当サロンは完全予約制だから周りを気にせず
ご自身の身体に集中できるプライベートな空間です。
大人の女性ならではのお悩みが分かる
同世代のトレーナーですから
安心してなんでも聞いてくださいね。
では、ここから体験してみよう！
と思った時に
どのような流れで行なっていくか
ご説明させていただきますね。
◆体験レッスンのお申込み◆
１）予約をする
予約方法は
①ライン予約 ②電話予約 ③予約フォーム
3種類の予約方法があります。
①ライン予約
下のボタンから友達追加をしていただき、
ご予約希望日時をメッセージください。
LINE友達追加はこちらからどうぞ。
②電話予約
070－9297－1356
こちらに直接お電話ください。
※セッション中は電話に出られない事がありますのでご了承ください。
③予約フォーム
下記のお申込みメールフォームからお申込みください。
こちらが一番間違いありません！
お申込みメールフォーム
2）当日の準備
初めてパーソナルトレーニング を受けるとしたら
何を持って行っていいのか迷いますよね。
当日持ってきていただきたいものは
◆動きやすい服装
スポーツウエアやジャージ・短パン・Tシャツなど
普段使っているものでOKです。
◆靴下
ストッキングは動きにくいので靴下をお持ちくださいね。
素足でもOKですよ。
◆タオル
汗をかくほど激しい運動はしませんが
念のため、お持ちいただけるとよろしいかと思います。
※写真にダンベル写ってますが、いりませんよ^^;
◆飲み物
運動中の水分補給としてお持ちくださいね。
◆必要ないもの
室内用のシューズはお持ちいただかなくて結構です！
ちなみに私も履いておりません^^
3）当日の流れ
①ご予約いただいた時間の5分前までにお越しください。
②お着替え
スポーツウエアやジャージ・短パン・Tシャツなど普段使っているものでOKです。
③カウンセリング
あなたのお悩みを解決するために、あなたのお悩みや日々の生活習慣や食事の好みなどもお伺いします。
④身体の歪みと可動域チェック
最短で引き締まった体を手に入れる！あなただけのオリジナルメニューを作成します。
現在のお身体の可動域や歪みをチェックし、歩き方のクセを専門の機械で計測します。
⑤心地いい骨盤矯正・美容整体
筋肉の張りを取り、骨格を整えて痩せやすい体にする美容整体や骨盤矯正、筋膜リリースを行います。
心地よく血行が良くなり眠りに落ちる方続出です。
⑥テーピング整体
整えた身体を安定させ、さらに動きやすくするために
テーピングを貼ります。
テーピングはお肌に優しい貼り方となっていますが、かぶれが気になる方はテーピングなしで対応しますので、ご安心ください。
⑥トレーニング
脳神経や自律神経へのアプローチをしながら歪みを整える筋トレを行います。
頑固な歪みが取れるので、キレイに整ったボディラインで楽に動ける体になります。
重たいダンベルやバーベルを持った激しい運動ではありませんので、太く逞しくなることはありません。
運動が苦手な方も安心してくださいね。
⑦お着替え
レッスン後に着ていらっしゃったお洋服がゆるくなる方もいらっしゃいますよ。
⑧お会計をして終了です。
不安なことや不明なことがありましたらなんでも聞いてくださいね。
また次回来てみたいと思っていただけましたらご予約していただけると嬉しいです。
後日、LINEやメールでご連絡いただいてももちろんOKです。
※無理な押し売り・セールスは絶対にいたしません。
嶋田夕子の考え方やメソッドに共感していただいたお客様と一緒に
無理しないで我慢しない楽しいトレーニングを目指しております。
新型コロナ対策として
・室内の喚起
・ベッドやツールの清掃
・ドアなどの除菌
・アルコール消毒の設置
・体温管理
など、感染症対策をおこなっております。
体験レッスン（60分）
お１人様１回のみ
通常料金 13,000円
キャンペーン料金 → 5,500円
最新のご予約状況はこちらからご覧いただけます。
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お問い合わせやご質問は
LINEで受け付けております。
代々木上原・参宮橋
【住 所】
〒151-0053 渋谷区代々木5-55-6 コンフォール参宮橋207 FSEM labo
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大人の女性の為の骨盤矯正＆パーソナルトレーニング
・メニュー＆料金一覧
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・お問い合わせ＆ご予約（24時間受付）
・電話をかける（クリックすると電話がかかります）
※セッション中はお電話に出られない場合がございますご了承ください。
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美脚・美尻・美背中・二の尻・太もも細く・ふくらはぎ細く・合う味ダイエット・ダイエット・腰痛改善・ムクミ・猫背・骨盤矯正・FSEM・ボディバランス・ゴルフ・ゴルフ女子・ゴルフスイング・飛距離アップ・パフォーマンスアップ・ボディメイク・ピラティス・パーソナルトレーニング・プライベートレッスンはお任せください。