ケア体操のポイント

★ケア体操のポイント

慢性腰痛の悩みサポート、川越整体の押田です。

先日、股関節痛の方にケア体操を指導しました。

痛みで動きに制限がある股関節。

自身で出来る範囲からおこなう。

そして、おこなう順番にポイントがあります。

それは、

痛みのない側からおこなうこと。

「痛みが出ている側を動かさないと！」と考えます。

しかし、痛みがない側をしっかりと動かすことが、とても大切です。

痛みのある部分を頑張って動かす前に、反対側からおこなってみて下さいね。

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オフロードヴィレッジ関東戦

★オフロードヴィレッジ関東戦

慢性腰痛の悩みサポート、川越整体の押田です。

昨日は川越市にあるモトクロスコースで、関東選手権が開催。

オフィシャルで参加してきました。

良いコンディションでした。

モトクロス関東選手権埼玉大会

今月末には全日本モトクロス選手権が開催されます。

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小江戸ペイ

★小江戸ペイ

慢性腰痛の悩みサポート、川越整体の押田です。

今年度も「川越市プレミアム付電子商品券」が使えるようになりました。

・QRカード型電子商品券

・スマートフォン型電子商品券

両方がご利用できます。

期間は、「令和８年５月２６日～１０月３１日」

皆様のご利用心よりお待ちしております！

＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

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