【奈良】【現地&オンライン開催】めぐる呼吸&ゆるyoga 〜2月のスケジュール〜
こんばんは自分の機嫌は自分で取る♪あんしんの入り口カウンセラーはしもとえつこです2月も1日のみの開催ですが呼吸法クラスを行いまーす〜めぐる呼吸＆ゆるyoga〜【開催日】 2月14日（日）10:20-11:30【場所】 奈良県奈良市 大和西大寺駅近辺 またはオンライン（zoom） 【内容】 腹式呼吸、丹田呼吸 【参加費】税込 体験1,000円 1回 2,000円 5回 9,000円（1回あたり1,800円） ※お友達紹介頂いた方は 次回1クラスをプレゼント【ご用意頂くもの】ヨガマット座布団やブランケットやヨガブロック （同じ姿勢で座りやすくなるもの）靴下や羽織りもの （温度調節できるもの） 飲み物 等※呼吸法クラスは 月に2回程の不定期開催です 第3週水曜、第2、3週の 土、日曜のあたりで開催です他の日程でご希望の場合、調整可能な日程もありますお問い合わせいただけますと幸いですお申込み／お問合せコロナによるマスク生活も1年が経とうとしていますねマスク生活に慣れましたか私はマスクしてると息苦しくて階段を登ると必ず口呼吸をしてしまいます鼻が詰まったり、いざと言うときの為に口でも呼吸はできるだけどヨガでは鼻呼吸が基本の呼吸ですというのも口は消化器官であり鼻が呼吸器官だから丹田呼吸や腹式呼吸はお腹に意識を集中させる呼吸この呼吸は体温の上昇による免疫力アップや幸せホルモンのセロトニンを分泌してくれるんです安心が広がるんですよ〜誰かに安心を求めなくても自分で自分を満たせるツール誰でもいつでもどこででもお待ちしています-Lokah Samastah Sukhino Bhavantu-生きとし生けるものすべての幸せのために自己受容ともリンクすることが多い数秘鑑定と呼吸法、キールタンをしていますセッションご案内数秘セッション『数秘セッション ★メニュー更新』おはようございます自分の機嫌は自分で取る♪etsukoですセッションメニュー改正と料金改定のお知らせです🔯個人セッション 60-90分 5,000円 …ameblo.jp数秘WS ※1名様からWSの開催が可能です 個人セッションよりまず数秘って？と 気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね お問合せ→こちら今後のイベント2月28日 10:00-12:00 オンラインキールタン vol.10 東北メンバーとのコラボキールタン 捧げものはキールタンでなくてもOK2月14日 10:20-11:30 奈良県 大和西大寺周辺＆オンライン めぐる呼吸＆ゆるyogaお知らせインターネットラジオに出演しました♪ emmaの相棒maricoちゃんと キールタンについて話しています仏の微笑みアルカイックチャンネル『シャンティよ響け！』ゲスト：emma （えつこさん・まりこさん）呼吸と姿勢を正し口角があがれば世界はあがる！奈良に求心力をもたらすアクティブ菩薩あやみこと赤井綾美がお届けする『仏の微笑みアルカイックチャンネル』今回のゲストは アクティブ菩薩に負けない行動力 ホンマルラジオ大阪 パーソナリティー 絶倫戎アッキーこと 中村彰さん ７０代にしてバリバリ メンズリブ、男性学、ジェンダー論 数々の分野で活動する彼が 今回届けたい…honmaru-radio.com12/29〜 ラジオパーソナリティをstart 第3回はまりちゃんが沖縄のkairavaさんを ゲストにお迎えして話してくれてまーすキラキラハッピーたまねぎラジオキラキラハッピーたまねぎラジオhonmaru-radio.com
