち



ママのココロとカラダがほぐれて



ふっと笑顔になる瞬間。



とても優しい、おひさまのような笑顔がそこにある。



マタニティ整体サロンをつくって良かった♡と



心から思う瞬間です。



まだまだ、私にやれることはあるはず。



夢は形になったけど



これからも貪欲に



お客様だけでなく



私自身も幸せだな、と思う働き方で



Suomiを育てていきたい。



連載シリーズ「マタニティ整体サロンオープンのきっかけ」はこちらで

最終となりました。


お付き合いいただきありがとうございます♡



マタニティ整体船橋高根台店salon Suomi


小澤 ともこ




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無事に大仕事を終え、3人の母になりました♡



昨日の早朝、大きな!大きな!!男の子が生まれましたლ(´ڡ`ლ)


予定日より5日早い出産にも関わらず

身長52㌢、体重3778㌘

予想以上の大きさ(笑)


予定日までお腹にいたら確実に4000いってたな(^_^;)




一昨日、福岡から友達が会いに来てくれた日

朝から何となく「今日生まれそうな気がする♡」と母の直感❢


無事に友達との再会が終わり、上の子を寝かしつけ、パパが仕事から帰って来たあと…


いざ産院へ。


1時頃に入院。


その時はまだ弱ーーい微弱陣痛だったし、子宮口は全然開いてない状態だったけど、3〜4分おきに張ってたから経産婦ってことで入院。


ゆっくり、ホントゆーーっくり、でも確実にお産は進み、
明け方6時に破水、20分後に誕生しました。


子ども達が寝静まってる一晩の出来事。


入院決まってから破水するまで、お腹の赤ちゃんに沢山話しかけた。


今までいっぱい待ってくれてありがとう♡

ママも一緒に頑張るよ〜


ちゃんと母の声を聞いてくれたのか、見事なくらい静かに進んで、最後の破水からの20分苦しんだだけ(>ω<)


無痛分娩じゃないのにね。


お兄ちゃん達が寝ているベストなタイミングで、しかも私の負担を減らしてくれて、早速親孝行な息子に感謝♡♡




午後に会いに来てくれた子ども達。


お兄ちゃん、お姉ちゃんになったのが嬉しいのか部屋に入ってくるなり「赤ちゃーん♡」と言ってツンツンしたりヨシヨシ撫で回したり。


弟welcome状態でひと安心。



昨日は出産後からほとんど寝て過ごし、久しぶりにゆっくり眠れました。


産後は身体だけじゃなく、目も休ませて産後の身体の回復を最優先させたいと思います。


ブログやフェイスブックは少しの間お休みします。


様子見ながら、少しずつ復帰していきますね(*´∀`)


(連載シリーズ最終話までは産前に予約投稿しているので、明日また見てください♡)


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小澤 ともこ




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