【Zoom開催】4月18日am めぐる呼吸&ゆるyoga
おはようございます自分の機嫌は自分で取る♪あんしんの入り口カウンセラーはしもとえつこです来月の呼吸法クラスのご案内ですめぐる呼吸&ゆるyoga4月18日10:20-11:30※今回はZoomのみの開催【内容】 完全呼吸とカパーラバーティ （お腹を意識した呼吸） 【参加費】※税込 体験1,000円 1回 2,000円 5回 9,000円（1回あたり1,800円） お友達紹介頂いた方は 次回1クラスをプレゼント【ご用意頂くもの】ヨガマット座布団やブランケットやヨガブロック （同じ姿勢で座りやすくなるもの）靴下や羽織りもの （温度調節できるもの） 飲み物 等お申込み、お問合せはこちらから↓お問合せありがとうございます。3日以内に別途メールが届かない場合はお手数ですがmonicaadna18@gmail.comまでご連絡ください。docs.google.com先日近くの緑地公園に出かけてみました周りを見ると外で遊んでいてもみんなマスク…ほんと今はほとんどの人がマスクをしてウィルス感染の予防、防止をしていますよね今、マスクの下で口がぽかんと開いてしまっていませんか運動が出来ない方も口開いてないかな？と普段の呼吸に集中するだけでも実は変わってくるんですヨーガでは鼻呼吸が基本の呼吸です鼻から入った息は鼻腔内で温められ加湿される同時に鼻毛があるからほこりや細菌などの異物も取り除いてくれる反対に口からの呼吸だとほこりや細菌は直接入ってしまう寒い時、冷房が強い場所では冷たい息が肺に入ると咳がでたりする乾燥しやすく唇はガサガサになりやすいのです毎日お手入れしてる人口が開いてる時間長いともったいないですよ〜花粉の季節には鼻が詰まるから鼻呼吸したくてもできない！って人少しでも鼻の通る時に鼻呼吸してみるとか出来る人は数秒の軽い息止めを入れた片鼻の呼吸をすると鼻の通りがよくなります※息止めに恐怖心があったり持病のある方は無理しないでくださいこんな方にオススメ 呼吸が浅いと感じている方 美容、ケアをされている方 幸せホルモンが不足してる方 自分責めが好きな方 普段仕事で忙しい方 頑張りすぎてしまう方 思考が働きすぎて頭の中がうるさい方 他人にばかり気がいきやすい方 なんでも人のせいにする方受けるとどうなる？？ リフレッシュできる リラックスできる 思考がクリアになる 仕事が捗るようになる 心が軽くなる 隠した感情を知れる 笑顔美人になる 自分にも優しくなる パートナーシップが良くなる 免疫力アップ 内臓の活性化…等いつでもどこでもどなたでも自分のカラダ、呼吸、ココロ日常にほんの少し自分と向き合う時間をとりませんか4月18日は午後からもうひとつ体験会を開催しまーすLINE公式アカウント 体験カウンセリング受付けます また希望される方には月初めに あなたのバイオリズムについて ワンポイントアドバイス その他らいくみメソッド パートナーシップ等知りたい方は お問合せください @139lthik -Lokah Samastah Sukhino Bhavantu-生きとし生けるものすべての幸せのために自己受容ともリンクすることが多い数秘鑑定と呼吸法、キールタンをしていますセッションご案内数秘セッション『数秘セッション ★メニュー更新』おはようございます自分の機嫌は自分で取る♪etsukoですセッションメニュー改正と料金改定のお知らせです🔯個人セッション 60-90分 5,000円 …ameblo.jp数秘WS ※1名様からWSの開催が可能です 個人セッションよりまず数秘って？と 気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね お問合せ→こちらからどうぞ今後のイベント3月28日 16:30-18:30 オンラインキールタン vol.11 東北メンバーとのコラボキールタン 捧げものはキールタンでなくてもOK4月18日 10:20-11:30 オンラインのみ めぐる呼吸＆ゆるyogaお知らせインターネットラジオに出演しました♪ emmaの相棒maricoちゃんと キールタンについて話しています仏の微笑みアルカイックチャンネル『シャンティよ響け！』ゲスト：emma （えつこさん・まりこさん）呼吸と姿勢を正し口角があがれば世界はあがる！奈良に求心力をもたらすアクティブ菩薩あやみこと赤井綾美がお届けする『仏の微笑みアルカイックチャンネル』今回のゲストは アクティブ菩薩に負けない行動力 ホンマルラジオ大阪 パーソナリティー 絶倫戎アッキーこと 中村彰さん ７０代にしてバリバリ メンズリブ、男性学、ジェンダー論 数々の分野で活動する彼が 今回届けたい…honmaru-radio.com12/29〜 ラジオパーソナリティをstart 第3回はまりちゃんが沖縄のkairavaさんを ゲストにお迎えして話してくれてまーすキラキラハッピーたまねぎラジオキラキラハッピーたまねぎラジオhonmaru-radio.com
