薬膳と整体ヨガ講座・春編 募集開始

花待ち春準備 薬膳とヨガの講座！！

整体とヨガのサロン バンメオの山内タエコさんとのコラボです。

毎回好評をいただいている、

からだと食、両面から効く一日講座

ベジ薬膳ランチも食べられますよ☆


2015.11のベジ薬膳ランチ


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薬膳やヨガが始めての方大歓迎！

◎どんどん元氣になっていくからだを作る整体ヨガ

◎ベジ薬膳ランチ

◎春のデトックス和薬膳

３本立てのコラボ企画。　　　



●午前中は整体ヨガでからだの使い方を学びます。

外はまだまだ寒いけど、花たちは春に向かって蕾の中で準備中。
わたしたち人間もこの時期をしっかり動いておくことで、新しい春を順調にスタートできます。
整体ヨガでは花粉症や冷え性を治すコツもお伝えします。
快適に過ごせる、どんどん元氣になっていく身体を自分で作りましょう。


●午後は四季を味方につける和薬膳。

薬膳では春に向かって咲いていくカラダをサポートする食材や調理法をお伝えします。
何かと忙しい春でも、簡単に取り入れられる和の薬膳。
花粉症の人にこの時期ＮＧな食べ物もご紹介。
冬の間に溜め込んだものをしっかりデトックス！！


（イメージ画像です）



■花待ち春準備 薬膳＆整体ヨガ■

冬に溜め込んだものをしっかり出して、軽やかに春へ！！
カラダの使い方と旬の食べ方で相乗効果。
美味しい薬膳ランチ付き。

■所要時間　3時間半　5000円（資料代・薬膳ランチ代込み）

■開催日時/場所
　2/8(月)10：30～14：00
　　　　　　紡木の家２（東京都青梅市）
　　　　　　最寄り駅 小作駅
　　　　　　駐車場有り

お申し込みはこちらからどうぞ

講座の詳細はこちらからどうぞ（このページ）

春先にからだを整えると、憂鬱な春がいつもより快適に過ごせますよ

そんな薬膳の智慧もお話します。

お楽しみに
 

ご提供中のＭＥＮＵ一覧

■優しくデトックス！初春の酵素作りワークショップ
■お肌にチャージ☆酵素でセルフケアお話会
■自然農ではじめちゃお☆プランター菜園
■自然農でやってみようお庭菜園
■花待ち春準備　薬膳＆整体ヨガ
■発酵食手作り講座・みりん作りワークショップ
■べじ薬膳ランチ会（準備中）
■脳内断捨離　アクセスバーズ
■夢が叶う☆手帳活用講座
 

1月・2月☆講座開催日程

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