みなさん、日常で
『お水
』をよく飲むことはあっても
『白湯（さゆ）
』を飲まれることは
ありますでしょうか
『白湯（さゆ）』とは、
いったん温めた
お湯を、
適温に冷ましたもの
アーユルヴェーダ では、
この『白湯（さゆ）』を
飲まれることを提唱しています
温まっていることにより、
『火』の力が働き、
消化能力『アグニ
』の機能を高め、
『水』の性質により、
排出を促進することが可能です
洗い物
を、『お水』より
お湯で洗った方がよく落ちる…
ということがありますが、
これと同じように、
人間の体
も、
お湯、『白湯（さゆ）』によって、
人間の体内も、
キレイ
にすることができるのです
『白湯（さゆ）』は、
数分沸騰させることにより、
気の流れ『プラーナ 』を
『白湯（さゆ）』の中にも
取り込むことができるのです
（こんな白湯もあります→金の水
）
また、いったん沸騰させていることにより、
口当たり
も柔らかく、
とても飲みやすくなっています
これから季節
は徐々に暖かくなり
、
冷たい飲み物
を飲む機会も、
多くなってくると思います
消化能力『アグニ 』は
『火』の力
冷たいもの
は、
この『火』の力を、
消してしまいます
（詳しくはコチラ→アグニを知る② ）
温かい『白湯（さゆ）』で
体
を冷やさないよう、
そして、『アグニ 』を
高めてあげましょう
（コチラも効果的です→『ギー』を作る
）
お食事時
、水分補給時
、
この『白湯（さゆ）』を
飲まれる機会を、
少し増やしてみてください
（コチラもオススメ→ショウガ湯 ）
『アグニ
』の能力はあがり、
季節の変わり目 、
暑い季節でも、
アーユルヴェーダ 的、
健康で強く生活することが、
可能になっていきますヨ
コチラもご覧ください
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