代々木上原|参宮橋|骨盤矯正|40代50代大人女性の為のパーソナルトレーニング エイジレスボディ

代々木上原|参宮橋|骨盤矯正|40代50代大人女性の為のパーソナルトレーニング エイジレスボディ

代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
代謝が落ちてきた40代50代大人の女性のために美容整体&骨盤矯正と楽ちんトレーニングで無理しないで我慢しないでマイナス10歳ボディを手に入れる!パーソナルジムエイジレスボディ

 

美容整体と姿勢改善レーニングで

くびれも美脚も手に入れる!

 

代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分

50代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニング 

エイジレスボディ 嶋田夕子です。

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

 

 

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 5月東京開催!コアスタビライゼーション&コアから見る姿勢の評価

 

 

4月福岡、5月東京にて

JCCAマスターシリーズセミナー開催です!

 

 

 

姿勢の崩れの原因を見つけ効率よく姿勢改善することが出来るようになる講座です。

 

 

 

運動指導をするならば、早いうちに学んでおきたい内容ですよ^ ^



 

5月3日(日) 東京 残席1

11:00〜17:30 

コアスタビライゼーション

 

 

 




5月4日(月) 東京 満席→増席2→残席1

11:00〜17:30 

コアから見る姿勢の評価

 

 

皆さまのご参加お待ちしております〜♪

 

 

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乙女のトキメキエイジレスボディ主催講座のご案内乙女のトキメキ

 

BBTテーピングで作る美脚講座&美姿勢講座

 

6月30日(日)東京

10:00〜14:00

テーピングで作る美姿勢講座 東京

14:30〜18:30

テーピングで作る美脚講座 東京

 

お申込みはこちらです

 

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JCCA認定セミナー

 

4月28日(日)福岡

12:00〜18:30

コアスタビライゼーション

 

4月29日(月・祝)福岡

12:00〜18:30

コアから見る姿勢の評価

 

5月3日(金)東京 残席1

11:00〜17:30

コアスタビライゼーション

 

5月4日(土)東京 満席→増席2→残席1

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6月23日(日) 東京

10:00〜13:00 

ベーシックセブン

14:00〜15:30

ペルコン

16:00〜17:30

ソラコン

 

 

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大人女性が美脚になるための

ゼロから学ぶ美脚作りシリーズ

調整中

リクエスト開催も受付中です

 

 

 

 

・・・・・・・

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

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骨盤矯正&パーソナルトレーニング 

 

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エイジレスボディ 嶋田夕子でした。

 

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〒151-0053   

渋谷区代々木5-55-6 コンフォール参宮橋207 FSEM lab

 

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小田急線 参宮橋駅 徒歩2分

京王新線 初台駅 徒歩9分

千代田線 代々木公園駅 徒歩14分 

   

【営業時間】 

月〜金:10ー20時

土・日:10ー18時

 

東京都内・新宿・代々木・代々木上原・代々木八幡・代々木公園・参宮橋・初台・下北沢・東北沢・成城学園・奥沢・世田谷・表参道・北参道・中目黒・祐天寺・学芸大学・都立大学・自由が丘・田園調布・多摩川・武蔵小杉・菊名・横浜・みなとみらい・桜木町・関内・鎌倉・藤沢・小田原・町田・遠くは山梨・大阪・京都・大分・北海道からお越しいただいております。

ポッコリお腹・下腹引き締め・ウエスト細く・美脚・美尻・美背中・二の尻・太もも細く・ふくらはぎ細く・合う味ダイエット・ダイエット・腰痛改善・ムクミ・猫背・骨盤矯正・FSEM・ボディバランス・ゴルフ・ゴルフ女子・ゴルフスイング・飛距離アップ・パフォーマンスアップ・ボディメイク・ピラティス・パーソナルトレーニング・プライベートレッスンはお任せください。

 

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昨日は雨で肌寒かったのに

今日は打って変わっていいお天気。

 

 

 

昨日と今日を比べると

日中の気温は10度近く違うようです。

 

 

 

こうも気温の変化が大きいと

自律神経のバランスが崩れ

血流も悪くなります。

 

 

「筋肉痛だし、珍しく頭が痛いんです。」

と、お客さま。

 

 

 

お身体を見させていただくと

背骨や腕がガッチガチに硬くなてっいました。

 

 

 

そこで歪んでいた

骨盤や背骨を優しく整えました。

 

 

そして、自律神経を整え

血流を良くするために

気持ちいい呼吸法を行うと

 

 

 

硬くて動かなかった背骨が

クルッと回るようになりました。

 

 

 

『かなり身体が硬くなってたんですね。気づかなかったです。軽くなりました!』

と、笑顔のお客さま。

 


 

そうそう、

呼吸をするときは

お腹の下が沈んでいくように

ゆったり息を吐いてくださいね。

 

 

うまく出来ると下腹が引き締まります。私は5.5センチ細くなりましたよ!

 

 

 

姿勢と血流は、美と健康の土台

良い姿勢を保ち、血流を良くすることで、

  • 体の痛みやコリが改善
  • 疲れにくくなる
  • ウエストが細くなる
  • 見た目も若々しくなる

など、嬉しい効果が期待できますよ!

 

 

 

エイジレスボディでは、

お客様一人ひとりの体の状態に合わせて、

最適なトレーニングメニューを提案いたします。

 

 

 

初めての方には、

お得な体験レッスンをご用意しております。

 

 

 

一緒に、軽やかに輝く未来へ進んでいきましょう!

 

 

    

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カチカチふくらはぎの原因はココ!

 

  • 階段を降りるとき膝が不安になる
  • なかなか腰痛が良くならない
  • ふくらはぎがパンパンに張って痛い

 

この原因には、

実は共通点があります。

 

 

 

それは、

カカトが歪んでいる可能性大!

 

 

 

『歩く時膝が不安なんです。ふくらはぎが痛くて寝る前マッサージしないと寝れないんです。』

とお客さま

 

 

そんなお客さまの

お身体を見させていただくと

やはり、カカトが歪んでいたのです。

 

 

 

そこで、カカトの調整を行い

さらに動きやすくするために

美脚テーピングを貼ると

 

 

 

「え!これだけで柔らかくなった!」

と驚きの声。

 

 

 

そして、血流をよくする

簡単なエクササイズを行うと

 

 

 

カチカチだったふくらはぎが

ゆるっと柔らかくなって

血行が良くなってきたのです。

 

 

でも、自分でやるのは

難しいんじゃないの?

って思いますよね?

 

 

 

安心してくださいね。

ご自宅でもできる簡単な

エクササイズをお伝えしています。

 

 

 

1週間簡単なエクササイズを

やってくださったお客さま

 

 

 

カチカチだったふくらはぎが

ゆるっと柔らかくなっていました。

 

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さー、これからさらに

フルフルなふくらはぎと

引き締まった痛みの出ない

脚のラインを作っていきますよ!

 

 

 

あ!

そうそう、お客様には

やった方が良いこと

やらない方が良いこと

を伝えています。

 

 

 

フルフルふくらはぎにする為に

やらないほうが良いことは

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50代から始めるエイジレスボディメルマガ

  • 食事に気をつけてるのに痩せない
  • 運動してるのに変わらない
  • 年とともにお腹だけぽっこりしてきた
  • 前より腰や膝の痛みが長引く
  • マッサージしてもむくみが取れない
  • 肌や髪のツヤがなくなってきた
  • 寝ても疲れが取れない

 

なんだかやる気が起きなくて

謎に不調が続く。。。

そんなお悩みありませんか?

 

 

更年期を迎えた身体は

今までと同じことをやっても

効果が出にくくなっているんです。涙

 

 

 

ホルモンの変化や自律神経の乱れは

年齢的にも仕方のないことですよね。

 

 

 

でも、諦めないでください!

 

 

 

60代のお客様は

バストとヒップサイズは変わらずに

1ヶ月経たずにウエストが6センチ細くなって

肌にハリが出てきたと褒められました!

 

 

 

立ち仕事の50代のお客様は

寝る前の2分のケアで

ウエスト、お尻、太もも、ふくらはぎが

気づいたら細くなって腰痛も激減!

 


 

ワタクシ、嶋田夕子53歳は、

寝る前に2分、1ヶ月で

ウエストー2センチ

下腹ー5.5センチ

細くなりました!

 

 

 

知ってましたか?

年齢を重ねるごとに血流は悪くなります。

 

 

 

なぜなら、

60代になると20代と比べて

4割も毛細血管が減るんですって。

 

 

 

私は今53歳ですが

20代の頃に比べたら

きっと3割7分位は

減っててもおかしくない訳で。涙

 

 

寒い日に手先や足先が

真っ白になることありませんか?

これって血流が悪くなってるんですよ。

 

 

 

身体の隅々まで

血液が運ばれなくなってるとしたら

 

 

 

酸素や栄養も運ばれないから

筋肉が硬くなって姿勢が崩れて

身体がうまく機能しなくなります。

 

 

 

老廃物も運ばれないので

浮腫みや肌トラブル

臓器の不調や免疫低下など

様々なトラブルにつながってしまうんです。

 

 

 

私が行うレッスンでは

  • 気持ち良い整体で骨を整え、歪みを解消
  • 血流を改善し、代謝をアップ
  • 無理のない運動で、理想の体型へ
  • 体の内側から輝き、自信を取り戻す

そんなお手伝いをしています。

 

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血流が悪くなってしまった

更年期世代の私たちは

若い頃と同じことをしても

身体が変わりにくいのです。

 

 

 

昔は出来ていた動きで

肩や腰、膝を痛める可能性もあるのです。

 

 

だからと言って、

できない自分が悪いとか

絶対に思わないでくださいね。

 

 

 

今のあなたの身体に合わせたやり方に

変えればきっと上手くいきます。

 

 

ほんとはサロンにお越しいただいて

直接お伝えできるといいのですが、、、

 

 

 

一歩を踏み出す勇気は

なかなか持てないかもしれません。

 

 

 

そんなあなたのために

私やお客さまの身体を

スッキリさせたそのヒミツを

こっそりお伝えする

無料メルマガを始めることにしました!

 

 

 

本日20時配信です!

登録してお待ちくださいね

↓↓↓

 

 

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  • トレーニングしてるのに下半身が引き締まらない
  • マッサージしてもストレッチしても浮腫みが取れない
  • 股関節のつまりが気になる
  • 産後の腰痛が何をやっても良くならない
  • 歩くと膝やふくらはぎが痛くなる

 

安心してくださいね。

あなたのお悩み必ず解決します!

 

 

血管が見えないくらいパンパンにむくんでたのに、テーピングで足のむくみがスッキリして、足が軽くなりました^_^

サムネイル

 

サムネイル

静脈瘤が出来てから、人に足を見せない様に過ごして来ましたが、今回、思い切って参加しました。

 

テーピングを貼ったら血流がUPし、筋肉をサポートしてくれる為か足がいつもより、上げ易くなり、内出血の様になっている足の色味が薄くなりました。

 

テープも足全体に貼るのでは無く、ポイント箇所に貼る方法でしたので、セルフでも出来、参加して良かったです。

 

ずっと気になっていた下半身が引き締まって、脚がまっすぐになりました!

サムネイル

 

サムネイル

そこに巻くの???

いやいやソコ?

それだけではぁ〜⁈

貼ってみると…。

あれ?

姿勢が良くなってきた!!

股関節が楽になってきた!!

簡単じゃん!!

股関節や足に悩みがある方にオススメです。

 

この下肢のテーピングをしたら、足のむくみがすっかり取れました!

簡単に、身体に優しいテーピングの技術が身につく講座です。

サムネイル

 

サムネイル

テーピングをして足が働くようになった時の安定感と背中、肩まで楽になっていくことにビックリ!

貼ったほうが良い動き、良いとレーニンング効果を引き出してくれると感じられます。

私の身体ももっともっと良くなれそうと、嬉しくなりました。

 

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  BBT協会認定テーピングで作る美脚講座

 

ここだけの内緒の話ですよ^^

オリンピック選手などのトップアスリート

ミュージシャンやアーティストetc

多くの方が体験し、納得の結果を出してる内容なんです!

 

 

では、どんな内容なのか?​

簡単にまとめますね。​

 

その①:足首周りの骨のねじれや歪みを調整するテーピング​

 

足首周りの骨(フレーム)の歪みは、膝や腰、更には背中や肩周りにもかなり大きな影響を与えています。

この部分の歪み、ひずみを整えないと、マッサージやトレーニング、ボディケアも効果が半減すると言っても過言ではありません。

テーピングを施す前の骨(フレーム)の調整とともに、効果の高いテーピングラインを身につけていただく内容です。​

 

 

 

 

その②:足のアーチを調整するテーピング​

 

外反母趾や外反小趾、膝や腰の辛さ、脚が細くならない、お尻が垂れる、内ももポニョポニョ、体の不調や、体の動かし方のエラー、疲れが取れない、、、といった『足のアーチの崩れに起因すること』って、じつは、かなり多いんです。

そこを改善するテーピング方法を身に着ける内容です。​

ものすごい武器になります!

 

 

現場で培った実績のある方法なので​

安心して受講いただければと思います^^​

 

 

 

このテーピングをマスターすることで

・股関節周りの動き改善

・膝痛、腰痛の改善

・脚のラインの改善

・むくみ改善

・睡眠の質向上

などなど下肢に関するのお悩みに対応できるようになります。

 

 

私もこのテーピング法を使うようになってから

以前と同じトレーニングをしてるのに

お客さまの変化の速度が圧倒的に早くなりました。

 

 

シークレットセミナー

講座に参加していただいた皆様へ

特別にシークレットセミナーをご用意しています。

なんとこちらは無料です!

 

 

下肢へのテーピングを活かして

さらに股関節や足首周りの状態を整えるために

現場で活用している内容をお伝えします。

 

 

『自分でも簡単にできた!』

とテーピングを初めて使った受講生様からも

絶賛の内容です。

 

サムネイル

10日間やり続けたら、

足の形が変わり、お尻にも力がはいるようになってヒップアップしたかなぁなんて思います。

まずアーチができて 足首からの下の土台ができてふくらはぎの形が変わりそしてお尻に力が入る って感じでした。

ちょっとずつ やり続けることが できるのがいいですよね!

 

なんと講座の二日後には腓骨のズレが改善してる!

朝も確認したけど変わってなかったです。

左右の足を比べてもズレの差があまりないです。

講座を受けた時は明らかに左足のズレが大きかったのに。

テーピング1回でこの効果に驚きました!

膝のトラブルがなくなることに期待!

 

この講座は、姿勢の悪い人とか歩き方に癖のある人とか。肩が痛いとか外反母趾で悩んでいる人にオススメです。

 

楽しく学べて実りあり、とても有意義な時間でした。

ありがとうございました😊

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before&afterで噛み合わせが整いました。

土台となる足底がいかに大切か身にしみました。

股関節のポキポキも軽減しました。

 

直接不具合の部分ではない所にテーピングをしたのに、違和感がなくなり驚いた。

足の骨なのに股関節や肩甲骨の緊張がとれた。

テーピングする部位(骨)は知識として合ったほうがより良いと思った。

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早速、昨日から亭主の足を行っております。

文句の多い人ですが、腓骨のズレを説明したら大人しく受けてくれました。笑

先ずは文句の多い亭主からやっつけたいと思っております。笑
 

この講座は、膝の痛いランナーさんにオススメです!

 

嶋田先生はチャーミングで素敵❣️ 講座も楽しくわかりやすいです。

今後ともよろしくお願いいたします。 

 

 

貼り続けることで関節が整い

テーピングを貼らなくなっても

美脚が維持できるようになります。

 

 

 

あなたも、無理しない、我慢しない。

もう頑張らなくても大丈夫!

 

 

 

足のムクミやO脚X脚、外反母趾や膝の痛み

あなたのお悩み、テーピングでサクッと解決します!

 

 

日時

6月30日(日)東京

14:30〜18:30

お申し込みはこちらです

 

参加費

BBT協会に入会していただくと講座を半額で受講できます!

( 講座費用に受講後半年分の登録費用が含まれます)

 

一般 

合計 44,000円

 

 会員価格 

合計 22,000円

 

 

協会員になると以下のサービスが無料で受けられます。

  • テーピング講座以外に、足つぼリカバリー・tender stretchなど各種講座が会員価格で受講いただけます。 
  • 会員割引で勝ち色テーピングの購入ができます。 
  • スタイルメイクアカデミーへの入会資格が得られます。 
  • 毎月3〜4回各種スペシャリストによるBBT協会FACEBOOKグループページにてFBライブを視聴可能です。(ボディコンテストグランプリ受賞者の身体づくり・足つぼスペシャリストによる足ツボ導入法・子供の能力をUPさせるFSEM活用法など

 

お申込み

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開催実績

2024年

2月25日(日)東京

 

2023年

10月1日(日)福岡

 

8月13日(日)東京

 

7月15日(土)名古屋 

 

6月11日(日)東京

 

5月3日(水)東京

 

3月18日(土)東京

 

1月29日(日)東京

 

2022年

12月3日(土) 岐阜 

 

11月27日(日) 東京

 

 

 

・・・・・・・

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

代々木上原・初台・参宮橋

骨盤矯正&パーソナルトレーニング 

 

40代からの下腹ぽっこり解消スッキリお腹専門エイジレスボディ

嶋田夕子でした。

 

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お腹のお肉がみるみる燃える

 

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〒151-0053   

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月〜土:10-20時 

定休日:日曜日 

 

 

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