美容整体と美ボディトレーニングで
くびれも美脚も手に入れる！
代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
50代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニング
エイジレスボディ 嶋田夕子です。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
53歳が寝る前2分でウエスト−５.5cmになった方法
- 食事に気をつけてるのに痩せない
- 運動してるのに変わらない
- 年とともにお腹だけぽっこりしてきた
- 前より腰や膝の痛みが長引く
- マッサージしてもむくみが取れない
- 肌や髪のツヤがなくなってきた
- 寝ても疲れが取れない
なんだかやる気が起きなくて
謎に不調が続く。。。
そんなお悩みありませんか？
更年期を迎えた身体は
今までと同じことをやっても
効果が出にくくなっているんです。涙
ホルモンの変化や自律神経の乱れは
年齢的にも仕方のないことですよね。
でも、諦めないでください！
60代のお客様は
バストとヒップサイズは変わらずに
1ヶ月経たずにウエストが6センチ細くなって
肌にハリが出てきたと褒められました！
立ち仕事の50代のお客様は
寝る前の2分のケアで
ウエスト、お尻、太もも、ふくらはぎが
気づいたら細くなって腰痛も激減！
ワタクシ、嶋田夕子53歳は、
寝る前に2分1ヶ月で
ウエストー2センチ
下腹ー5.5センチ
細くなりました！
知ってましたか？
年齢を重ねるごとに血流は悪くなります。
なぜなら、
60代になると20代と比べて
4割も毛細血管が減るんですって。
私は今53歳ですが
20代の頃に比べたら
きっと３割7分位は
減っててもおかしくない訳で。涙
寒い日に手先や足先が
真っ白になることありませんか？
これって血流が悪くなってるんですよ。
身体の隅々まで
血液が運ばれなくなってるとしたら
酸素や栄養も運ばれないから
筋肉が硬くなって姿勢が崩れて
身体がうまく機能しなくなります。
老廃物も運ばれないので
浮腫みや肌トラブル
臓器の不調や免疫低下など
様々なトラブルにつながってしまうんです。
私が行うレッスンでは
- 気持ち良い整体で骨を整え、歪みを解消
- 血流を改善し、代謝をアップ
- 無理のない運動で、理想の体型へ
- 体の内側から輝き、自信を取り戻す
そんなお手伝いをしています。
血流が悪くなってしまった
更年期世代の私たちは
若い頃と同じことをしても
身体が変わりにくいのです。
昔は出来ていた動きで
肩や腰、膝を痛める可能性もあるのです。
だからと言って、
できない自分が悪いとか
絶対に思わないでくださいね。
今のあなたの身体に合わせたやり方に
変えればきっと上手くいきます。
ほんとはサロンにお越しいただいて
直接お伝えできるといいのですが、、、
一歩を踏み出す勇気は
なかなか持てないかもしれません。
そんなあなたのために
私やお客さまの身体を
スッキリさせたそのヒミツを
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大人女性が美脚になるための
調整中
・・・・・・・
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
代々木上原・初台・参宮橋
骨盤矯正＆パーソナルトレーニング
代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
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エイジレスボディ 嶋田夕子でした。
美容整体と美ボディトレーニングで
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