学校では教わらない「どうしたら？」と思ったら役立つ講座
本格的なお産の始まりの前には、赤ちゃんが下りてくることで
体にサインがでることがあります。
その時期に気を付けなければならないことや、準備しておきたい事はこちらです！
そこで【お産のサインと始まり ～おしるしがきたらすること～】のご紹介です♪
おしるしが来たらやっておくこと！
おしるし後も、やれることややっておいた方が良いことがあります。
前駆陣痛が来たらやっておくことも参考にして、
落ち着いて過ごしてくださいね＾＾♪。
夜中でなければ入浴して体を温めてあげる
おしるしがあっても入浴してOKです。
産後はゆっくりお風呂を楽しむ時間がなくなってしまうので、
むしろこの機会にゆっくり楽しんでください。
体が冷えていると、陣痛がきにくいので、
湯船につかって芯から温めると良いでしょう。
おしるしで汚れたもの早めに洗濯する
おしるし後にお産が進んでバタバタして後回しになる前に、
汚れた下着などは、早めに洗濯しましょう。
お産入院中には、一週間ほど洗濯できなくなることも…。
陣痛や破水シュミレーションをする
おしるし後は、陣痛か前期破水が来てお産の始まりになります。
どちらがきても慌てないように、お産の流れを確認します。
おしるしは痛みはないので、ゆっくり落ち着いて最終確認をしましょう。
おしるしの量や変化に気を付けて
おしるしは少量の出血で、痛みも特にないのでナプキンを
当てれば普段通りに生活出来ます。
ただ、さらさらとした血液が出たり、
量が増えると危険なので、量や色には気を付けて見ておきましょう。
パパにお願いしておくこと
お産入院で自宅を留守にすることを考えて、
普段のゴミ出しや掃除、洗濯などすることをリストで渡しておくと
オススメです。また、入院中に着替えなどを持ってきてもらう場合なら、
納入場所の記載しておくとスムーズになります。。
家を空ける準備
時間に余裕があれば、洗濯や掃除などの家事や食材整理をしておきましょう。
冷凍できるものは冷凍しておき、作り置き出来るものがあれば、
作っておくと、出産後とても楽になります。
入院準備のチェックをする
お産入院に必要なものをまとめたら、
玄関などにまとめておいておけば、
すぐに持っていく事が出来ます。
よく、カメラやビデオを用意は出来ていても、
充電がない場合があるので、この際にチェックしておきましょう。
連絡先の確認をする
産院の連絡先や、パパさんの連絡先など、
携帯のメモリーに入ったままではいけません。
もしもに備えて、連絡先は、かき出しておく事をオススメします。
母子健康手帳にも、書き込めるスペースがあるので、
大事なものは、書き写しておきましょう。
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