こんにちは。
松屋の牛焼肉定食にハマっています。
川口市ナチュラルケアの古庄です。
昨日、多くの女性がタ足でオルを挟んだこのあなたの美脚チェックシリーズ①
御覧になられましたか?(まだな方は今すぐチェックしてみてね)
本日も、その続きで
あなたの足は美脚スイッチ ON or OFF ???
「足の指が」ちゃんと使えているかチェックパート②」です
やり方はすごく簡単
早速、レッツ美脚チェック!!!!!!
↓↓↓↓↓
① 裸足になり気をつけの姿勢 ピッ!!
② 片足を膝が90度になる高さまで上げて約10秒この姿勢を保持。 ヨーイスタート!!!
できてる?
グラついてない?
③ 美脚スイッチ OFF ↓↓↓ おーーっとーっと。
足の指がちゃんと使えていないと、バランスが崩れ10秒保持できません。
④ 美脚スイッチ ON ピッ!!!!
足の指がちゃんと使えているとしっかり立てたままです
すごーーーーい。。
はい。
いかがだったでしょうか?
10秒立てましたか?
それとも、バランス崩れましたか?
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足の指がちゃんと使えていると
全部の指で地面をしっかり掴めるためしっかり立てます。
これができない時は
「足の指がちゃんと使えていない」ため
美脚になるための「美脚スイッチ」が「OFF」の可能性があります(-_-;)
「足の指」がちゃんと使えると
連動して、足首・ふくらはぎ・ももの筋肉もたくさん使えるため代謝が良くなり「美脚スイッチ ON]です。
逆に、ちゃんと足の指が使えていないと
足首やふくらはぎ・太ももに偏った余計な負担がかかるため代謝が落ちるので
「美脚スイッチ OFF]のまま。(-_-;)
そうなると、運動など頑張っていても、代謝が上がらず、なかなか痩せないかも、、、、、、
そうなると、本来ならば流れる水が流れないため、むくみ脚に、、、、、
そうなると、老廃物が溜まってしまい、セルライトが、、、、、
そうならないためにも
「足の指のゆがみ」を直して「美脚スイッチ ON]にする方法を身に付けませんか?
もっと、もっと美脚になる方法を知りたい方は
↓↓↓↓
【美脚のポイント】=足の指で 美脚スイッチON
↓↓↓↓
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/15/1569/209676.gif)
「あれ?いつの間にか、脚がキレイになっている(^^)/」
誰でも出来る簡単なゆがみ体操で美脚を手に入れませんか?
![sketch-1437180887826~2.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20150718/11/no-zico/a1/5c/j/t02200225_0585059813369212383.jpg?caw=800)
![sketch-1437180739748~2.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20150718/09/no-zico/36/7e/j/t02200225_0596061013369174243.jpg?caw=800)
美脚講座の雰囲気・ご報告についての記事です↓↓
美脚講座とは
美脚講座から一週間が経過したら、、、
美脚になれない本当の理由は、、、
私のO脚、何しても変わらないと思っていましたが、、、
またまた凄いご報告をいただきました
お母さん。もうO脚じゃないね。
【日時】 2016年7月31日(日)
【時間】 午前/11:00~13:30 午後/14:30~17:00
【場所】 神楽坂駅付近某所 (詳しくはメールにて)
【料金】 15000円
【お申込み】 午前の方はコチラ 午後の方はコチラ
☆彡第1回 美脚講座に参加された方々のご感想はこちらです
☆彡第2回 美脚講座に参加された方々のご感想はこちらです
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