左の壁って?100切りスウィングフォーム(1)左の壁(1)
こんにちは、海老名より発信、効率的な練習方法を,日夜ゴルフスクールで伝授している
「100切りゴルフ予備校」の 大崎です。
レッスン中の口癖は
「トップはOKダフリはNG」です。
今回はレッスン本等で、お馴染みの左の壁についてです。
レッスン本や雑誌をよく見る方は、何度もお目にかかると思いますが、非常に曖昧にしか、書かれていない割には、すごく重要な、エッセンスです。
私も、ゴルフを始めた当初に、かなり、悩みました。
しかも、レッスン本には、
左の足に壁を
感じましょうとか。
つくりましょう。
とは書いてありますが、どうやって、練習するとか、感じるとかの、コツなどは書いてあるのを見たことがありません。
では練習法に移りましょう。
練習方法は、意外と簡単です。
シューズのチェックは忘れずに!
出来れば、練習場の一番端の、姿見の前で一度、見られた方が良いと思います。
まず、いつも通りにセットアップします。
クラブは8Iもしくは9I位で、その時に、左膝を見て下さい。
左膝は、30度~45度左側を向いていますね!?
膝の向いている方向を、何かの目標物に合わせておくと、後でわかりやすくなります。
それを確認したら、その左膝を一切動かさない様に、力感60%から80%でショットを行います。
イメージ的には、左足の付け根から下を、コンクリートで固められたという感じです。
この練習において、球を真っ直ぐ飛ばす必要はありません。
というより、大抵の人は,真っ直ぐ飛ばないはずです、どちらかというと、左に飛ぶ人の方が多いのかと思います。
そして、打ち終わったら、フィニッシュの姿勢のままで、左膝をもう一度見て下さい。
その時に、大抵の方は左の膝の向きが、最初の位置から動いていると思います。
それを、一生懸命、左膝の向きを,変えない練習を行って下さい。
この練習は想像以上に足に負担が来ます。
練習の前に
十分なストレッチを行って下さい。
いつもの3倍くらいの時間をかけるつもりで行って下さい。
または、いつも通りにストレッチを行い、いつものショットがどれだけ、足を使えてないか
感じるのも一つの手では、あります、、、
この練習は,私は,非常に重要だと思っております。
現在、私のフルショットは、昔に比べて練習量が非常に少ないため、左膝が一切動かさないで打てる力感で、フルショットしております。
日本のツアーではさほど多くないですがPGAのTVを注意深く、見てみて下さい
アイアンショットは,かなりの人が、左膝は動きません。
当然、動かした方が,飛びますが、やはり正確性を重視すると、この方が,安定すると思います。
そして、この練習をして,左の壁を意識することにより、フルショットにおいて、左膝が動いても、
前よりも飛んで曲がらなくなります。
今回は、とりあえず、この練習を、行ってみて下さい。
次回以降は、この練習で真っ直ぐ飛ばすためのヒントを掲載したいと思います。
スコアーアップ
貴方なら絶対出来ます
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左の壁って?100切りスウィングフォーム(1)左の壁(2)
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