腰が反り過ぎてないですか？
★腰が反り過ぎてないですか？
川越駅スポーツ整体師、押田です。
腰痛の原因が「脚」から来る？
非常に多い事例です。
「身体を反ると腰が痛い」
そんなアナタはチェックしてみましょう。
①正座の姿勢から身体を後ろに倒す。
②床に背中をつける。（※出来ない方は無理のない範囲でおこなう）
写真のように、腰の反りが強くなっているアナタは注意して下さい。
腸腰筋の硬さが腰に負担をかけています。（背骨から太ももに着く筋肉）
・腰が疲れやすい。
・痛みが出やすい。
・腰の痛みで悩んでいる。
早めに確認、整体しておきましょう。
