【募集】【zoom 開催】 〜めぐる呼吸&ゆるyoga
こんばんは自分の機嫌は自分で取る♪あんしんの入り口カウンセラーはしもとえつこです5月の呼吸法クラスのご案内ですアーサナ（ポーズ）は座れる身体をつくり呼吸は自分の内側に集中するこのクラスは「瞑想のため」に身体をゆるめ呼吸を深める自然と瞑想に入っていくクラスですめぐる呼吸&ゆるyoga5月16日（日）10:20-11:30※Zoomのみの開催 【参加費】※税込 体験1,000円 1回 2,000円 5回 9,000円（1回あたり1,800円） お友達紹介頂いた方は 次回1クラスをプレゼント【ご用意頂くもの】ヨガマット座布団やブランケットやヨガブロック （同じ姿勢で座りやすくなるもの）靴下や羽織りもの （温度調節できるもの） 飲み物 等お申込みはこちらから お問合せありがとうございます。3日以内に別途メールが届かない場合はお手数ですがmonicaadna18@gmail.comまでご連絡ください。forms.gle先日、移転されて1ヶ月ほど経つ西宮にあるBiotope yoga studioでTakako 先生のヨーガを受けてきましたたっぷりと時間をかけて身体を緩めていく一つ一つの動きと呼吸を丁寧に感じる時間でしたアーサナ（ポーズ）クラスを受けていても呼吸を通じて自分を深く観察する様になっていることを実感します最近は暑さも加わりマスクがより一層息苦しく感じることもあります呼吸が浅くなることで体の隅々まで新鮮な酸素を届けられず低体温になったり免疫力も低下してしまうけど日常から深い鼻からの呼吸を行うことで免疫力もアップする身体的な面だけでなく集中力にも関係しますよ瞑想は、「今」に集中していく自分の状態を観察していくため未来の起こってもいない不安や恐怖でグルグル渦巻く思考を一旦切り離すことができる仕事も効率的に進められたり解決法が見つかったり自分の状態や感情を俯瞰して観察することで新たな視点も生まれやすくなりますじーっと座る瞑想が苦手な人も呼吸を見つめることから始めていくとキープできるようになります「めぐる」には呼吸と経絡ヨガによって氣、プラーナが全身を「巡る」に、加えて「恵（めぐむ）」の意味も含めています「恵（めぐむ）」には優しい、思いやりなどの意味の他人に与える、情けをかけると言うような意味がありますが他人軸になりやすい人が自分軸を整える人に与えてきた、分けてきたように自分にたくさんの優しさと思いやりを与える、もたらせる時間の意味も込めています自分のための優しい時間を自分で作り出しましょう体験カウンセリング受付開始 また毎月月初めに数秘を使った あなたのバイオリズムについて ワンポイントアドバイス 自己受容、パートナーシップ等の ご質問もこちらから @139lthik -Lokah Samastah Sukhino Bhavantu-生きとし生けるものすべての幸せのために自己受容ともリンクすることが多い数秘鑑定と呼吸法、キールタンをしていますセッションご案内数秘セッション『数秘セッション ★メニュー更新』おはようございます自分の機嫌は自分で取る♪etsukoですセッションメニュー改正と料金改定のお知らせです🔯個人セッション 60-90分 5,000円 …ameblo.jp数秘WS ※1名様からWSの開催が可能です 個人セッションよりまず数秘って？と 気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね お問合せ→こちらからどうぞ4〜6月の鑑定、カウンセリング スケジュール『【スケジュール】4月〜6月 数秘鑑定•カウンセリング』こんにちは自分の機嫌は自分で取る♪あんしんの入り口カウンセラーはしもとえつこです今月以降のスケジュールです呼吸法クラス及び体験WSやお話会の日程を含めて記載い…ameblo.jp今後のイベント4月24日 10:30-12:30 オンラインキールタン vol.12 東北メンバーとのコラボキールタン 捧げものはキールタンでなくてもOKKirtan Prayer Gathering Vol.12fb.me5月5日 13:30-16:30 オンライン 呪縛ワードを見つけてまだ知らない世界へ♡ あんしんの入り口体験WS（数秘家族鑑定）『【募集】【Zoom開催】5月5日 体験WS〜呪縛ワードを見つけてまだ知らない世界へ♡〜』こんばんは自分の機嫌は自分で取る♪あんしんの入り口カウンセラーはしもとえつこですGW最終日にも体験WSやりますよー〜呪縛ワードを見つけて まだ知らない世界へ…ameblo.jp5月16日 10:20-11:30 オンライン -瞑想のための-めぐる呼吸&ゆるyoga 5月16日 13:30-15:30 オンライン 体験カウンセリング5月19日 19:30-21:30 オンライン 社員育成サポート♡（数秘体験WS）お知らせインターネットラジオに出演しました♪ emmaの相棒maricoちゃんと キールタンについて話しています仏の微笑みアルカイックチャンネル『シャンティよ響け！』ゲスト：emma （えつこさん・まりこさん）呼吸と姿勢を正し口角があがれば世界はあがる！奈良に求心力をもたらすアクティブ菩薩あやみこと赤井綾美がお届けする『仏の微笑みアルカイックチャンネル』今回のゲストは アクティブ菩薩に負けない行動力 ホンマルラジオ大阪 パーソナリティー 絶倫戎アッキーこと 中村彰さん ７０代にしてバリバリ メンズリブ、男性学、ジェンダー論 数々の分野で活動する彼が 今回届けたい…honmaru-radio.com12/29〜 ラジオパーソナリティをstart 第3回はまりちゃんが沖縄のkairavaさんを ゲストにお迎えして話してくれてまーすキラキラハッピーたまねぎラジオキラキラハッピーたまねぎラジオhonmaru-radio.com
