1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2017-05-24

しっかり食事して暑さの負けない身体作り

テーマ:★健康

★しっかり食事して暑さの負けない身体作り

 

川越市スポーツ整体師、押田です。

 

暑い日が続いています。

 

身体が気候に慣れない、この時期。

 

体調を崩す方が多くいます。

 

お出掛け時の服装、寝る時のお布団。

 

体温調節が大変。

 

暑さで食欲低下。

 

栄養をしっかりと摂らないと、暑さに負けてしまいます。

 

普段にも増して、栄養と水分補給を意識していきましょうね。

 

ご家族、職場、学校。

 

顔色がすぐれない人を見かけたら、声をかけてあげて下さい。

 

暑さ対策できてますか?

 

栄養、ごはん、バランス食

 

 

このブログの読者になる(チェック)

 

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)
2017-05-22

身体のトラブルなく運動出来てますか?

テーマ:★スポーツ、観戦

★身体のトラブルなく運動出来てますか?

 

川越市スポーツ整体師、押田です。

 

天気が良い時は、外での運動が気持ちいいですね。

 

週末にはスポーツを楽しむ方も多くいます。

 

そんな週に一度の運動時。

 

身体の調子は良いですか?

 

まさか、

 

・走るとふくらはぎが痛い

・ボールを投げると肩が痛い

・身体を捻った時に腰が痛い

 

なんてことはありませんよね。

 

なんとなく気になる、痛いを感じる。

 

その状態でプレーをして、本当に楽しい週末になっていますか?

 

「たまに動かすから、はりきると痛い事もありますよ。」

 

たまにだからこそ、症状の重篤さに気づくのが遅れてしまいます。

 

いつまで経っても痛み・違和感が取れない。

 

そんな事のないように、日頃のケアも忘れないようにして下さいね。

 

健康な体で、いつまでもスポーツを楽しんでいきましょう。

 

週末のスポーツを楽しもう。

 

野球、ボール投げる、投球

 

 

このブログの読者になる(チェック)

 

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)
2017-05-20

週末何してる?②

テーマ:★モトクロス,バイク

★週末何してる?②

 

川越市スポーツ整体師、押田です。

 

天気が良くなりそうな週末。

 

皆さん、お出掛けの予定はありますか?

 

まだ、検討中なアナタ。

 

鈴鹿サーキットに行ってみませんか?

 

本日は、鈴鹿サンデーロードレース第2戦。

 

8耐のトライアウトも兼ねる大事な一戦です。

 

モリワキレーシングの清成龍一選手も参戦します。

 

ロードレースの熱い走りを、サーキットで体感して見て下さい。

 

私は行けないので残念です。

 

桜井ホンダからは、J-GP2で連勝中の水野涼選手も参戦。

 

二人のバトルが観れるかも?

 

鈴鹿サンデーロードレース第2戦 8耐トライアウト。

 

鈴鹿サーキット、三重県、8耐、レース

 

 

このブログの読者になる(チェック)

 

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。