今月キャンペーンの「アンチエイジング・経絡 」では、アロマオイルを使って、エネルギーライン（経絡）に沿って刺激していきます。
今回は、自律神経のバランスが崩れると乱れやすくなる心包・三焦経です。
心包・三焦は、関係している臓器をイメージしにくいかもしれません。
心包は、文字どおり心臓を包むということで、心臓の働き（循環器系）を助けます。
三焦は、身体の中を流れる水の代謝（リンパ）に関係したり、体熱をコントロールする働き（自律神経）があります。
心包・三焦経が乱れている、弱っている人の特徴は、以下の通りです。
・循環器系のトラブルがある（動悸、不静脈など）。
・体熱のコントロールができない（多汗、のぼせ、ほてり）。
・自律神経のバランスが崩れている（不眠、不安など）。
・体の力が抜けない。
・いつも気を使い過ぎていて、気が休まらない。
・耳のトラブルがある（耳鳴り、難聴など）。
心包・三焦経の乱れを整えるコツとは？
①冷えのぼせに気づいて、頭寒足熱を強化する。
「更年期だから」「自律神経のバランスがおかしいから」と思ってあきらめている不調は・・・。
冷えのぼせになってるだけで、頭寒足熱状態を作るだけで改善できることが多々あります。
半身浴 、湯たんぽ 、靴下重ねばき などをして、下半身温めることで全身の体液循環を促したら・・・。
上半身に気が上がってつまっていたものが流れて、いろんな苦痛（多汗、ほてり、頭がボーっとして考えられない、首・肩こり）が、和らぎます。
②ストレスに対処する。
ストレスは、基本的には自分の頭の中だけで起こっていることです。
自分で作り出している、問題視しているだけ、ともいえます。
自分が置かれている状況を、どう捉えるか。
何が自分を追い詰めているのか。
オーバーワークなのか、単に仕事が合わないのか、やりたくないことをやっているのか。
プライドと現実が折り合わないのか、自尊心が低すぎるのか。
ポイントは、実は誰も自分を追い詰めていない、ということ。
周囲の自分に対する反応は、自分が自分に対して「していること・思っていること」です。
不思議なことに、「とことん、全力、死ぬ気」で自分（の細胞）を大事にすると、状況が変わってきます。
・口に入れるものを、細胞が喜ぶものにする。
・肌に接するものを、清潔な天然素材にする。
・普段いる場所を、パワースポットにする。
自分をとことん大事にすると、それまでイライラしてたことが気にならなくなります。
自分と同じレベルのもの（自分の鏡）にイラつくので、自分がランクアップすると感じなくなります。
ストレスを感じている状況・ピンチは、自分が大きな成長できる「何か」に気づくチャンスです！
ネガティヴな出来事も使いようによっては「飛躍」に、苦手なあの人は自分を映す「神」になりますよ！
■本当のアンチエイジングとは、出せる身体になること：目次一覧■
自分の身体をゴミ溜めにしないための↓
自分で自分の身体を攻撃しないための↓
これを読んだら痛みのない人生を送れる↓
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