こんにちは
自分の機嫌は自分で取る♪
etsukoです
はじめましての方は
こちらをどうぞ
前回、呼吸を使ったセロトニンの
増やしかたを紹介しました。
前回の記事
↓
質問を頂いたので続編を
Q:男性パターン
セロトニンが不足したまま
成人した男性はパートナーからの
笑顔でセロトニンを増やすことは可能？？
※過干渉や親の不仲等、
子供の頃の環境により
セロトニンが不足すると
記載して質問を頂きました
A:可能です！
パートナーの笑顔で
セロトニンはドバドバ
なんですが
体験をしてないと
どういうことをしたら
パートナーが喜んでくれるのか
までは分からないんです
しかも相手が変われば
喜ぶポイントも違うでしょ
これ、男性と女性の
脳の違いもありますよね
これをしたら
きっと喜ぶだろうとか
心配をさせないで済むって
感覚が異なることもあります
一度で自分の望む嬉しい形が
叶わなくてもめげずに焦らず
根気よく向き合って頂くこと
自分（女性）が
どんなことが嬉しかったり
何をされると悲しいと感じるとか
自分の感情を伝えてあげることを
質問頂いた方に回答しました
が、
もちろん男性も自分で
セロトニンは分泌できます
女性と同じく好きなものを
手に入れるとか見るとかで
ニマニマして増やせられるんです
自分でも増やせられるし
パートナーの笑顔でもまた増える
先日の呼吸法でまた更に
セロトニンが増えるものを
教えて頂きました
なんだと思います
結構好きな人も
多いんぢゃないかな〜
カレーでセロトニンが
増えるんですって
スパイスで腸が
刺激されるんでしょうか
よく写真送られてきますが
うちの旦那は知らずのうちに
取り入れてます
いつも見えないチカラに
導かれて生きてるなーって
感じる旦那、さすがっ！
ちなみに別居婚の状態ですが
彼に数回しか作ったことのない
私の手作りご飯
彼曰く、いつもカレーだそうな
（私、覚えてない…）
カレー嫌いな人は
呼吸法やってみません
-Lokah Samastah Sukhino Bhavantu-
生きとし生けるものすべての幸せのために
自己受容ともリンクすることが多い
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