こんにちは
自分の機嫌は自分で取る♪
あんしんの入り口カウンセラー
etsukoです
はじめましての方は
こちらをどうぞ
質問です
日常でどれくらい自分で自分に
エネルギーを注いでいますか
家族がいてお子さんもいる
と、なると物理的に育児を
しない訳にはいかないと思います
気づくと自分以外の人に
8割以上の意識が
向いていませんか？
意識をどこまで
自分以外の人に向けているのか
ちょっと考えてみてください
久しぶりにらいくみさんの
オープンに参加してきました
参加して思いましたが
「共依存」って無意識に
作動するな〜ということ
意識、エネルギーの持ち方は
（結婚されてる場合）
自分 5割
旦那 3割
子供 1or2割
オープカウンセリングの中で
らいくみさんがおっしゃっていました
旦那さんや子供、
両親、パートナー
友達や上司、同僚など
自分以外に意識が
簡単に向いてしまう人は
自分を犠牲にして
他の人に尽くしがち
または自己犠牲すら
気づいていないかも
↑
これって自分も血だらけなのに
擦り傷作った相手を助けるイメージ
心配だからとか
自分が失敗したから
同じ失敗をしないようにとか
辛い、嫌だけど
我慢すればいいとか
時間の無駄だったと
絶望しそうなこととか
自分の気持ちを
見ないようにして
現状を維持する
どんどん大きなハプニングが
やってきちゃいますよ
自分のどんな気持ちも
観る、聴く、寄り添う
それが自己受容です
他者との境界線の
引き方が分かってきます
今週末、日曜には
呼吸でアプローチする
自己受容ワーク開催します
めぐる呼吸＆ゆるyoga幸せホルモンと
呼ばれるセロトニン
呼吸で腸を刺激し
セロトニンを分泌して
自分の心地よさを探しましょ
オンライン参加も可能です
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またはmonicaadna18@gmail.comへ
-Lokah Samastah Sukhino Bhavantu-
生きとし生けるものすべての幸せのために
自己受容ともリンクすることが多い
数秘カウンセリングとキールタンリードしてます
セッションご案内
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※1名様からWSの開催が可能です
個人セッションよりまず数秘って？と
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今後のイベント
11月22日 10:30-12:30
オンラインキールタン vol.7
東北メンバーとのコラボキールタン
捧げものはキールタンでなくてもOK
11月19日 13:30-14:30、14:45-15:45
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11月15日 10:20-11:30
11月18日 10:20-11:30
奈良県 大和西大寺周辺、オンライン
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お知らせ
インターネットラジオに出演しました♪
emmaの相棒 maricoちゃんと
キールタンについて話しています
12/29〜
ラジオパーソナリティをstart
第3回はまりちゃんが沖縄のkairavaさんを
ゲストにお迎えして話してくれてまーす