横浜美脚&味覚変容ダイエットサロン「エイジレスボディ」

ダイエットをして体重は減ったけれど、なにをやっても細くならない下半身。運動指導歴20年のプロトレーナー嶋田夕子による味覚変容ダイエットと美脚ピラティスであなたを美脚に導きます。

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テーマ:
ムリなくダイエットして美脚になるに能力を上げる方法

こんにちは、嶋田夕子です。

「あれスゴイ効いてます!うどんを一玉食べられなくなってしまいました。最後の4~5本がキツイです~。」

「市販のドレッシングの味が濃すぎて、自分でつくるようになりました。」

そうなんです!

味覚が敏感になると味わってないことに気がついちゃうんです。

しかも強烈に。



私は、普通に食べていたはずのとあるお店のステーキを口に入れた瞬間、

思わず口から出してしまいました。




塩がきつすぎて命の危険を感じたのでしょうか。笑。


使わなくなって衰えていた感覚を呼び起こすと、味が変わる。

いや自分が変わるんです!

トレーニングと同じですね。

使えなくなっていた筋肉が使えるようになると、体のラインが変わります。

味わう力を上げると、自分の好みが無理なく変わります。


どうしても食べたい!我慢できない!ってときは味覚変容ダイエット知ってるとお得です^^

美脚&美姿勢エイジレスBODY(完全予約制)

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美脚・美尻・美背中・二の尻・太もも細く・ダイエット・腰痛・ムクミ・猫背・骨盤矯正・ストレッチポール・ひめトレ・マスターストレッチ・ボディメイク・ピラティス・パーソナルトレーニング・プライベートレッスン・美脚ウォーキングはお任せください。

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テーマ:
美脚ダイエットに成功するコツ

こんにちは、嶋田夕子です。

気づけばお菓子をを一袋完食。

ついつい食べすぎてしまうのをなんとか止めたい。。。

どうして食べすぎてしまうんだろう?



食べすぎてしまうその理由が分かってると、意外と簡単に食べる量が減るんです^^

理由としては、いくつかあるのですが

多いのが、味を感じて食べていないこと。


そんなことない!!って思うかもしれませんが・・・


あるお客様はレッスンの帰り道、さっそくランチで実践してみると

「ランチに出てきたスープが塩っぱくて全部飲めませんでした。」と感想を送ってくださいました。



そーなんです、味をちゃんと感じられると、市販のものの味が濃すぎることに気がついちゃうんです。

気づかずに食べてしまうと、塩っぱい⇒甘い⇒塩っぱい⇒甘い。。。。

永遠のループが続きそうですね。

初めに味が濃すぎることに気がつけば、永遠のループ断ち切ることができそうですよねー。

そしたら、食べ過ぎ防止にもなりますよ!

さて、あなたは舌のどのへんで味を感じていますか?

食べすぎ防止になる食事の作法もお伝えしています^^

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テーマ:
便秘解消して美脚ダイエット力を上げるには

こんにちは、嶋田夕子です。

3~4日に1回しかでないんです。

1週間出てなくて・・・。

野菜を食べてるの出ないんです。



こんなことって、けっこうあるあるんです。

サロンにいらっしゃるお客様も、お野菜を食べたりビタミン剤を飲んだり・・・

だけど、なかなか改善されない便秘でしたが。

それが、甘味をとることで便秘が解消されちゃったんですよ。

しかも、体温が上がって身体が疲れにくくなったそうです^^

味覚変容ダイエット®スクールに、参加のある方はコーヒーを飲んだらデトックスしたみたいになったそうです^^



便秘に効くと言われているものが合うのか合わないのかは、あなたの身体だけが分かっています。

世間的に良いと言われている物でも自分には合わない場合だってあるんですよ。

自分に合った痩せる味でツラい便秘から解消されて楽ちん痩せ体質になれちゃいましょう。

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テーマ:
●ビールで太るのか?痩せるのか?

こんにちは、嶋田夕子です。

久々に何にもない休日という事で。。。

行って来ました、キリンビアビレッジ!



ビール工場見学は、プシュっと缶ビールを開ける音と泡の画像で聴覚と視覚を刺激されます。

そして、麦芽やホップを触り、香りを嗅いで、触覚と嗅覚を刺激され

最後は、ビールになる前の麦芽の絞り汁を味わい味覚を刺激。

たっぷり五感を揺さぶられたところで、お待ちかねのビールの試飲!

一番搾り、横浜づくり、スタウトを飲み比べ。

私は横浜づくりが私の好みでした。

無料で3杯も飲めるなんて、キリンビールは太っ腹ですねー。

私にとってビールは太る味なのですが。。。

この後は、痩せる味のお酒とおつまみで蓋をしました!

痩せる味のお酒知ってるのと知らないのでは大きな違いですよ!
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テーマ:
●白ワインなら太りません!

こんにちは、嶋田夕子です。

いつかホテルの最上階の素敵なバーで乾杯したいね。

念願かなって行って来ました!

セルリアンタワータワーズbarベロビスト

夕暮れ時からのシャンパンはサイコーです!



スパークリングではなくて、シャンパーニュで乾杯!

美味しいものをさらに美味しく食べる方法をおこなってアペタイザーを頂き



甘い、酸っぱいが絶妙にミックスされた私好みのスイーツ!



もちろん、自分に合う味のお酒を飲みながら。

私、甘めの白ワインなら飲んでも大丈夫!

40階から夜景はとってもキレイでした。



至福の時間はあっという間に過ぎて行きました。

今度は、シンガポールのバーで乾杯かな?

痩せる味を知ってたらダイエット中でもお酒を飲んでも大丈夫なんです!

痩せる味を知ってるとお得ですよー。
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