【奈良】10月21日、31日開催 呼吸法クラス
おはようございます自分の機嫌は自分で取る♪etsukoですはじめましての方はこちらをどうぞあなたの呼吸、浅くなってないですか？コロナ禍でマスクをつけている期間も時間も増えましたマスク下の表情筋は硬くなってるかもしれませんそこで奈良 大和西大寺駅周辺で呼吸法クラスを開催しますめぐる呼吸＆ゆるyoga【開催日】※今月は対面のみ 10月21日（水）10:30-11:30 10月31日（土）11:00-12:00 【内容と募集人数】 10月21日 リラックス呼吸 ※残3名 10月31日 美人呼吸 ※残4名【参加費】税込 1回 2,000円 5回 9,000円（1回あたり1,800円） 体験 1,000円※お友達を紹介してくださった方 次回500円off（5回の場合は500円返金）【持ち物】 •ヨガマット •ヨガブロックやブランケット （同じ姿勢で座りやすくなるもの） •飲み物 •靴下や羽織りもの （温度調節できるもの）スカートを除き動ける服装であればOKです老若男女どなたでも参加して頂けますご夫婦やパートナーと一緒にいかがですか呼吸は カラダとココロを繋ぐもの主にアーサナはカラダに呼吸はココロに作用します呼吸法の実践で免疫力の向上や代謝UPの効果を感じる方もいます猫背や言いたいこと我慢して飲み込む、溜め込む方にもオススメですココロのブロックや無かったことにしてきた思いに自分自身で気づくかもしれません私はココロへの作用が大きかったです先生の口から「サットヴァ」と聞くたび「ほんとにいいの？覚悟できた？」と内側から問いかけがやってきましたサットヴァって神聖な、清らか、軽やか、明るさ、純粋、素直などの意味傷つかないようにエゴで覆い隠してきたココロをオープンにするのが怖いんだと気付きました生きている限り続く私たちの呼吸日々の呼吸に少し向き合う時間を体験しませんかカラダが硬いからとか体力ないしyogaはちょっと…と思っている方へ呼吸法をメインに考えてるクラスですゆるyogaは呼吸をしやすいよう感情がたまって硬くなりやすいお腹周りをほぐし全身の力を抜く程度の運動量ですまた数秘術でみる10月の社会サイクルは「5」「5」は五感や五臓六腑等、物質とも関連しています頭でグルグル考えるよりあなたの感覚をフル活用して思いっきり体験してみてくださいまた10月31日の午後からは平城宮跡へ移動して秋の外ヨガ×キールタンします『【奈良】10月開催♡ 外ヨガ＆キールタン』おはようございます自分の機嫌は自分で取る♪etsukoですはじめましての方はこちらをどうぞお知らせ①です気候もいい時期になってきたので久しぶりに外でヨガ＆キー…ameblo.jpご連絡お待ちしています↓monicaadna18@gmail.com-Lokah Samastah Sukhino Bhavantu-生きとし生けるものすべての幸せのために自己受容ともリンクすることが多い数秘カウンセリングとキールタンリードしてますセッションご案内数秘セッション『数秘セッション ★メニュー更新』おはようございます自分の機嫌は自分で取る♪etsukoですセッションメニュー改正と料金改定のお知らせです🔯個人セッション 60-90分 5,000円 …ameblo.jp数秘WS ※1名様からWSの開催が可能です 個人セッションよりまず数秘って？と 気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね お問合せ→monicaadna18@gmail.com今後のイベント10月25日 10:30-12:30 オンラインキールタン vol.6 東北メンバーとのコラボキールタン 捧げものはキールタンでなくてもOK10月15日 10:30-12:30 10月31日 13:30-15:30 奈良県 平城宮跡 秋の外ヨガ×キールタン10月21日 10:30-11:30 10月31日 11:00-12:00 奈良県 大和西大寺周辺 めぐる呼吸＆ゆるyogaお知らせインターネットラジオに出演しました♪ emmaの相棒maricoちゃんと キールタンについて話しています仏の微笑みアルカイックチャンネル『シャンティよ響け！』ゲスト：emma （えつこさん・まりこさん）呼吸と姿勢を正し口角があがれば世界はあがる！奈良に求心力をもたらすアクティブ菩薩あやみこと赤井綾美がお届けする『仏の微笑みアルカイックチャンネル』今回のゲストは アクティブ菩薩に負けない行動力 ホンマルラジオ大阪 パーソナリティー 絶倫戎アッキーこと 中村彰さん ７０代にしてバリバリ メンズリブ、男性学、ジェンダー論 数々の分野で活動する彼が 今回届けたい…honmaru-radio.com12/29〜 ラジオパーソナリティをstart 第3回はまりちゃんが沖縄のkairavaさんを ゲストにお迎えして話してくれてまーすキラキラハッピーたまねぎラジオキラキラハッピーたまねぎラジオhonmaru-radio.com
