【募集♡】呼吸法クラス 12月スケジュール 〜めぐる呼吸＆ゆるyoga〜
おはようございます自分の機嫌は自分で取る♪あんしんの入り口カウンセラーetsukoです呼吸はカラダとココロを繋ぐもの鼻が詰まった時など口でも呼吸はできるのですが口って呼吸器官ではなく消化器官なんですマスクを付けている時間が長くなると口周りを含め表情筋が硬くなったり気がつくとマスクの下で口呼吸になっているかも意識して本来の鼻からの呼吸を取り入れてステキな笑顔の持ち主になりませんか頭がクリアにもなるので男性にも呼吸法はおすすめです内臓も活性化されるので外側と内側の両方からアプローチさらに内臓は活性化されると幸せホルモンも分泌されココロにまで影響するんです自分に自信がない人スッキリしたい人眉間に皺がよりやすい人グルグル答えの見えない思考の働く人自分のカラダとココロだけを見つめる時間を日常に呼吸法クラス12月のスケジュールですめぐる呼吸＆ゆるyoga【日時】 12月09日（水）10:20-11:30 12月20日（日）13:00-14:10時間の2時間くらい前までを目安に食事を終えてください【内容】 どちらも美人呼吸【場所】 奈良 大和西大寺駅近隣 または各ご自宅等オンライン（zoom）【料金】 1回 2,000円 5回 9,000円（1回あたり1,800円） 体験 1,000円 ※お友達ご紹介で次回500円off（5回で申込み頂いた方は次回に500円返金）【持ちもの】 ヨガマット ヨガブロック、ブランケットや座布団 （お尻を高くして座りやすいもの） 羽織り、くつ下などカラダが冷えないもの 飲みもの希望される方にはカードで詠む「本日のメッセージ」をお伝えしますよ前回のクラスは、初回より運動量は多めに「動」をしっかり感じてから「静」の呼吸に入りました美人呼吸は眠気が取れたり空腹を抑える効果もあるけど身体の熱を取るものでもある真剣に取り組むとかなり胸の中がひんやりした空気に包まれます動いた後にはカラダが冷えないように身の回りを整えてご参加くださいねお申込み↓めぐる呼吸＆ゆるyoga-Lokah Samastah Sukhino Bhavantu-生きとし生けるものすべての幸せのために自己受容ともリンクすることが多い数秘カウンセリングとキールタンリードしてますセッションご案内数秘セッション『数秘セッション ★メニュー更新』おはようございます自分の機嫌は自分で取る♪etsukoですセッションメニュー改正と料金改定のお知らせです🔯個人セッション 60-90分 5,000円 …ameblo.jp数秘WS ※1名様からWSの開催が可能です 個人セッションよりまず数秘って？と 気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね お問合せ→monicaadna18@gmail.com今後のイベント12月20日 10:30-12:30 オンラインキールタン vol.8 東北メンバーとのコラボキールタン 捧げものはキールタンでなくてもOK12月9日 10:20-11:30 12月20日 13:00-14:10 奈良県 大和西大寺周辺 めぐる呼吸＆ゆるyogaお知らせインターネットラジオに出演しました♪ emmaの相棒maricoちゃんと キールタンについて話しています仏の微笑みアルカイックチャンネル『シャンティよ響け！』ゲスト：emma （えつこさん・まりこさん）呼吸と姿勢を正し口角があがれば世界はあがる！奈良に求心力をもたらすアクティブ菩薩あやみこと赤井綾美がお届けする『仏の微笑みアルカイックチャンネル』今回のゲストは アクティブ菩薩に負けない行動力 ホンマルラジオ大阪 パーソナリティー 絶倫戎アッキーこと 中村彰さん ７０代にしてバリバリ メンズリブ、男性学、ジェンダー論 数々の分野で活動する彼が 今回届けたい…honmaru-radio.com12/29〜 ラジオパーソナリティをstart 第3回はまりちゃんが沖縄のkairavaさんを ゲストにお迎えして話してくれてまーすキラキラハッピーたまねぎラジオキラキラハッピーたまねぎラジオhonmaru-radio.com
