【わかりやすい言葉、こたえやすい質問で聞いてみよう】
Liberty Life(リバティライフ）はママが安心して通える心理サロンです。自分で在ることの喜びと何気ない日常から最高の幸せを味わっていただけることを目指し、幸せなママを増やすべく、心理学講座と心理セラピーを通して日本のママの皆様に、自分らしく心地よく生きる幸せを拡げてまいります。
完璧なママより、幸せなママでありたいあなたへ。。。
多賀城、塩釜の子育て心理学教室
心理カウンセラー、心理セラピストのいさな悦子です。
「はじめましての方へ。。。自己紹介」
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先日のこと。
「相談したいことがあるんだけど」と
帰宅したミーコさん、
その日あった出来事などを話してから
相談事をもちかけてくることがよくある。
悩み多き乙女の中学生（笑）
わたしも腹をくくってミーコと向き合うww
時間は６０分までと決めて（脱線するから笑）
娘相手に傾聴カウンセリング（笑）
ただ話を聴くだけでなく、
娘が何に困っているのか一つ一つ整理していきます。
目で見て納得するという娘の特徴を踏まえて、
紙に書きだしていく。
所々自分で記入してもらう。
傾聴カウンセリングの基本は、「傾聴」「承認」「質問」です。
わたし個人の意見はできるだけ伏せて（全く言わないわけじゃないよ）
今回は「質問」が多かったかな。
ミーコ自身がどうしたいのかがわかっていなかったようなので。
一つの不安が大きなものになって、
頭の中がごっちゃごちゃになっていることがあります。
それが不安を増大させている要因だったりします。
子供に傾聴カウンセリングをするときのコツは、
子供にとって、わかりやすい質問（答えやすい質問）で、子供の本音を引き出していくと、
どうしたいのか、またはどうすればいいのかが見えてきて
子供の心に希望が生まれます。
自分の気持ちに気づくと、
自分のことがわかって嬉しくなるのは子供も一緒だね＾＾
ホンの少し整理するだけで、
子供の不安は減っていくんですね。
改めて気づかせてもらいました。
「あ…！そうか」
「うん、そうなんだよ、これだと思う」
自分で話したことの中に解決のヒントがあって、
そこをただ伝えるだけなんだけど。
「ママ、整理するのうまいね！」と
おほめの言葉をいただきました。
ふふふ(*^.^*)ありがとう。
そしてまたウキウキとなって元気に遊ぶミーコさん。
あぁ、心理学んでてよかったな(^_^;)
「こうしたらいいんじゃない？」と提案するより、
「気にしなきゃいいんだよ」なんて理想論を言うよりも
効果があるかもしれないね。
わたしの場合、どうやらお仕事モードにならないと、
感情的になって上記のセリフを言うらしいので（苦笑）
確かに、子供は親の影響を強く受けるけれど、
母と子供は別々の人間ということを、理解し心にとめておく必要があります。
無意識的に自分でも気づかない心の奥で、
「子供とわたしは同じもの」という概念があると、
自分の意見を押し付けたり子供の性格を否定的に捉えたりしがち。
なので、わたしとミーコは、
お互いに影響を受け合っているけど、
もともとが別々の人間。
そう思うようにしています。
さてさて、
このようにわたしが時々使っている傾聴カウンセリング、
あなたも学んでみたくないですか？＾＾
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今回、わたしが書きだした用紙を持って、
どのように進めたのか詳しくご紹介いたしますので、
どうぞ参考にしてください。
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