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2017-01-16

クイックネストレーニング

テーマ:★トレーニング

★クイックネストレーニング

 

川越市スポーツ整体師、押田です。

 

スポーツにおけるクイックネスの要素は数多く見られます。

 

・クイックネス(刺激に反応し速く動き出す能力)

 

反応の速さは、プレーの幅を広くしていきます。

 

球技や格闘技では、勝敗を分ける重要な要素にもなりますね。

 

皆さんも沢山のトレーニングを積んで、パフォーマンスアップに頑張っていると思います。

 

トレーニングをおこなう場合は、その効果理解し、意識しておこなうことが大切です。

 

今おこなっているトレーニングは、どのような効果があるのか?

 

自分は、どのような部分をトレーニングしていきたいのか?

 

しっかりと意識してみて下さい。

 

更なる飛躍が期待できるですよ!

 

SAQトレーニングシンポジウム

 

テニス イラスト

 

 

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2017-01-15

‪わくわく川越商品券。

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‪わくわく川越商品券。
本日、有効期限の最終日です。
\(^-^)/‬


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2017-01-14

SAQトレーニング。

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SAQトレーニング。

本日はトレーニングの勉強。
SAQシンポジウムに参加します。


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