北浜ランチvol．52 ～ そじ坊 大阪証券取引所店 ⑩ ～

2015.4.10ブログ「北浜ランチvol．52　～　そじ坊　大阪証券取引所店　⑨　～ 」の続き。

運動と食事量の制限により体重は減りましたので、今度は、

運動と食事量の増加により、

筋肉をつけて代謝を上げて、太りにくい体を目指します。

（2015.5.30ブログ「健康診断2015春の陣　④ 」）

６月１日から「タンパク質　強化月間」

Tarzanによれば、

「うなぎの蒲焼き」が、高タンパク食材No.1らしい。

ということで…、

「そじ坊　大阪証券取引所店」

「うなとろろ定食」1080円（781kcal、塩分4.5kg）

でも、一切れだと、

求めるタンパク質量に全然達成しないことが即判明！

うなぎの蒲焼きは、土用の丑まで待ちます。。。

（2014.7.25ブログ「北浜ランチvol.96　～　阿み彦　北浜店　④　～ 」）

【北浜ランチ関連ブログ】
2014.12.31ブログ「北浜ランチ食べ納め2014 」
2015.3.27ブログ「北浜ランチvol.311　～　北浜「浜町」　～ 」

2015.3.30ブログ「北浜ランチvol.312　～　淀屋橋「生そば　今橋」　～ 」

2015.3.31ブログ「北浜ランチvol.313　～　かんてきや　瓦町店　～ 」

2015.4.3ブログ「北浜ランチvol.314　～　淀屋橋「楽家　となり」　～ 」

2015.4.21ブログ「北浜ランチvol.315　～　手作り居酒屋　かっぽうぎ　②　～ 」

2015.4.9ブログ「北浜ランチvol.316　～　北浜「タイ料理　クワンチャイ　淀屋橋店」　～ 」

2015.4.16ブログ「北浜ランチvol.317　～　千吉里庵（ちきりあん）　本店　～ 」

2015.4.27ブログ「北浜ランチvol.318　～　かんてきや　要　～ 」

2015.4.28ブログ「北浜ランチvol.319　～　おうちごはん　梅小町　～ 」

2015.5.8ブログ「北浜ランチvol.320　～　淀屋橋「中国酒菜　凛（りん）」　～ 」

2015.5.9ブログ「北浜ランチvol.321　～　　ステーキ＆ハンバーグ SORA　（そら）　～ 」

2015.5.13ブログ「北浜ランチvol.322　～　　もつ鍋　みやわき　～ 」

2015.5.14ブログ「北浜ランチvol.323　～　　LO SCORFANO（ロ・スコルファノ）　～ 」

2015.5.15ブログ「北浜ランチvol.324　～　浜焼酒場　鮮　～ 」

2015.5.20ブログ「北浜ランチvol.325　～　寿し　美夏（みなつ）　～ 」

2015.5.23ブログ「北浜ランチvol.326　～　北浜の和がや　～ 」

2015.5.25ブログ「北浜ランチvol.327 　～　FIELDER’S CHOICE（フィールダース・チョイス）～ 」

2015.5.27ブログ「北浜ランチvol.328 　～　ラ・ピニャータ　～ 」

2015.5.28ブログ「北浜ランチvol.329 　～　Gare　Nest　（ギャレ・ネスト）　～ 」

2015.5.29ブログ「北浜ランチvol.330 　～　北浜バール　こにし　～ 」

2015.5.30ブログ「北浜ランチvol.331 　～Gottie’sBEEF（ゴッチーズビーフ）淀屋橋odona店～ 」

【北浜フレンチの関連ブログ】

2012.10.26ブログ「北浜フレンチvol.1　～　ラ・トォルトゥーガ（La Tortuga）　～ 」

2012.11.28ブログ「北浜フレンチvol.2　～　エッサンシエル（Essentiel ）～ 」

2014.6.13ブログ「北浜フレンチvol.3　～　ボン ボワ（Bon Bois）　～ 」

【北浜スペインの関連ブログ】

2013.11.26ブログ「北浜ランチvol.120　～　エルポニエンテ　本店　②　～ 」

【北浜イタリアン】

2013.12.17ブログ「L'orma attiva（ロルマ アティーバ） 」