秋の冷えとり!薬膳&整体ヨガ講座、募集開始! | 「育菌」で美腸・美肌 五感を育む くらしの研究所

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♡五感を育む選び方と食べ方♡
酵素・発酵・常在菌。
腸内環境を整える。
わたしも周りも整い再生していく、リジェネラティブなくらしかた。

お待たせしました!

前回大好評だった薬膳&整体ヨガのコラボ講座、秋編の開催が正式決定しました。

本日より募集を開始します!


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冬に向かって、冷えないからだへチェンジ☆

薬膳やヨガが始めての方大歓迎!

◎冷えないからだを作る整体ヨガ

◎ベジ薬膳ランチ

◎冷やさず潤う 秋の和薬膳

3本立てのコラボ企画。   



●午前中は整体ヨガでからだの使い方を学びます。

冷えないからだを作るポイントは、からだの中心を使って動く事。

「立つ、座る、歩く、しゃがむ」くせを変えて、

チョーかんたんに!冷え体質とさよならしましょう。


●午後は四季を味方につける和薬膳。

食べ方でお肌が変わる秋。

喉や鼻の乾燥トラブルにも待った!

潤い食材の見分け方を大公開♪

冷えない食べ方のコツもお話します。


(イメージ画像です)



■秋の冷えとり!薬膳&整体ヨガ■
冬に向かって、冷えないカラダへチェンジ!!
カラダの使い方と旬の食べ方で、冷えとり相乗効果。
チョー簡単に!冷え体質とサヨナラしましょう。
美味しい薬膳ランチ付き。

■所要時間 3時間半 5000円(資料代・薬膳ランチ代込み)


■開催日時/場所
 10/29(木)10:30~14:00
       郷の家(東京都青梅市)
       最寄り駅 小作駅より送迎有り
       駐車場有り

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秋のからだを整えると、冬がいつもより快適に過ごせますよ音譜

そんな薬膳の智慧もお話します。

お楽しみにラブ