Smiling roomクローバーまゆみです
ご訪問ありがとうございますお願い

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レッスン中は毎度写真撮り忘れてしまいます笑い泣き


3/14ホワイトデーはグループレッスンでした

季節の変わり目にオススメポーズのレッスン
ほんとは太陽礼拝をしたかったのだけれど、満月の影響を受けたのかダルさが取れず、変更

まずはボイジャータロットで
今の私の真実は?で引いてもらい
感じてもらうことからスタート


上半身筋膜はがし片方→両腕を胸の前にあげると高さが違う→もう片方筋膜はがしする→両腕の高さが揃う  (違いを感じてもらえると嬉しくなっちゃいます)
をやってもらった後に、スワイショウでウォーミングアップしました

グラウンディングヨガTT同期で5期再受講していて、卒業レッスンを控えていた仁さんも参加で
和やかに楽しいレッスンになりました


いただいた感想です
「ゆっくりと体との対話の時間が取れて、心地よかったです。途中で、「目が開いてきた!」と感じたときは、ビックリしました。
ゆったりと過ごす時間、メンテナンスの時間を定期的に取りたいと思いました。ありがとうございました」

感想はここまで


今回は時間があったので
レッスンの後にもボイジャータロットを引いてもらいました
ヨガで受け取ったものは?

ボイジャーの解説は仁さんと2人がかりです 笑笑



グラウンディングヨガグループレッスンは
来月4月から、場所を龍田コミュニティセンターに変えてスタートします(4/18,4/25詳細は別記事に書きます)



その前にイベントが2つあります爆笑
春のひと時、ゆったりとした時間を過ごしませんか?
イベントの詳細は日付けをクリックするとリンク先に飛びますウインク

3/28 『お子さまOKグラウンディングヨガ&ギフレシ会』

4/4 『クリスタルボウルDeグラウンディングヨガwithヒーリングアート展示』


お申し込み、お問い合わせは
smilingroom82@gmail.com
または、こちらのコメント
あなたと繋がっているツールのどれでも大丈夫です

お待ちしていますラブ



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ご訪問ありがとうございます
Smiling roomクローバー まゆみです

先日17日は
グラウンディングヨガ グループレッスンの
今年の初日でしたカナヘイピスケ

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ご縁のある方には繋がるんだなぁと感じることもあり、とても嬉しかったです
(グラウンディングヨガ講師の宏美先生もいらっしゃいましたおねがい)


身体と向き合う時間そして
レッスン前後のおしゃべりも楽しく、和やかに


ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました爆笑


とびだすうさぎ2いただいた感想です

「自分と天と地(核)とつながったイメージが初めてで、ふわふわした自分がしっかりと"ここに居る"
という実感が持てました
とても良かったです」


「体の中心を感じられ、気持ちよく体を伸ばすことができました」


「誘導されて身体がいつもよりさらに緩むし、本当にボーッとできる  瞑想状態もとても心地良い時間でした  」


感想はここまで




グラウンディングヨガレッスンでは
あなたの心地良さを大事にします
呼吸が出来ないくらい、顔をしかめるくらい頑張るのではなく、すこーし痛気持ち良いくらいのところでポーズをとって呼吸を繰り返していきます
そして骨盤中心に身体をあなたの状態にあった状態に整えていきます

寒さで身体がこわばる冬
ご自分の身体と心に向き合う時間を過ごしてみませんか?
身体から心へのアプローチ
身体が緩むと心もほぐれていきますよ…



2月のグループレッスンの日程は
2/13(月)
お申込み受付中です照れ



そして、保育園や幼稚園の先生、幼児に関わるお仕事の方には
「保育士つながりカフェ〜reposerルポぜ〜」
の2月の活動はグラウンディングヨガですてへぺろうさぎ
2/12(日)
詳細はココ


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Smiling roomグラウンディングヨガ

グラウンディングヨガって→こんなヨガです


☆1月メニュー♪♪♪


☆グループレッスンお申込み受付中
2/13(月)

時間・場所
10:00〜11:30(90分レッスン)
熊本市北区麻生田コミュニティセンター 和室
熊本市北区清水新地7丁目5-37 地図はこちら
清水新地球場横
電話 096-338-6277

お問い合わせ、お申し込みは
ブログのコメント欄、Facebook、メッセージ
またはsmilingroom82@gmail.comでもOK


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Smiling roomクローバーまゆみです

11/14
グラウンディングヨガグループレッスン
その日はスーパームーンの日でした満月
熊本はあいにくのお天気雨でしたね


今回参加していただいた方は、
皆さん
グラウンディングヨガ初めての方

緩んでくださいね〜
心地よく〜と誘導しながら、
自分はワシャワシャいろんなことを考えておりました
寒くなってくるこの時期にお伝えしたいポーズや
スーパームーンの話もしたい
などと思っててアセアセ


みなさんの反応をみながら
確認しながら〜〜
反省するところ多いにありました笑い泣き

それでもグラウンディングヨガの気持ちよさを
感じていただいていました
良かった照れ

色々な経験も
私自身の肥やしにして、ありのままの私で
グラウンディングヨガをお伝えしていきたいと
感じたレッスンでした

ご参加いただき、ほんとうにありがとうございました



参加された感想をいただいています

*最初ゆっくりしすぎて合わないかなと思ったん ですが、進んでいくうちに心地良くなって最後は寝ていました
気持ちよかったです


*足が地に着いた感じがします
体が固くて心配してたけど気持ちよく動けました
寝てしまいそうなくらい心地よかったです(ナノハナさんブログはこちら)


*瞑想・ヨガ・身体のばし・最後の音叉とアイピロー、アロマどれも良かったです
デスクワーク系、運動をしない方にいいと思いました(ヒーリングアート ekou Chieさんブログはこちら)






そして、今回ヨガに参加いただいた
ナノハナさんとekou Chieさん と一緒に
12月12日(月)
麻生田コミュニティセンターにて

クリスタルボウルDeグラウンディングヨガ
withヒーリングアート
開催が決定しましたルンルン

詳細が決まりましたら、またお伝えしますおねがい

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11/15のお月さま満月星空

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Smiling roomクローバーグラウンディングヨガ 

11月グループレッスンニコニコ

グラウンディングヨガって→こんなヨガです

11月の日程
11/14(月) 大人のみ 満月満月 残3席
11/29(火) お子様OK 新月新月
絶賛受付中です

時間・場所
10:00〜11:30(90分レッスン)
熊本市北区麻生田コミュニティセンター 和室
熊本市北区清水新地7丁目5-37 地図はこちら
清水新地球場横
電話 096-338-6277

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