お野菜もたくさん食べれるパスタが大好きな柴田です。




ブロッコリーを細かく刻んで、パスタと一緒にゆでちゃう。
結構お気に入りでよく作ります。





お家で作れば、たくさんお野菜食べられるから嬉しいですよね!









今日は、【マ・マー×レシピブログ】のレシピ企画
早ゆでパスタの料理レシピ のご紹介をどどーんとさせていただきます!
早ゆでパスタの料理レシピ








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この中の、

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早ゆでスパゲティ3分1.6mmミニ と 青の洞窟-ペペロンチーニ 
を使いました!!






ロッコリーとしらすのペペロンチーノパスタ



《材料(1人分)》

ブロッコリー・・・4房(40g)
しらす・・・15g

早ゆでスパゲティ3分ミニ1.6mm・・・100g
青の洞窟ペペロンチーニ・・・1袋


《作り方》

(1)ブロッコリーを細かめに刻む。

(2)パスタを茹でる。
茹で上がる15秒前にブロッコリーも入れて、一緒に茹で上げる。。

(3)茹で上がったパスタとソース、しらすをボウルで和え、お皿に盛り付ける。




短めのパスタは、小さなお鍋でも茹でられてべんりですよね!
小さなブロッコリーとも絡みやすくなります。

是非お試しくださいませ!







早ゆでパスタの料理レシピ
早ゆでパスタの料理レシピ








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