ぎっくり腰は突然に
★ぎっくり腰は突然に
おはようございます。
川越市で腰痛・膝痛を元から改善する「おしだ整体院」。
整体師の押田毅です。
バイク仲間から連絡。
「ぎっくり腰になっちゃいました。」
仕事中、荷物の移動で、「グキッ！」となったそうです。
身体の状態は、
・気をつけ出来ない
・身体を反れない
・脚上げテスト出来ない（ＳＬＲテスト）
それでも、腰をかばいながら歩く事は出来ていました。
「肩も凝っていて、疲れがたまっていたんですよね。」
疲労は、身体の動きを悪くする為、ぎっくり腰発生の率が上昇。
注意しないといけません。
腰の痛みを確認しながら、脚の動き、背骨の動きを整体。
整体後には、背筋が伸び、気をつけの姿勢が出来るようになりました。
しかし、ギックリ腰は筋肉を覆う膜や靭帯の損傷。
傷を負って怪我をしている状態。
痛めてから３日間は、充分に安静にしたほうがいいです。
軽傷なら、１週間ぐらいで痛みは治まるでしょう。
その間、身体の動きが悪くなるので、症状を確認しながらケアをしていきたいですね。
ぎっくり腰は、リハビリをしっかりと行わないと、再発の確率が上がってしまいます。
ぎっくり腰の経験がある方。
充分に注意して下さいね。
身体の軽さが、元気の源。 (^-^)/
おしだ整体院 （オシダフィジカルコンディショニング）
〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
整体師： 押田 毅