美容整体とふるふるケアで
無理しないで我慢しないで
マイナス10歳ボディを手に入れる！
代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
40代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニング
エイジレスボディ 嶋田夕子です。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
54歳が寝る前2分の「ふるふる」で下腹−5.5cmになった方法
- 食事に気をつけてるのに痩せない
- 運動してるのに変わらない
- 年とともにお腹だけぽっこりしてきた
- 前より腰や膝の痛みが長引く
- マッサージしてもむくみが取れない
- 肌や髪のツヤがなくなってきた
- 寝ても疲れが取れない
なんだかやる気が起きなくて
謎に不調が続く。。。
そんなお悩みありませんか？
更年期を迎えた身体は
今までと同じことをやっても
効果が出にくくなっているんです。涙
ホルモンの変化や自律神経の乱れは
年齢的にも仕方のないことですよね。
でも、諦めないでください！
60代のお客様は朝晩の「ふるふる」3分
バストとヒップサイズは変わらずに
1ヶ月経たずにウエストが6センチ細くなって
お肌にハリが出てきたました！
立ち仕事の50代のお客様は
寝る前の2分の「ふるふる」で
ウエスト、お尻、太もも、ふくらはぎが
気づいたら細くなって腰痛改善！
ワタクシ、嶋田夕子54歳は、
寝る前2分の「ふるふる」1ヶ月で
ウエストー2センチ
下腹ー5.5センチ
細くなりました！
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知ってましたか？
年齢を重ねるごとに血流は悪くなります。
なぜなら、
60代になると20代と比べて
4割も毛細血管が減るんですって。
私は今54歳ですが
20代の頃に比べたら
きっと３割7分位は
減っててもおかしくない訳で。涙
寒い日に手先や足先が
真っ白になることありませんか？
これって血流が悪くなってるんですよ。
身体の隅々まで
血液が運ばれなくなってるとしたら
酸素や栄養も運ばれないから
筋肉が硬くなって姿勢が崩れて
身体がうまく機能しなくなります。
老廃物も運ばれないので
浮腫みや肌トラブル
臓器の不調や免疫低下など
様々なトラブルにつながってしまうんです。
私が行うレッスンでは
- 気持ち良い整体で骨を整え、歪みを解消
- ふるふるケアで血流を改善し、代謝をアップ
- ボディプリパレーションで感覚神経にアプローチ
- 無理のない運動で、理想の体型へ
- 体の内側から輝き、自信を取り戻す
そんなお手伝いをしています。
血流が悪くなってしまった
更年期世代の私たちは
若い頃と同じことをしても
身体が変わりにくいのです。
昔は出来ていた動きで
肩や腰、膝を痛める可能性もあるのです。
だからと言って、
できない自分が悪いとか
絶対に思わないでくださいね。
今のあなたの身体に合わせたやり方に
変えればきっと上手くいきます。
ほんとはサロンにお越しいただいて
直接お伝えできるといいのですが、、、
一歩を踏み出す勇気は
なかなか持てないかもしれません。
そんなあなたのために
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エイジレスボディ主催講座のご案内
ボディプリパレーション協会（BP）認定講座＆体験会
セルフふるふる体験会 東京・参宮橋
7月6日(日)11:00〜12:00
7月17日(木)10:00〜11:00
7月21日(月)10:00〜11:00
各回定員4名
8月24日(日)東京・参宮橋
10：00〜18：00
日本コアコンディショニング協会認定セミナー
7月13日(日)
10：00〜13：00 ベーシックセブン
13：30〜15：00 ペルコン
14：30〜17：00 ソラコン
8月16日(土)東京
10：00〜17：00 コアから見る姿勢の評価
8月17日(日)東京
10：00〜17：00 コアスタビライゼーション
9月14日(日)名古屋
11：00〜18：00 コアスタビライゼーション
9月15日(月・祝)名古屋
11：00〜18：00 コアから見る姿勢の評価
エイジレスボディオリジナル講座
- 足のアーチを作り引締まったふくらはぎになる足部・足関節アプローチ
- 機能的な股関節を作りヒップアップする股関節アプローチ
- 膝のねじれを改善し真っ直ぐ美脚になる膝関節アプローチ
・・・・・・・
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
代々木上原・初台・参宮橋
骨盤矯正＆パーソナルトレーニング
代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
40代50代の大人女性のためのパーソナルトレーニング
エイジレスボディ 嶋田夕子でした。
美容整体と美ボディトレーニングで
くびれも美脚も手に入れる！
代謝が落ちてきた大人の女性が
安心してお越しいただける空間です。
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