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パニック障害を克服した
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パニック障害を克服した
Keikoです
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運を生かすには忍耐力も大事？！
就職活動や婚活、妊活
仕事、受験など
現代人って生きている中で
たくさんのゲームともいえる
事で戦っていますよね。
でもこれは絶対に
と思ったことで
負けが続いたら
もうやめようかなーと
弱気になりがちですが、
「運のよい人はゲームを降りない」
んですって
というのも、
これもコインを投げた時の
裏表の出る割合が
長期的に見たら
目的や夢に向かう道のりに、
両方入ってくるから
なんですって
マイナスの出来事が立て続けに
起こる事もあるかもしれない
けれど、
いつかはかならず
プラスになる時がある
と考えることが大事なのだそう
そして、いつかのプラスのために、
今何が出来るか考えて準備
しておくのだそう。
そして、逆に良い事ばかりに
恵まれていても気を緩めずに
なりたい自分に向けて邁進する事
気を緩めず粘り強く行っていく
事が大事なのだそう
運について科学的に分析した
この本をぜひ読んで
上手く幸運を掴んでくださいね
Ｋｅｉｋｏも勉強してみようと
思います！
グッドラック
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こんばんは！Keikoです
抗不安薬を飲んでいたころを思い出すと、眠れはするのですが眠りが浅かったんですよねー
それでいて翌朝の目覚めがスッキリしなかったし、その日一日意識にスッキリした感覚がなくて、
なんか頭が麻痺してるみたいにぼーっと過ごしてたのを覚えています
でも、抗不安薬をやめてにんにく玉のサプリを飲んでいる今は、
睡眠導入もスムーズだし、しっかり深く眠れるし、翌朝もスッキリ目が覚めるし、頭も冴え渡っていて、
一日中やる気元気がみなぎってる感じがあってすごーく気持ち良いんです
それも！あれだけ疲れやすい体質だった私が、夜まで体力がもつって素晴らしい
他の人はどうかわかんないですが、
そこら辺の違いが心のお薬とサプリの違いだなーと私は実感してます。
疲れやすいと、動けない自分に悲しくなったり
物事に対してイライラしませんか？
無駄に感情が揺れ動いて辛いですもんね！悲観的にもなりやすいし
でも、疲れにくくなるとそれがないのもいいんです
なので私は本当にすごく良いサプリメントだと思ってお守りにしています
こんなに情報があふれている世の中なのに、もしかしてこのサプリの存在を知らない人が多すぎるのかな？？？
？ありふれているからこそ何が本物なのかわからないのかもしれないですね！
みんながにんにく玉のサプリの存在を知ればパニック障害以外の人のメンタルや体まで楽になるかもしれないのに！！
知らないなんて、本当にもったいないなーって思います
因みに、私の職場でコロナが流行った時、周りの人はみんな陽性だったにもかかわらず
虚弱体質なハズの私だけが、
陰性で！！！
驚きました
これ絶対、
にんにく玉を飲んでるからの免疫力なんだと思ったので、職場の人にも勧めたんです✨
職場の人の感想を聞いたのですが、コロナの症状も軽くて回復もすごく早かったらしいです
パニック障害から救ってくれた上に、コロナからも守ってくれるなんて、
こんな良いサプリメントに出逢えた私は幸せ者です
✨
この幸せを皆さんにおすそ分けしたいです
↓負担がかからない良心価格なのがお財布的にも助かるんです
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パニック障害を克服した
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運が良い人は自分を生かしてる！
前回は
人生における運の良さも悪さも
公平だというお話をしましたよね～。
そんな中で運の良さを
実感している人って、
自分の生まれつきの個性を最大限に
活かしている人なんですって
今の自分じゃだめだなどと
自分を変える事ではなく、
今の自分の考えや価値観
直感、体、ありとあらゆる
自分を生かしているんですってよ
そういう人って、
自分の考えを大事にしていて
前向きで信念が強い人
って感じがしませんか？
運が良い人って自分は運が良いと、
根拠もなく思い込んでいる
そうなんですね
就職試験にしても運が良い人は
「運が良いのにうまく行かなかったのは、
ここに入る運命じゃなかったんだな」と
考える一方で、
運が悪い人は
「こんなに頑張っているのに
運が悪いからだめだったのかも」
と考える違いがあるそうです。
実は運が良い人も悪い人も
遭遇している事は似ているのに
その現象に対する捉え方や
考え方が違うそうなんです。
捉え方や考え方が
違えば対処法も変わってきますよね！
長年そういう出来事を
積み重ねれば
人生の結果は大きく
変わってくる気がしますよね
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パニック障害を克服した
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運が良い人と悪い人の違い？！②
幸運も不運も公平にあると
言われても、不運の渦中にいると
「そうは思えない！」
て思いますよね
でも、
コインを投げて表が出る確率と
裏が出る確率が
１万回投げるとほとんど
同じ数になるように
運もこれも同じで、
人生における運もある程度どちらかに
偏ったりしたとしても
圧倒的に幸運だったり、
不運だったりは滅多になくて、
ただどちらかが、
しばらく続くと
実際はランダムに起きていても
人の脳って幸運ばかりだとか
不運ばかりだとか
錯覚してしまうもの
なんですって〜
そして知っておきたいのが
私たちの身の回りには
見えない幸運や不運が無数にある
っていう事だそうなんですね！
つい目に見える運や不運に
注目して運がいいとか
運が悪いとか思って
しまいがちですけど、
検証出来ない運や不運があって、
それらを含めれば
誰にでも運は公平に
与えられているのだそう。
そういわれても〜、
みんな公平に運が与えられているなんて
到底思えませんよね
そこで、運の良い人を観察してみたら
ある共通点が見つかったそうですよ
次回はその辺について
お話していきますね
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パニック障害を克服した
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運が良い人と悪い人の違い？！①
先日電車に乗っていたら
オジサンが
科学がつきとめた「運がいい人」
という本を読んでいたんです。
Keiko的にもなんだか内容が
とても気になってしまいました
「あの人は運が良いのに
私は運が悪い気がするー」
なんて思う事ないですか？
運って漠然としていますが、
なんとなく意識して暮らして
いますよね。
幸運も不運も誰の身にも
公平に起きているもの
だそうで、運を生かすも殺すも
本人の主体性だそうですよ
そして、
運が良いと言われる人には
共通の考え方や
行動パターンがあるんですって。
それについては次回お話しますね
次回へ続く
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パニック障害を克服した
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「不安」って脳が勘違いしているだけなの？⑤
脳からみれば、
ちょっとした不安でも
「危ないかもしれない
」と
警告するのが任務なのですよね
不安は自然な防衛なので
大昔からそれで危険から守ってきて
くれたんですね。
なので不安を感じるというのは
人として正常に機能している
証拠とも言えるんですよー
「不安は危険なものではない」
という事を
不安の渦中にいる時ほど
思い出してほしい言葉
なのですよね
不安の反面、幸せな感情って
消えるものだそうですよ
そうでなくては役に
立たないんですって〜
脳にとって幸せなんて
どうでもよいという認識が
あるそうです。
それは何か一つ手に入ると
また次の何かが欲しくなりますよね
欲望が満たされて幸せを
感じるのは一瞬なんですね。
これも脳の機能だそうで、
もし何かが手に入って
永遠に満足してしまったら
進化する事はないからなんですって。
人間は常にこのままではだめだと
新しいゴールを設定することで
これまで生き延びてきたのですね
「進化するためには
幸せはずっと続かなくて
当たり前なのだ」と思うと
少しだけ気が楽になりますよね
鬱々としていると、
そんな自分に嫌気がさして
しまいがちですが、
客観的に自分を見て
なぜその感情が沸くのか、
なぜ不安を感じるのか、
こうならないようにこうしようとか
こうなった時はこうしようとか
それらの方法を知って
納得する事で
メンタルに効くのだなと
そんな事を詳しく知る事が出来る
のがこの本になります
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良かったら読んでみてくださいね
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パニック障害を克服した
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「不安」って脳が勘違いしているだけなの？④
前回のお話で、
感情も行動も
自分の意志でそうなっていると
勘違いしてましたが、
命を守るという重要な
任務を行っていたのですね
でも恐怖や不安な感情って
疲れますよね～
ちなみに脳って過去1万年くらい
基本的に変わっていない
らしいですよ。
なので現代は昔よりも
危険が少なくなったにも関わらず
わたしたちはむやみやたらに
危険を感じたり
悪い事が起きていると
思ったりしがちなのだそう
では感情ってどこから
発生するのでしょうか。
それは脳内の扁桃体っていう
所だそうです。
そこに警報センターがあり、
肝心な時に鳴らしそこなう
ぐらいなら
警告しすぎた方が良い
という仕組みで
ちょっとした危険でも
警報を大げさにならす
そうなんですよね
強い不安を感じると
頭は真っ白になって、
「絶体絶命
」
という心境になりませんか？
そんな時は脳が
勘違いしているだけ！
脳の警報機が誤作動している
というふうに自分で
気が付くようにしたい
ですよね
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パニック障害を克服した
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「不安」って脳が勘違いしているだけなの？③
昔は飢餓、殺人、感染症、
脱水、天災、事故などで
大人になる前に亡くなったり、
大人になっても危険がいっぱい
だったみたいなのですよね
人類の歴史のほとんどが
そのような感じだったので、
脳は危険に強く反応するように
進化していったそうなんですよ。
高い崖に近づくと怖くなって
足がすくみますよね。
これも生き延びるために
正しい選択をさせようと
感情を使っているんですね
なので、
人類はみんな危険を遠ざけようと
脳が恐怖や不安感を使って
感情をあやつっているのですね
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「不安」って脳が勘違いしているだけなの？②
脳内って1日にたくさんの感情が
生まれていますよね！
幸せな事ばかりだったら
いいのに〜って
Keikoは思いますが
もし、嬉しい明るい感情だけなら
人ってとっくに絶滅してして
いるんですって
というのも、脳には
何よりも重要な事があって
それは
あなたを
生かしておく事
なんですって
脳はどんな犠牲を払っても
あなたに生き延びてもらわないと
困ると思っていて
そのためには感情が重要で、
脳は感情を操って
メンタルに影響し、
行動に移させているんですね。
そして、面白いことに
脳は近代社会になってもまだ
「狩猟集民として暮らして
いた昔の状態のまま」
だと勘違いしているらしい
のですよね
次回へ続く
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