こんにちは。
松屋の牛焼肉定食にハマっています。
川口市ナチュラルケアの古庄です。
昨日、多くの女性がタ足でオルを挟んだこのあなたの美脚チェックシリーズ①
御覧になられましたか？（まだな方は今すぐチェックしてみてね）
本日も、その続きで
あなたの足は美脚スイッチ ＯＮ or ＯＦＦ ？？？
「足の指が」ちゃんと使えているかチェックパート②」です
やり方はすごく簡単
早速、レッツ美脚チェック！！！！！！
↓↓↓↓↓
① 裸足になり気をつけの姿勢 ピッ！！
② 片足を膝が90度になる高さまで上げて約10秒この姿勢を保持。 ヨーイスタート！！！
できてる？
グラついてない？
③ 美脚スイッチ ＯＦＦ ↓↓↓ おーーっとーっと。
足の指がちゃんと使えていないと、バランスが崩れ10秒保持できません。
④ 美脚スイッチ ＯＮ ピッ！！！！
足の指がちゃんと使えているとしっかり立てたままです
すごーーーーい。。
はい。
いかがだったでしょうか？
10秒立てましたか？
それとも、バランス崩れましたか？
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
足の指がちゃんと使えていると
全部の指で地面をしっかり掴めるためしっかり立てます。
これができない時は
「足の指がちゃんと使えていない」ため
美脚になるための「美脚スイッチ」が「OFF」の可能性があります(-_-;)
「足の指」がちゃんと使えると
連動して、足首・ふくらはぎ・ももの筋肉もたくさん使えるため代謝が良くなり「美脚スイッチ ＯＮ］です。
逆に、ちゃんと足の指が使えていないと
足首やふくらはぎ・太ももに偏った余計な負担がかかるため代謝が落ちるので
「美脚スイッチ ＯＦＦ］のまま。(-_-;)
そうなると、運動など頑張っていても、代謝が上がらず、なかなか痩せないかも、、、、、、
そうなると、本来ならば流れる水が流れないため、むくみ脚に、、、、、
そうなると、老廃物が溜まってしまい、セルライトが、、、、、
そうならないためにも
「足の指のゆがみ」を直して「美脚スイッチ ＯＮ］にする方法を身に付けませんか？
もっと、もっと美脚になる方法を知りたい方は
↓↓↓↓
【美脚のポイント】＝足の指で 美脚スイッチＯＮ
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Natural Care Presents 【美脚講座】「あれ？いつの間にか、脚がキレイになっている(^^)/」
誰でも出来る簡単なゆがみ体操で美脚を手に入れませんか？
美脚講座の雰囲気・ご報告についての記事です↓↓
美脚講座とは
美脚講座から一週間が経過したら、、、
美脚になれない本当の理由は、、、
私のＯ脚、何しても変わらないと思っていましたが、、、
またまた凄いご報告をいただきました
お母さん。もうＯ脚じゃないね。
【日時】 ２０１６年７月３１日（日）
【時間】 午前/１１：００～１３：３０ 午後/１４：3０～１７：００
【場所】 神楽坂駅付近某所 （詳しくはメールにて）
【料金】 １５０００円
【お申込み】 午前の方はコチラ 午後の方はコチラ
☆彡第１回 美脚講座に参加された方々のご感想はこちらです
☆彡第２回 美脚講座に参加された方々のご感想はこちらです
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