横浜の美脚専門ピラティスサロン「美脚・美姿勢エイジレスボディ」

ダイエットをして体重は減ったけれど、なにをやっても細くならない下半身。運動指導歴20年の美脚スペシャリスト嶋田夕子による味覚変容と美脚ピラティス&コアトレで骨格から歪みを治します。

NEW !
テーマ:
jccaコアスタビライゼーションin福岡開催しました!

こんにちは、嶋田夕子です。


「治療にインスピレーションをいただきました!」

と嬉しい感想を頂いたjccaマスターシリーズのコアスタビライゼーション。

理学療法師やトレーナー、インストラクターから一般の方まで、

ホントに様々な方に参加していただいています。

コアに対する知識を一般の方にも深めていただけて、嬉しい限りです!



今回は、100キロマラソン優勝経験者で背伸びランニングの著者

小島成久トレーナーが飛び入り参加してくださいました!



本物のアスリートの腹横筋や多裂筋を触ることが出来て、皆さん幸せですよー。



なかなか、腹横筋や多裂筋の感覚が分からなかった方もいましたが

地道に実践していけば、小島トレーナーのようになれるかも!?

参加の皆様、現場でどんどん使ってブラッシュアップしていってくださいねー♪

ヒップアップして太ももを細くする2日間無料メール講座

新・美しいくびれをつくる6日間無料メール講座

スッキリふくらはぎをつくる5日間無料メール講座

美脚&美姿勢エイジレスBODY(完全予約制)

◆営業時間
月-金 10-21時
土曜・日曜定休

◆最寄駅
横浜市営地下鉄 高島町駅 徒歩3分
横浜駅東口 徒歩11分

・メニュー
・ビフォー&アフター
・アクセス
・メールで予約
・090-1537-3218
(留守番電話にはお名前とご用件をお願いいたします)

横浜・みなとみらい・桜木町・関内・青葉台・あざみ野・菊名・川崎・上大岡・戸塚・湘南台・横須賀・三浦・鎌倉・藤沢・小田原・町田・東京都内、遠くは山梨・大阪・京都・大分・北海道からお越しいただいております。

美脚・美尻・美背中・二の尻・太もも細く・ダイエット・腰痛・ムクミ・猫背・骨盤矯正・ストレッチポール・ひめトレ・マスターストレッチ・ボディメイク・ピラティス・パーソナルトレーニング・プライベートレッスン・美脚ウォーキングはお任せください。
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痩せる味を探す「シルエットメイク講座」最新開催情報!

こんにちは、嶋田夕子です。


「日本酒は太るって言われてるけど、塩や醤油をあてに飲むので太らないんですね。」

「大根おろしダイエットでお腹を下した理由が分かりました!」

「講座参加後に意識的に痩せる味をとったら間食が減り1週間で体重が1.5㎏減りました。」


頑張ってるのになかなか痩せない、その理由が味だとしたら・・・



自分の痩せる味が分かると食べてしまった罪悪感から解放されて心穏やかに笑顔が取り戻せます^^

ダイエットの常識が変わる味覚変容ダイエット®シルエットメイク講座

7月17日金沢開催は満席となりましたが、

スペシャルゲストが参加してくださることになりましたので増席させていただくこととなりました^^


7月17日(日) 13:00~16:00 金沢 金沢市北安江 金沢勤労者プラザ 満席  増席4!

7月24日(日) 14:00~17:00 札幌 札幌市中央区

7月25日(月) 10:00~13:00 札幌 札幌市中央区


山形・秋田・金沢開催のお申し込みはこちらのメールフォームからお願いいたします。

札幌開催のお申し込みはこちらのメールフォームからお願いいたします。

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いちごミルクでウエスト引き締まりフレッシュないちごでギックリ腰になる!?

こんにちは、嶋田夕子です。


「今年のいちご狩りはコンデンスミルクをたっぷり付けたので腰は大丈夫でした」

A様は、甘いものを食べると腰回りがシュッと引き締まりお腹が引き締まります。



でも、いちごのような酸っぱいものを食べると腰回りがプヨッとなってお腹がポッコリ。

ウエストが太くなるんです。




合わないものを食べると、ウエストが太くなるだけじゃなくって

腰回りの筋肉がちゃんと働いてくれないので

ぎっくり腰にもなっちゃうんですよ。

怖い話ですねぇ。。


そして、つい最近プチぎっくり腰を発症したA様。

サロンにお越しの時は片側の腰の筋肉がパンパンに張っていましたが

合う味の甘味をとりつつ体のタンコンアイコンで
身体の感度をどんどん上げていくと

腰の張りが消え、弱くなっていた腰の・筋肉(多裂筋)が復活!!!

マスターストレッチで背骨をガンガン動かしても全く問題なし!

お帰りには足取りも軽く「全然痛くなくなりました、体が軽いですー。」

と笑顔でサロンを後にしました。




合う味(痩せる味)は身体を引き締めて動きやすくなります。

でも、合わない味(太る味)は身体をぶよっとさせて動きたくなくなります。



思い当たることはありませんか?



味覚変容ダイエットスクール参加のI様は

甘い物を食べると眠くなりやる気が起きなくなることに気づきました。


私は、スパイシーで新玉ねぎいっぱいのカレーを食べたら眠くなり

その後お腹を下しました。。。


あなたからやる気を奪って、ウエストを太くしているのは

甘い物や脂っこいものとは限りません。

好きなもの我慢してるのにお腹ポッコリのあなたは

今食べているその味が

あなたからやる気を奪って、ウエストを太くしているのかもしれませんよー。

さてさて、何が味があなたの痩せる味なのか?

身体の感度を上げて痩せる味をとると、好きなもの我慢しないで楽ちんに引き締まりますよ^^

下半身痩せなら私にお任せくださいね^^




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味覚を味方にして2キロ減!チョコ3粒で満足できる身体になりました!

こんにちは、嶋田夕子です。


パソコンやTVを見ながら気づいたらお菓子の袋が空いていた!

あぁ、またやってしまった・・・。

食べちゃいけないのを分かっているのに。涙。

そんなKさまでしたが、

なんと、チョコレートを3粒食べれば満足する身体になったのです!



味覚変容ダイエットスクールで身体の感度を上げ味覚が敏感になったK様の感想です^^


この2か月で私の生活はがらっと変わりました。

お菓子大好きな私。
2か月前までは、パソコンを見ながらチョコレートをパクパク、
テレビを観ながらポテトチップスをパクパク
気が付いたらいつの間にか1袋をペロリと食べていた私。

そんな私がこの講習を受けた今、チョコレートを3粒食べたら満足できる身体へと変化してきています。

ポテトチップスに関しては今の私には味が濃すぎ、油のにおいがきつすぎて食べられなくなってきています。

体重も今まで何をしても痩せなかったのに、2か月で2キロ減っています。

つらい運動や食事制限をしたわけではなく
ただ自分に合っているものを食べただけなんです。なんて不思議なんでしょう。

今日でこの講習は終わってしまいますがやっていることはとても簡単なのでこれからも
続けていこうと思っています。

2か月間ありがとうございました。

K様(40代)


味覚が敏感になってチョコレート本来の美味しさが分かると
たった3粒で満足できちゃうんですね!


そして、K様は嫌いな食べ物があるのですが、
身体に良いって言われているからと無理して食べていたそうです。

でもその嫌いな食べ物は、
実はK様の身体には合ってなかったのです!

もう無理して食べなくていいと分かって、ちょっとホッとしていました^^


身体は、自分に必要なものは分かっているんです。

私は、身体に合わないものを食べると身体が痒くなったりします。

そんな時は、無理して食べるより残す勇気を!

人に勧められても断る勇気を!

だって、その食べたもので調子を崩すかもしれないんです。

you are what you eat
~あなたが食べたものがあなた自身である~

自分に必要な物やその量は自分の身体は実は分かっています。

その反応に気づくか気づかないかに違いは大きいですよー。

味覚変容ダイエットスクール第5期東京開催はあと2名様です!

味覚変容ダイエットスクール第5期

銀座開催


■日程 土曜開催
7月2日、16日、30日、8月13日、27日
各回とも10:30~12:30

■講師 嶋田夕子

■参加費 50,000円

※嶋田主催のシルエットメイク講座に参加してくださった方は
特別価格45,000円

※動画で感想を撮影させていただける方は
特別価格40,000円

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味覚を味方につけて楽ちんダイエット!シルエットメイク講座開催情報!

こんにちは、嶋田夕子です。


「アミノ酸パウダーだと走れないけど、あんパンやバナナだと大丈夫な謎が解けました!」

「柿ピー食べると膝が痛くなる原因がわかりました。」

「講座参加後に意識的に痩せる味をとったら間食が減り1週間で体重が1.5㎏減りました。」


なんと!受講したその日に-1.2Kg減った方もいる味覚変容ダイエット®シルエットメイク講座

7月17日(日)金沢、 7月24日(日)25日(月)札幌で開催します!

IMG_20160621_112521682.jpg

ダイエットにスイーツは絶対NGですよね。

でも、味覚変容ダイエットで味覚チューニングした結果

私には甘味が合うと分かりました。

糖質OFFやグルテンフリーダイエットが主流の昨今、

甘いもので痩せるって???

これはもう自分で試すしかないと思い

甘い物をマメに食べるようにしたら

なんと!

体温が上がって勝手に体重が落ちて

20代のころの体重にスルッと戻りました。

そして、エクササイズを増やしてないのに

40うん年生きてきた中で、一番太ももが細くなっちゃいました!



私は甘味で痩せましたが、塩味で浮腫みが取れた人もいるんですよ!

お菓子やケーキをを我慢してるのになかなか痩せない。

キツい運動をしても何故か体重が落ちない。

そんなあなたは、今までの常識を疑ってみるのもいいかもしれませんよ。

例えば、自分に合う味と合わない味があるって知ってますか?



ダイエットが上手くいかない理由は、

自分に合わない味を食べているのかもしれませんね。

シルエットメイク講座を受講すると

---------
※ どんな味が合うか?これには個体差があります。
※ 一般的に言われる栄養学と内容は全く異なります。
---------

・浮腫ませる食べ物がわかります。
・太ももを細くする食べ物がわかります。
・ウエストを引き締める食べ物がわかる
・ヒップアップする食べ物がわかる。
・浮腫みをとる食べ物がわかる。
・おなかをたるませる食べ物がわかる。
・太ももが太くなる食べ物がわかる。
・猫背になる食べ物がわかる。
・体温を上げる食べ物がわかる。
・体を冷やす食べものがわかる。

更に、
寝っ転がってボディラインを引き締めるエクササイズ
Level.1
Level.2
Level.3
上記の内容を理解し、即実践できるようにお伝えしています。

----------

もう年だからムリ。

苦しいのは続けられない。

何をやってもだめだった。

そんなあなたにだからこそ味覚変容ダイエット®

シルエットメイク講座であなたに合う味を知ってもらいたいんです。

毎日食べている食べ物は自分に合った味がいいですよね。

自分には何味が合っているのか気になるあなたは、

ぜひシルエットメイク講座に気軽に遊びに来てくださいね!

いや、味見しに来てくださいね♪

■日時 

11月22日(日)14:00~17:00 函館 満席御礼

12月20日(日)10:30~13:30 横浜 満席御礼

1月 9日(土) 9:00~12:00 山形 満席御礼

1月10日(日)10:00~13:00 山形 満席御礼

2月11日(木)10:30~13:30 横浜 満席御礼

3月26日(土)13:30~16:30 金沢 満席御礼

5月3日(火・祝)10:00~13:00 渋谷 満席御礼

6月3日(金)19:15~21:15 山形 満席御礼

6月4日(土)13:00~16:00 山形 満席御礼

6月5日(日)10:30~13:30 秋田 満席御礼

NEW 7月17日(日) 13:00~16:00 金沢 金沢市北安江 増席4

NEW 7月24日(日) 14:00~17:00 札幌 札幌市中央区

NEW 7月25日(月) 10:00~13:00 札幌 札幌市中央区

■講師 味覚変容ダイエットコーチ嶋田夕子



■参加費 16,200円
※シルエットメイク365無料メール講座に読者登録していただくと
受講費用10,800円で受講できます。

シルエットメイク365無料メール講座

■会場情報はお申込完了後お伝えいたします。

■お申込
金沢開催のお申し込みはこちらのメールフォームからお願いいたします。

札幌開催のお申し込みはこちらのメールフォームからお願いいたします。


メルマガ美脚をつくる美脚塾

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◆営業時間
月-金 10-20時
土日曜定休

◆最寄駅
横浜市営地下鉄 高島町駅 徒歩3分
横浜駅東口 徒歩11分

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